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mri 촬영결과 디스크가 조금 찢어 졌다는데...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 디스크 문제의 회복 기간은 개인에 따라 다르지만 물리 치료와 운동 처방으로 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 통증 완화를 위해 온찜질/냉찜질을 이용하고 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다 가벼운 운동을 통해 허리 근육을 강화하고 유연성이 높이세요 과도한 활동은 피하고 충분한 휴식을 취하는 것도 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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정형외과 연골주사 1번 맞았는데 무릎 아프지 않습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 연골 주사를 맞고 통증이 사라졌다면 좋은 신호 입니다 하지만 추가 주사가 필요한지 여부는 증상의 재발 가능성과 의사의 권고에 따라 다릅니다 의사와 상담하여 현재 상태에 대한 전문적인 의견을 듣는 것이 중요합니다 장기적인 무릎 건강 관리 방법도 함께 고려해보세요!
의료상담 / 정형외과
24.11.17
5.0
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어깨가 뻐근할때에는 어떤 스트레칭을 해주는게 좋나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨가 뻐근할 때는 어깨 회전 스트레칭으로 양쪽 어깨를 앞으로와 뒤로 10회 돌립니다. 또 팔을 교차해서 한 팔을 가슴 앞으로 교차 시키고 다른 팔로 당겨줍니다. 귀를 어깨 쪽으로 기울이고 반대쪽 손으로 눌러줍니다. 마지막으로 벽에 손을 대고 몸을 뒤로 밀어 어깨를 늘립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.17
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무릎 안쪽 근육이 아픈 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 무릎 뒤쪽 통증은 인대나 근육의 미세 손상, 과사용, 만성염증 등이 원인일 수 있습니다 치료 방법으로는 물리치료, 지속적인 소염제나 근육 이완제 복용, 운동 조절이 있습니다 정형외과 전문의나 재활의학과에 상담하여 추가 진단과 치료 계획을 세우는 것이 좋고 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.17
4.0
1명 평가
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모친이 허리 무릅이 안좋은시데 종아리가 부어요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 부풀음과 다리 통증의 원인은 여러가지 일 수 있습니다 우선 정형외과를 방문하여 무릎이나 허리 문제를 확인하는 것이 좋습니다 필요 시 정형외과에서 다른 전문의로의 전환을 권장할 수 있습니다 빠른 진료를 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.17
5.0
1명 평가
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정형외과 성장판검사 할 수 있는지 궁금해요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판 검사를 받을 때 부모님이나 보호자와 함께 가는 것이 좋습니다 미성년자는 보호자 동의가 필요할 수 있으니 사전에 병원에 문의하시고 검사 비용은 병원에 따라 다르지만 대략 1만원에서 3만원 정도 입니다 정확한 금액은 병원에 직접 확인하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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발목 염좌 후 아킬레스건 통증도 생길 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 염좌 후 아킬레스 건에 통증이 생길 수 있습니다 현재 보행이 어려운 상태라면 충분한 휴식이 필요합니다 한의원에서 침 침치료를 받는 것도 도움이 될 수 있지만 상태가 심각하면 정형외과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 안정과 통증 관리를 우선시하고 필요 시 추가 치료 방법을 상담하세요!
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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발목을 접질렸을때 온찜질을 해야 하나요? 냉찜질을 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접질린 경우 초기에는 냉찜질이 효과적입니다 냉찜질은 부기와 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다 48시간 이후에는 온찜질로 혈액순환을 촉진할 수 있습니다 그러나 통증이 지속되면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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얼마전부터 무릎이 시큰거리고 아파요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 시큰거리고 아프다면 특히 최근에 요가나 러닝을 많이 한 후라면 병원에 가는 것이 좋습니다 이런 활동이 무릎에 부담을 줄 수 있으며 부상이나 염증이 있을 수 있습니다 전문의의 진단을 받는 것이 중요하며 적절한 치료와 운동 조절이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.17
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갑자기 왼쪽 골반이 이어진 곳과 허벅지 쪽이 땡기는데 허리디스크일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리와 다리 통증 특히 허벅지 쪽의 땡김은 허리디스크와 관련이 있을 수 있습니다 내일 정형외과에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 허리 디스크가 확인되면 수술이 필요한지는 상태에 따라 다르며 비수술적 치료로도 개선될 수 있습니다 머리 부상을 당한 것이 직접적인 원인일 가능성은 낮지만 의사와 상담해 모든 증상을 설명하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.17
5.0
1명 평가
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