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답변 내역

통깁스 한달하고 풀었는데 잘 때???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통깁스를 한 달 동안 착용한 후에는 적절한 보조기구를 사용하는 것이 중요합니다. 보조기와 반깁스를 착용하는 것이 안정성을 높이고 회복을 도울 수 있습니다. 옆으로 누워 자는 것은 부상 부위에 압력을 가할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 거상하면서 자는 것이 불편하다면 베개를 활용해 다리를 높게 유지하거나 부드러운 쿠션을 사용하여 편안한 자세를 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.28
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발목 뼈조각및 통증으로 뉴론틴300미리 대학병원에서 처방 받아서 복용중인데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 뉴로틴 복용 중에도 통증이 지속된다면 의사와 상담하여 약물 조정이나 추가 치료를 논의하는 것이 중요합니다. 수술이 필요한 상황에서 통증이 심하면 회복이 더 어려울 수 있으므로 가능한 한 빨리 진단을 받고 치료를 받는 것이 좋습니다. 다음 내원 시 MRI 검사를 통해 정확한 상태를 파악하고 그에 따른 치료 계획을 세우는 것이 필요합니다 약물 복용이 효과가 없다고 느껴지더라도 의사의 권장에 따라 복용하며 상황을 정확히 전달하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.28
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부어오른 발가락 관련 질문드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 부상 이후 부종을 일반적으로 1~2주 내에 가라앉는 경우가 많습니다 하지만 개인에 따라 다를 수 있으므로 가려움증이 있다면 염증이 생겼을 가능성도 있습니다. 부종이 계속되거나 심해지면 정형외과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 얼음찜질과 충분한 휴식을 통해 부기를 줄이는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.28
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손가락을 자주사용하는데 풀어줄수있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락의 뻐근함을 완화하기 위해 손가락 스트레칭을 해보세요 손을 쭉 펴고 손가락을 하나씩 뒤로 젖혀 10초간 유지합니다. 주먹을 쥐었다가 다시 펴는 동작을 10회 반복하고, 손목을 시계 방향과 반시계방향으로 각각 10회 회전시킵니다. 마지막으로 따뜻한 물에 손을 담그고 5~10분간 쉬며 손가락을 부드럽게 움직여 보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.28
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연골관절이찢어졌어요 바로수술을해야될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 상태가 많이 힘드실 것 같습니다. 주치의와 상담하여 통증과 부종에 대한 상황을 꼭 알리세요 충분한 휴식을 취하고 얼음찜질로 부종을 줄이는 것도 도움이 됩니다. 필요하다면 진통제나 물리치료를 통해 통증 완화와 기능 회복을 도모하세요!
의료상담 / 정형외과
24.11.28
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1명 평가
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목 스트레칭하다가 뼈소리가 낫어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목을 좌우로 스트레칭할 때 나는 소리는 종종 관절이나 인대에서 발생하는 소리일 수 있습니다. 통증이 없다면 대체로 걱정할 필요는 없습니다. 이런 소리는 일반적으로 "관절 잡음"으로 불리며 많은 사람들이 경험합니다. 하지만 만약 소리가 계속되거나 통증이 생기면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.28
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오른쪽 무릎 위가 우리하게 아픈데 왜 이런걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 무릎 위의 통증은 과도한 운동, 부상, 근육 긴장 또는 관절 문제 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 통증을완화하기 위해서는 무릎을 쉬게하고 통증 부위에 얼음찜질을 15~20분씩 해주는 것이 좋습니다. 또 탄력 붕대로 압박하고 무릎을 심장보다 높게 두어 부기를 줄이는 것이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.28
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어깨관절와순파열 및 낭종 질문입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증의 원인은 파열이나 물혹 모두 가능성이 있습니다. 파열된 부분을 봉합하면 통증이 완화될 수 있지만 물혹이 남아있다면 그로 인한 증상은 지속될 수 있습니다 물혹이 여러 개일 경우 모든 것을 제거하기 어려울 수 있지만 일부를 제거하거나 크기를 줄이는 방법은 있을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.28
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반깁스했는데 잘때 쿠션 깔고 자야하는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다친 발을 심장보다 높게 올리는 것은 부기를 줄이고 혈액순환을 돕는 데 효과적입니다. 쿠션을 사용해 발을 올리는 것은 좋은 방법이며 꼭 그렇게 유지하는 것이 좋습니다. 옆으로 자는 것은 가능하지만 다친 발에 압력이 가해지지 않도록 주의해야 합니다. 가능하면 등을 대고 자는 것이 가장 안전하며 통증이나 불편함이 심해지면 병원에 문의하는 것이 가장 안전하며 통증이나 불편함이 심해지면 병원에 문의하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.28
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발가락 골절 10주차 걷기 운동 해도될까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷기 운동을 시작하기 전에 치료 중인 의사나 물리치료사와 상담하는 것이 좋습니다. 통증이 없는 범위 내에서 가볍게 시작하고 통증이 느껴지면 즉시 중단하세요 편안하고 지지력이 좋은 신발을 착용하여 발가락에 가해지는 부담을 최소화하는 것이 중요합니다. 처음에는 짧은 거리부터 시작하여 점차적으로 거리를 늘려가는 방식으로 진행하세요!
의료상담 / 정형외과
24.11.28
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