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발가락 타박상인가요 멍이들었는데여
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼 발가락이 벽에 부딪혀 멍이 든 경우 일반적으로 타박상으로 생각할 수 있습니다 통증이 거의 없고 걷는 데 문제가 없다면 심각한 부상은 아닐 가능성이 높습니다. 얼음찜질은 부기와 멍을 줄이는 데 도움이 되며 15--20분 간격으로 여러 번 적용하는 것이 좋습니다 멍이 사라지는 데 시간이 걸릴 수 있지만 얼음찜질은 회복에 도움이 됩니다.만약 통증이 심해지거나 다른 증상이 나타나면 병원을 방문해야 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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무릎이 시큰거리고 너무 아픕니다..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎의 시큰거림과 통증이 몇 주째 지속되고 있다면 방치할 경우 상태가 악화될 가능성이 있습니다. 특히 염증이나 부상으로 인해 통증이 지속된다면 조기에 진료를 받는 것이 중요합니다. 엑스레이 촬영은 뼈의 상태를 확인하는 데 도움이 될 수 있으며 필요한 경우 추가적인 검사나 치료를 받을 수 있습니다. 가능한 한 빨리 병원을 방문해 전문의의 진단을 받는 것이 좋아요
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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무릎에 물 차서 마사지 중인ㄷ데 뚝 소리가 나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 물이 차고 염증 치료 중 마사지나 굽힐 때 소리가 나는 것은 일반적으로 발생할 수 있습니다 이는 관절 내 기포가 터지거나 인대, 힘줄의 마찰로 인해 생길 수 있습니다 또 염증으로 인해 관절이 불안정해져 소리가 날 수도 있습니다 그러나 통증이 불편함이 있다면 더 심각한 문제일 수 있어 의사에게 상담하는 것이 좋습니다 치료 중에는 무릎을 과도하게 사용하지 않도록 주의해야합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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성장판이 더 열려있을까요?????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 성장판이 닫히지 않았다면 일반적으로 발목과 손목 성장판도 아직 닫히지 않았을 가능성이 높습니다 성장판은 개인차 크지만 일반적으로 무릎 성장판이 가장 먼저 닫히고 그 다음에 발목과 손목 성장판이 닫힙니다 따라서 무릎 성장판이 열려 있다면 발목과 손목 성장판도 일정 기간 더 열려 있을 수 있습니다 하지만 성장판의 상태는 각 개인의 성장 주기와 유전적 요인에 따라 다를 수 있어 정확한 판단은 전문의의 진단을 받는 것이 가장 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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저 키 몇 cm 더 클 수 있을까요?????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 성장판이 닫혔고 발목과 손목 성장판이 열려 있어 키 성장 가능성이 남아 있습니다. 손목 성장판이 열려 있을 경우 일정 정도의 성장이 가능하지만 개인 차가 크기 때문에 정확한 예측은 어렵습니다 현재 176cm인 경우 몇 센티미터 더 클 수 있지만 180cm 도달 여부는 불확실합니다 성장판이 닫히기 전까지 영양과 운동에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 전문가와 상담하면 더 구체적인 조언을 받을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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시티드로우와 같은 로우 계열 운동할때 어깨가 불편해요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.로우 운동에서 어깨 불편함과 소리는 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 어깨 안정성을 높이기 위해 회전근개와 주변 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 가슴 근육의 경직도 불편함을 유발할 수 있으므로 스트레칭이 필요합니다. 올바른 자세를 유지하고 견갑골의 운동성을 높이는 것이 도움이 됩니다 어깨 외회전 운동과 견갑골 리트랙션, 가슴 스트레칭을 꾸준히 진행하면 개선될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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저주파 마사지기는 정말 효과가 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.저주파 마사지기는 손목 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 통증 신호를 차단하여 통증을 줄이는 효과가 있습니다. 혈액 순환을 촉진해 회복을 도울 수 있으며 근육을 이완시켜 경직을 완화합니다. 부상 후 재활에도 보조적인 역할을 할 수 있습니다. 사용 전 의사나 전문가와 상담하여 적절한 사용법을 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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새끼발가락 골절로 두달동안 못걸었는데 뼈는 붙었지만 아파요..왜그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼발가락 골절 후 두 달 동안 걷지 못한 경우 통증이 남아 있는 것은 일반적입니다. 뼈가 붙었더라도 근육 약화와 관절 경직이 원인이 될 수 있습니다. 정상적인 회복 과정에서도 통증이 발생할 수 있습니다. 물리치료는 근육과 관절 기능 회복에 도움이 될 수 있습니다. 따라서 물리치료를 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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중수골골절 수술후 세끼 손가락 굳음 질문
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 손가락이 굳는 것은 일반적이며 재활을 통해 회복할 수 있습니다 꾸준히 손가락을 움직이고 스트레칭하여 유연성을 높이는 것이 중요합니다. 물리치료사와 상담하여 적절한 운동법을 배우는 것도 도움이 됩니다 회복에는 시간이 필요하므로 인내심을 가지고 노력해주세요 통증이 심하면 의사와 상담해 통증 관리를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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오른쪽 무릎 굽힐때 뻣뻣한 느낌이 들어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 미세한 실금이 있다고 진단 받은 후 통증이 없었더라도 최근 뻣뻣한 느낌이 드는 것은 주의가 필요합니다 상태 변화가 있을 수 있으며 회복 과정에서 불편함이 느껴질 수 있습니다. 부상 부위에 염증이 생길 가능성도 있습니다 얼음찜질은 도움이 될 수 있지만 증상이 계속되거나 악화된다면 병원에 가서 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다. 일주일 전 진료 후 변화가 생겼다면 추가 검사가 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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