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답변 내역

물리치료시 파라핀은 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파라핀 치료는 온열 요법으로 혈액 순환을 촉진하고 근육 이완을 도와 통증을 완화하는 데 기여합니다. 또 조직의 유연성을 증가시켜 관절의 움직임을 개선할 수 있습니다. 따뜻한 파라핀은 염증을 줄이고 회복 과정을 도와주는 효과가 있습니다 심리적으로도 안정감을 주어 전반적인 치료 효과를 높일 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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운전시 바른자세에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 안좋을 때는 인체 공학적인 의자를 선택하고 등을 곧게 펴고 허리를 지지하도록 앉는 것이 중요합니다 무릎은 엉덩이 보다 약간 낮고 발은 바닥에 완전히 닿도록 하며 최소 30분마다 일어나서 스트레칭 해야 합니다 운전 시에는 시트를 조정해 허리를 지지하고 팔꿈치를 약간 굽혀 편안한 위치에서 핸들을 잡도록 합니다 허리 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동도 병행하는 것이 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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무릎이 반대로 돌아가는 느낌이 있는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발을 11자로 하고 있을 때 무릎이 바깥쪽으로 돌아가는 느낌은 관절 정렬, 근육 불균형, 유연성 부족 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 무릎 관절이 비정상적으로 정렬되면 발을 특정한 위치에 두었을 때 이런 느낌이 나타날 수 있습니다 또 다리의 근육 불균형이나 악화가 문제를 일으킬 수 있고 발목이나 고관절의 유연성이 부족할 경우 무릎의 움직임에 영향을 줄 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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발목인대 재파열 찜질 질문합니다!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부상 초기에는 냉찜질이 좋으며 부풀어 오른 부분에 15~20분 정도 여러 번 시행하는 것이 효과적입니다 부기가 줄어든 후에는 온찜질을 하루에 15~20분 정도 시행할 수 있고 온도는 40도에서 45도 정도로 유지하는 것이 적절합니다. 온찜질 시에는 피부에 직접 닿지 않도록 천이나 수건을 사용해야 합니다 회복 과정에서 증상에 맞게 조절하고 필요 시 전문의와 상담하여 구체적인 치료 방법을 확인하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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검지손가락 안쪽으로 송곧으로 찌르는듯한 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑자기 손가락에 통증이 발생한 원인은 힘줄 염좌나 긴장, 신경압박, 손가락 관절 문제 등 여러가지가 있을 수 있습니다 설겆이 중에 손가락이나 손목의 힘줄이 과도하게 늘어나면서 통증이 생길 수 있습니다 또 어깨 석회염으로 인해 팔 사용이 제한되면서 손가락에 추가적인 부담이 가해졌을 가능성이 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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정형외과 진단서 내용의 의미가 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.진단명 "요추의 염좌 및 긴장, 신경뿌리 병증을 동반한 요추 및 기타 추간판 장애"" 는 허리의 근육이나 인대 손상과 신경압박 상태를 포함하는 복합적인 문제를 나타냅니다 신경뿌리병증은 주로 디스크가 신경을 압박할 때 발생하고 통증, 저림, 약화 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 추간판 장애는 일반적으로 디스크와 관련된 문제를 포함하고 이는 탈출된 디스크나 퇴행성 변화 등을 의미할 수 있습니다 따라서 진단명에 디스크가 명시되지 않았더라도 디스크와 관련된 문제일 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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테니스 엘보는 어느정도 물리치료 기간이 필요 한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.테니스 엘보는 일반적으로 오랜 기간 통증이 지속될 수 있고 완치까지 물리치료 기간은 보통4주에서 12주 정도 걸릴 수 있습니다 치료는 초기에는 주 1~2회 진행되고 개인의 상태와 회복력에 따라 차이가 있어요 물리치료외에도 스트레칭, 강화, 체외충격파 치료 등이 병행될 수 있어 회복 속도에 영향을 미칠 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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체외충격파 치료가 무엇인지 알고싶습니다 어깨통증이나 족저근막염 통증에 체외충격파치료받으니 통증이 훨씬 줄었습니다 무슨 원리인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파는 고강도의 압력 파를 신체의 특정 부위에 전달해 통증을 오나화하고 치유를 촉진하는 비침습적인 방법입니다 어깨 통증이나 족저근막염 등 다양한 근골격계 질환에 효과적이며, 치료는 15~30분 이내로 소요되고 특별한 준비 없이 통증이 적은 편입니다 많은 환자들이 치료 후 통증 감소와 기능 개선을 경험하고 재활 과정에서 중요한 역할을 할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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다리 스트레칭을 하면 키가 조금이라도 더 커질까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스트레칭은 키를 직접적으로 늘리지는 않지만 자세를 개선하여 숨은 키를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 올바른 자세를 유지하면 키가 더 커 보일 수 있고 척추 압박을 완화하여 일시적으로 더 높아 보일 수 있습니다 또 스트레칭을 통해 유연성이 증가하면 운동 범위가 넓어져 전체적인 체형이 좋아 보일 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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무릎이 너무 아파서 정형외과 다녀왓어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 계속된다면 관절이며, 인대 손상 ,반월상 연골 손상이 등이 원인일 수 있습니다 나이가 40대라도 이런 문제는 발생할 수 있고 필요한 경우 수술을 고려해야 할 수도 있습니다 물리치료가 효과가 없으면 전문의와 상담하여 구체적인 진단을 받고 적절한 치료 방법을 논의하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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