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답변 내역

발등 골절 4일만에 병원 가도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등이 많이 부풀고 멍이 크게 들었다면 골절 가능성이 높아 즉각적인 진료가 필요할 수 있습니다 일반적으로 부상을 다친 후 2--3일 이내에 진료를 받는 것이 좋지만 3일 째 방문해도 큰 차이는 없을 수 있습니다. 발 전문 의사에게 진료 받는 것이 좋지만 상태가 나빠질 경우 즉시 병원에 가는 것이 중요합니다. 다친 부위를 사용하지 않도록 하고 얼음찜질로 부기를 줄이는 것도 도움이 됩니다. 통증이 심해지면 예약된 병원에 가기 전 다른 병원이나 응급실에 방문하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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정형외과를 갔는데 복대를 하라고 하던데요. 복대하고 잠을 자면 안 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복대는 허리의 지지와 안정성을 제공해 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 일반적으로 복대는 활동 중에 착용하는 것이 좋고 수면 중 착용은 불편할 수 있습니다 복대를 착용하고 자는 것이 좋은지 여부는 개인의 상태에 따라 다르므로 의사와 상담해야 합니다. 수면 시 허리를 편안하게 지지하는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 복대 착용이 불편하면 다른 통증 관리 방법을 찾아 보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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굳은 목을 풀어 줄 수있는 운동법을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.먼저 목 스트레칭으로 고개를 오른쪽과 왼쪽으로 기울여 각각15~30초 유지합니다, 목회전 고개를 오른쪽과 왼족으로 돌려 각각 똑같이 적용해주며 어깨를 귀 쪽으로 올렸다가 힘을 빼고 아래로 내리며를 10회, 두 손을 뒤로 깍지 끼고 가슴을 앞으로 밀며 15~30초 유지, 마지막으로 손가락을 뒷목의 긴장된 부분을 눌러 마사지를 하는 것이 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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왼쪽 쇄골과 가슴 사이에 튀어나온 뼈 검사
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 쇄골과 가슴 사이에 튀어나온 것이 뼈인지 확인하려면 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다 정혀외과 전문의는 뼈와 관절에 대한 전문 지식을 가지고 있습니다. 필요한 검사를 통해 상태를 평가할 수 있습니다. 호흡기 증상이나 심장 문제 의심 시 흉부외과를 고려할 수 있고 초기 진단을 위해 정형외과를 방문한 후 필요 시 다른 진료 과로 전환될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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어깨뭉침 심할 땐 마사지기 vs 스트레칭 어떤걸 해야할까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정기적인 스트레칭은 어깨 근육의 긴장을 완화하고 유연성을 높이는 데 도움을 줍니다. 근력 운동을 통해 어깨 주변 근육을 강화하면 뭉침을 예방할 수 있습니다. 마사지기는 즉각적인 통증완화와 근육이완에 효과적입니다. 마사지기 사용과 스트레칭, 운동을 병행하는 것이 가장 효과적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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추울때 당뇨 발저림 더 심해지는 이유는?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.추운 날씨는 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 감소시켜 발 저림을 유발할 수 있습니다 당뇨병은 신경 손상을 일으켜 추위에 더욱 민감하게 반응 하게 만듭니다 당뇨 환자는 체온 조절이 어려워 추운 날씨에 불편함이 증가할 수 있고 혈당 변화로 인해 신경계에도 영향을 미쳐 저림이 심해질 수 있습니다. 겨울철 활동량이 줄어들면 혈액 순환이 저하되어 발 저림이 악화될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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무릅에 뼈가 퇴어나오는 현상은 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎뼈가 튀어나오고 통증이 있는 경우 나이에 따른 뼈의 변화일 수 있습니다 가끔 통증이 발생하면 관절염이나 힘줄염의 가능성이 있으므로 주의가 필요하고 통증이 심하지 않다면 지켜볼 수 있지만 지속되면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다 무릎에 무리가 가지 않는 범위에서 적절한 운동으로 근력을 강화하는 것이 중요합니다 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 의사와 상담하는 것이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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발가락 골절이 되었을 때 재활은 어느 정도까지 해야 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 골절은 보통 4주에서 8주 정도 회복이 필요하지만 개인 차이에 따라 다를 수 있습니다. 통증이 개선된 후에도 2주에서 4주 정도의 재활치료가 필요할 수 있습니다. 통증이 지속되면 추가 검사를 통해 상태를 확인해야 합니다 초기에는 가벼운 스트레칭과 운동부터 시작하고 점차 강도를 높여가는 것이 좋습니다. 정형외과 전문의와 상담하여 적절한 재활 계획을 세우는 것이 필요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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지속적으로 통증이 있는 다는 것은 물리치료로 나을 수 없는 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 통증이 계속되는 경우 완전한 회복이 이루어 지지 않았을 수 있습니다 물리치료는 효과적일 수 있지만 심한 손상에는 한계가 있을 수 있습니다 통증이 지속된다면 추가 검사를 통해 손목 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 물리치료 외에도 약물 치료나 주사 요법 등을 고려할 수 있습니다 지속적인 통증이 있다면 정형외과 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세워야 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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아기띠하고 걸어가다 넘어졌는데 병원에가봐야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아기가 잘 먹고 놀고 있다면 긍정적인 신호입니다 그러나 구토, 지나치게 졸리거나 비정상적인 행동이 있으면 병원에 가야 합니다 엉덩이가 바닥에 닿았다면 통증 여부를 확인하세요 불안하다면 소아과 전문의와 상담하는 것도 좋은 방법입니다 앞으로 아기를 안을 때는 더욱 조심해서 넘어지지 않도록 주의하세요!
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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