답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리에 가장 좋은 자세는 옆으로 누워서 자는 것이며 이때 무언가를 안고 자면 척추 정렬에 도움이 될 수 있습니다 쿠션 없이 옆으로 자는 경우 허리가 비틀릴 수 있어 장기적으로 허리에 부담을 줄 수 있습니다 따라서 쿠션을 사용해 무릎 사이에 두거나 허리를 지지하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목을 예방하기 위해서는 올바른 자세가 중요합니다 스마트폰을 사용할 때는 화면을 눈높이에 맞추고 목을 앞으로 쭉 뻗지 않도록 해야 합니다. 또 앉을 때는 등을 곧게 펴고 어깨를 편안하게 유지하고 허리를 지지하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.계단을 오를 때 무릎이 아프다면 잘못된 걷기 자세나 체중 증가로 인해 무리가 갈 수 있습니다 갑자기 통증이 발생한 이유는 관절에 부담을 주는 여러 요인들이 복합적으로 작용했을 가능성이 있습니다 또 체중이 증가하면 관절에 가해지는 압력이 상승해 통증이 심해질 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증이 심한경우 칼슘제와 비타민 d 보충이 중요하지만 주사치료도 고려해야 할 수 있습니다 정혀오이과 의사와의 상담이 필요하고 개인의 상태에 따라 치료 방법이 다를 수 있습니다. 조카가 말한 주사 치료는 특정 상황에서 필요할 수 있으니 다양한 옵션을 의사와 상의해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료 후 몸에 기운이 없고 입 마름 증상이 나타난다면, 여러 원인이 있을 수 있습니다. 치료 과정에서 스트레스나 긴장으로 인해 이러한 증상이 발생할 수 있고 레이저 치료가 과도했을 가능성도 있습니다. 하지만 이는 개인의 체질이나 상태에 따라 다르게 나타날 수 있으므로, 정확한 원인을 알기 위해서는 전문가와 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래 걷고 난 후 스트레칭을 하지 않으면 근육이 경직되고 피로가 쌓여 통증이 악화될 수 있습니다. 스트레칭은 종아리와 발바닥의 근육을 이완시키고 혈액 순환을 도와줍니다 종아리 스트레칭은 벽에 손을 대고 한쪽 다리를 뒤로 뻗어 아킬레스건을 늘려주는 것이 좋습니다 마사지도 도움이 되고 통증이 심할경우 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이에요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.흉터에 대한 추가 보상은 가능할 수 있지만 여러 요인에 따라 달라집니다 우선 초기 합의에서 흉터에 대한 보상이 포함되었는지 확인해야 하고 만약 흉터가 예상보다 심각하게 남았다면 의료 전문가의 진단서를 받아 추가 보상을 요청할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목에 적합한 베개의 높이는 개인의 체형과 수면 자세에 따라 다르지만 일반적으로 목과 머리를 잘 지지해주는 것이 중요합니다 a제품의 경우 1cm 차이는 상대적으로 작은 변화로 일반적인 수면 자세에서 큰 차이를 느끼지 않을 수 있습니다 반면 b제품은 2cm 차이가 있어 약간 더 높은 지지력을 제공할 수 있어요 따라서 자신의 수면자세와 편안함을 고려해 선택하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.온몸이 아픈 이유는 눈을 집중하며 긴장한 상태에서 작업을 하다보니 근육이 경직되었거나 피로를 쌓였기 때문일 수 있습니다 또 잘못된 자세로 인해 통증이 발생할 수도 있어요 이럴땐 충분한 휴식을 취하고 가벼운 스트레칭이나 마사지로 긴장을 오나화하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.알리코세파클러캡슈른 항생제로 감염 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있습니다 소염제를 복용하지 않는다면 알리코세파클러를 복용하는데 큰 문제는 없을 것으로 보입니다 하지만 현재 받고 있는 치료와의 상호작용을 고려해야 해서 최종적으로는 의사와 상담해 복용 여부를 결정하는 것이 안전합니다!