전문가 프로필

답변 내역

말투가 어눌한 지인이 있습니다. 이거 치료받을 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말투가 어눌한 지인은 언어 치료사나 상담사의 도움을 받을 수 있습니다 지인과 함께 대화 연습이나 발음 연습을 통해 개선할 수 있습니다 긍정적인 피드백과 편안한 분위기를 조성하는 것이 도움이 됩니다. 변화는 시간이 걸리므로 인내심을 가지고 지지를 해주는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
0
0

취준생인데 체형교정이나 재활PT.같은거 질문입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체형 교정은 건강에 중요하지만 현재 취어 ㅂ준비로 금전적으로 부담이 클 수 있습니다 집에서 스트레칭이나 운동으로 기본적인 자세 개선을 시도해보세요 필요 시 단기적인 전문가 상담을 고려하고 취업 후에 체형 교정을 위한 예산을 계획하는 것이 좋습니다 건강과 취업을 병행하여 우선순위를 성정하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
0
0

새끼발가락 위가 아파요.도와주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 위쪽의 통증은 신경 압박, 힘줄 염증, 관절 문제 등으로 발생할 수 있습니다 휴식과 얼음찜질, 적절한 신발 선택이 도움이 됩니다 발가락과 발의 스트레칭 및 지압도 통증 완화에 효과적일 수 있습니다 통증이 지속된다면 전문가와 상담하는 것이 중요해요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
0
0

옆으로 누워서 자는 습관이 길어지면 안좋은 점은?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.옆으로 긴 베개를 안고 자면 척추와 경추에 영향을 줄 수 있습니다. 베개 높이를 조절하고 옆으로 잘 때 무릎 사이에 작은 베개를 두는 것이 좋고 다양한 자세를 시도하고 편안한 수면 자세를 찾는 것이중요합니다! 통증이 있다면 전문가와 상담하는 것이 바람직해요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
0
0

자리에서 일어나 허리를 끈목했는데요. 이때 냉찜이 좋은가요? 온찜이 좋은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 급격히 움직여 아플 경우 초기에는 냉찜질이 더 효과적입니다 냉찜질은 염증과 부기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다 약 15~20분 후 통증이 감소하면 온찜질로 전환할 수 있으며 이는 근육 이완과 혈액 순환에 도움을 줍니다 그러나 통증이 심하거나 상태가 나아지지 않으면 전문의와 상담해야 합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
4.0
1명 평가
0
0

키크는 방법으로 내외슬안을 마사지하는데 몇살부터 가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내외슬안 마사지는 일반적으로 10세 이상부터 시작하는 것이 좋습니다 너무 어린 나이에 무리하게 시도하는 것은 몸에 해로울 수 있어요 개인의 성장 상태에 따라 적절한 시기를 결정하는 것이 중요합니다 균형잡힌 영양 섭취와 충분한 운동도 키 성장에 큰 영향을 미친다는 점을 기억해주세요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
0
0

내가 나에게 휴식이 필요하다고 보내는 싸인은 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몸에서 휴식이 필요하다는 신호는 여러가지가 있습니다. 피로감이 느껴지거나 수면 문제가 발생하는 경우가 이에 해당합니다. 또 집중력 저하와 신체적 통증, 감정적 변화도 휴식이 필요함을 나타냅니다 이런 신호가 나타나면 충분한 휴식과 재충전이 필요하다는 의미일 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
0
0

나이가 먹으면 허리가 삐끄다는 빈도가 많아지는데 뭔 특별한 이유가 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.나이가 들면서 허리를 삐끗하는 빈도가 증가하는 이유는 여러가지가 있습니다. 근육과 인대가 약해지고 유연성이 감소하며, 척추 디스크가 퇴화하여 충격 흡수 능력이 떨어집니다 또한 균형 감각이 저하되고 신체 활동이 줄어들면서 부상의 위험이 커집니다. 정기적인 운동과 스트레칭 올바른 자세 유지가 중요하며 필요시 전문가와 상담하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.22
0
0

팔꿈치 외측상염? 통증으로 치료중입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대 주사는 일반적으로 스테로이드 성분이 포함되어 염증과 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다 추가 주사가 필요할 경우 주사 횟수와 간격은 반드시 의사와 상담해야 합니다 팔꿈치 회복이 더딘 이유는 손상 정도 혈액 순환 재활 과정 등이 영향을 미칠 수 있습니다 지속적인 통증이나 회복 지연이 있을 경우 전문의의 추가 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.22
0
0

재활 하는 도중에 같은 부위가 다치면 재활 기간이 배로 늘어나나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 재활 중에 다시 다친 경우 통증과 염증이 발생할 수 있으며 재활 기간이 늘어날 가능성이 높습니다. 추가 손상으로 초기 재활 과정으로 돌아가야 할 수도 있고 추가 치료가 필요할 수 있습니다 개인의 상태에 따라 재활 계획이 조정되어 더 많은 시간이 소요될 수 있습니다 따라서 전문의와 상담하여 적절한 치료와 재활 계획을 세우는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
0
0