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답변 내역

2년 반 전에 허리디스크 수술 받은 60대 여성이 실내자전거로 운동해도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실내자전거는 허리디스크 수술 후에도 비교적 안전하게 할 수 있는 운동입니다 허리에 부담을 덜 주면서 유산소 운동 효과를 얻을 수 있습니다. 그러나 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하여 적절한 운동강도와 시간을 확인하는 것이 중요합니다 운동 중 통증이 느껴지면 즉시 중단하고 전문가와 상담하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.19
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암 진단 받은 시점 앞뒤로 혈관종이 눈에 띄게 늘고 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.혈관종은 일반적으로 양성 종양으로 대부분은 악성으로 변하지 않습니다 하지만 크기나 위치에 따라 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다 혈관종에서 암으로 변하는 경우는 매우 드물지만 의심스러운 변화가 있다면 의사의 정밀 검사가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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아침에 일어날때마다 허리쪽이 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침에 일어날 때 허리와 꼬리뼈 부근이 아픈것은 주로 수면자세나 매트리스 문제때문일 수 있습니다 장시간 같은 자세로 자면 근육이 경직되거나 압박받을 수 있어요 또 척추나 관절에 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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메프솔정이이족저근막염에도 처방하는 약인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.메프솔정은 주로 소염진통제인 메페니옥소네이트가 포함된 약물입니다 족저근막염과 같은 염증성 통증을 완화하는 데 사용될 수 있습니다. 이 약은 통증을 줄이고 염증을 완화하는 데 도움을 줄수 있습니다! 하지만 복용 전 반드시 의사와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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일상생활중 다리 길이 차이가 한쪽은 길고 짧아진 경우?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 길이 차이는 선천적 원인, 외상, 또는 관절 문제로 인해 발생할 수 있습니다 재활의학과에서는 일반적으로 엑스레이촬영이나 특수 장비를 사용해 다리 길이를 정확하게 측정합니다 또 체중 부하 테스트나 기능적 평가를 통해 불균형을 확인할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.19
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직장암 수술후 변실금으로 고생합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.변실금은 직장암 수술 후 흔히 발생할 수 있는 문제입니다. 우선 식이조절을 통해 섬유소를 충분히 섭취하고 규칙적인 배변 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또 물리치료나 골반저근육 강화 운동이 도움이 될 수 있으니 전문가와 상담해보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.19
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허벅지 근육이 찢어지는 느낌이 들어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지에 알이 배기고 무릎을 접을 때 찢어지는 느낌이 드는 것은 근육의 긴장이나 염좌일 가능성이 높습니다 실제로 근육이 찢어지지는 않을 수 있지만 과도한 사용으로 인해 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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장시간 컴퓨터 사용 후 어깨 결림을 완화하는 스트레칭 방법은 무엇인가요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨와 목의 결림을 완화하기 위해 먼저 목을 좌우로 천천히 기울이며 스트레칭하세요 그 다음 어깨를 위로 들어 올렸다가 천천히 내리며 긴장을 풀어줍니다 스트레칭할 때는 깊게 호흡하며 긴장을 느끼는 부위를 의식적으로 이완하는 것이 중요합니다. 각 동작은 15~30초간 유지하고 부드럽게 반복하는 것이 효과적입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.19
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퇴행성관절염 초중기엔 어떤 치료를 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성 관절염으로 인한 통증이 다시 발생했다면 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 히알루론산 주사는 효과가 개인차가 있을 수 있으므로 의사와 상담 후 필요 여부를 결정하는 것이 중요합니다 체외충격파 시술은 퇴행성 관절염에 도움이 될 수 있으니 전문의와 상의하여 적합한 치료 방법을 논의해보세요!
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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골다공증 환자가 일상생활에서 주의해야 할 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증 환자는 넘어지거나 부딪히지 않도록 주의해야 합니다 집안에서는 미끄러운 바닥이나 장애물을 제거하고 조명을 충분히 밝게 유지하는 것이 중요합니다. 또 안정적인 신발을 착용하고 필요 시 보조기구를 사용하는 것도 도움이 됩니다 운동은 근력과 균형을 유지하는 데 유익하지만 과격한 운동은 피하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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