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답변 내역

골반 골절시 진료방법및 올바른 자세?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.교통사고로 인한 골반골절은 치료와 회복 과정이 중요합니다 처음에 수술이 필요하다고 했지만 외상 전문의가 지켜보자고 한 것은 상황에 따라 다를 수 있습니다. 2주 동안 아무런 처치 없이 누워 있는 것이 불안할 수 있지만 의사의 판단에 따라 안정이 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.20
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어깨가 굽어지는걸 예방하기 위한 방법은 어떤게 있을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨가 굽어지는 것을 예방하기 위해서는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다 평소에 앉거나 서 있을 때 어깨를 펴고 가슴을 앞으로 내밀도록 노력하세요 또 어깨와 등 근육을 강화하는 운동이나 스트레칭, 플랭크 같은 코어 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.20
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척추의 심한 운동장해 2종류 이상의 운동이 생리적 범위의 1/4 이하로 제한되는 경우에 대해 평이한 용어로 설명 요청하고자 합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추의 심한 운동장해가 발생하면 목뼈와 가슴뼈 이하의 움직임이 크게 제한됩니다 전후굽히기와 좌우굽히기 같은 기본적인 동작이 생리적 범위의 1/4 이하로 줄어들면 몸을 움직이는 데 큰 어려움이 생깁니다. 이로 인해 일상생활에서 불편함을 느끼고 통증이 동반될 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.12.20
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척추의 뚜렷한 운동장해로 2종류 이상의 운동이 생리적 범위의 1/2 이하?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추의 운동장해가 발생하면 목뼈와 가슴뼈 이하의 움직임이 제한됩니다. 여기서 전후굽히기는 앞뒤로 몸을 숙이는 동작이며 좌우굽히기는 옆으로 기울이는 동작을 의미합니다. 이런 운동이 생리적 범위의 1/2 이하로 제한되면 정상적인 움직임이 어렵고 이상생활에 영향을 줄 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.20
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허리아래가 땡기고 욱신 거리네요 잘때도
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 것을 들고 난 후 허리 기립근에 통증이 생겼다면 근육이 과도하게 긴장했거나 손상되었을 가능성이 있습니다. 침 치료 후 통증이 더 심해졌다면 염증이나 근육 경직이 원인일 수 있습니다. 휴식을 취하고 찜질이나 가벼운 스트레칭을 통해 통증을 완화하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.20
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신발굽높이와 건강과 관련하여 질문.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뉴발란스 1700의 4cm 굽높이는 일반적으로 허리나 무릎에 큰 부담을 주지 않는 수준입니다 그러나 개인의 체형과 발 모양에 따라 다를 수 있어 착용하면 편안한 느낌을 주는 것이 중요합니다. 신발이 발에 잘 맞고 쿠셔닝이 충분하다면 무리가 덜할 것입니다. 하지만 불편함이 느껴진다면 다른 신발을 고려해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.20
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최근허리가 안좋아졌는데 허리에좋은 운동법있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크 수술 후에는 허리에 부담을 주지 않는 운동이 중요합니다. 먼저 기본적인 스트레칭을 통해 유연성을 높이는 것이 좋습니다. 또 코어 근육을 강화하는 운동인 플랭크나 브리지 운동을 시도해보시고 운동 전후로 항상 충분한 워밍업과 쿨다운을 잊지마세요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.20
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고관절 mri 판독 해석 부탁드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Mri 결과지에서 양측 천장관절이 그레이드 1이면 약간의 비정상적인 변화가 있음을 의미합니다 이는 경미한 염증이나 변화가 있을 수 있음을 나타나며 강직성 척추염의 초기 증상일 수 있습니다. 좌측 고관절의 낭종과 천골의 여러 신경주위 낭종은 추가적인 검사가퓨
의료상담 / 정형외과
24.12.20
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검지 발가락에서 발톱 위에가 부었어요, 하루가 지났는데 부기가 안가라앉아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.검지 발가락이 부풀어 오르고 통증이 있었다면 외상이나 염증, 통풍 등 여러 원인이 있을 수 있습니다 통풍은 주로 통증과 붓기가 동반되지만 통증이 사라진 상태라면 다른 원인일 가능성도 있습니다 부기가 지속된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.20
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10세(남자) 목에 알이 잡힙니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목의 오른쪽 측면에 알맹이가 잡히고 통증이 없는 경우 림프절이나 근육의 이상일 수 있습니다 만지는 곳이 아프다면 염증이나 긴장 때문일 수 있습니다. 소아과는 적합할 수 있지만 이비인후과나 정형외과도 고려해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.20
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