답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 수술 후에는 허리에 부담을 주지 않는 자세가 중요합니다 오래 앉아 있는 자세는 허리에 압력을 가해 디스크에 좋지 않을 수 있습니다. 특히 허리를 구부리거나 비틀는 자세는 피해야하며 앉을 때는 허리를 편안하게 지지해주는 의자를 사용하는 것이 좋습니다. 또 자주 일어나서 스트레칭하고 자세를 바꾸는 것이 허리 건강에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 흡연은 회복에 좋지 않을 수 있으므로 가능한 피하는 것이 좋습니다. 흡연은 혈액순환을 저하시켜 상처 치유에 영향을 줄 수 있습니다 실밥을 푼 후에도 최소한 몇 주간은 흡연을 자제하는 것이 권장됩니다 의사와 상담해 개인적인 상황에 맞는 조언을 받는 것이 가장 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 꿇는 자세는 오랫동안 유지할 경우 무릎 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 이 자세는 혈액 순환을 방해하고 무릎의 연골에 압력을 가해 통증이나 손상을 유발할 수 있습니다. 또 발목과 허리에도 긴장과 불편함을 초래할수 있습니다. 따라서 장시간 무릎 꿇는 자세는 피하고 자주 자세를 바꾸는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 크게 다치신 후 저림과 통증이 지속된다면 반드시 병원에 가서 재진료를 받는 것이 중요합니다 엄지발가락의 저림은 신경이나 혈관 문제일 수 있으니 확인이 필요합니다. 복사뼈 주변의 멍은 부러진 부분이 있을 가능성을 시사하므로 정밀 검사가 필요합니다. 빠른 시일 내에 병원을 방문하여 적절한 치료를 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 통증이 심하고 상태가 악화되었다면 가능한 한 빨리 전문의에게 다시 상담받는 것이 중요합니다. 통증이 심할 경우 진통제를 복용하고 반드시 의사와 상담 후에 결정하세요 다리를 올려놓고 편안한 자세로 쉬는 것도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과에서 엑스레이에서 이상이 없다고 해 회전근개 파열이나 염증으로 진단받은 경우 스테로이드 주사는 일반적인 치료 방법입니다 프롤로테라피는 일반적으로 스테로이드가 아닌 다른 물질을 사용하는 치료법이지만 특정 경우에는 복합 스테로이드가 포홤될 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.최근 오른쪽 허벅지와 골반 쪽 통증은 허리와 관련된 신경이 영향을 받을 때 발생할 수 있고 신경근 압박이나 근육 긴장으로 나타날 수 있습니다 통증이 반복적으로 나타난다면 추가적인 검사나 진료가 필요할 수 있어 정형외과나 신경외과를 방문해 보다 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발과 다리가 많이 부어서 통증이 심하다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 여러 병원을 방문하는 것이 필요하지만 각 병원의 일정과 위치를 미리 확인해 계획적으로 다니는 것이 좋습니다 혼자서 다니기 힘들다면 가족이나 친구에게 도움을 요청하는 것도 좋은 방법입니다!

엑스레이는 뼈의 상태를 주로 확인하는 검사로 디스크 수술 후 신경 쪽 문제나 염증을 직접적으로 확인하기는 어렵습니다. 디스크와 관련된 신경 문제나 염증을 확인하려면 MRI, CT가 더 효과적입니다 연부 조직, 디스크와 신경 상태를 잘보여주고 염증 유무도 확인할 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 재파열후 회복 중이라면 무리한 움직임은 피하는 것이 중요합니다. 발목이 안쪽으로 돌아가는 것은 인대에 스트레스를 줄 수 있어 가능한 한 피해야 합니다 보조기를 착용하고 있다면 보조기의 지침에 따라 안정성을 유지하는 것이 좋습니다 가동 범위에 대해서는 전문의의 조언이 가장 중요합니다.