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답변 내역

이런 경우에는 몇일내에 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 반복되면 상태를 관찰하고 통증이 심하거나 악화되면 병원에 가는 것이 좋습니다. 허리를 쉬게 하고 무리한 움직임은 피하며 편안한 자세를 유지하시고 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해주면 염증 감소에 도움이 됩니다. 통증이 며칠 이상 지속되면 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.11
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급성 통풍 발작, 일요일 이라면 어떤 조치를 해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.급성 통풍 발작 시에는 아프 부위를 쉬게하고 체중을 최소화해야 합니다. 통증 부위에 냉찜질을 해주면 염증과 통증 완화에 도움이 됩니다 충분한 물을 마셔 요산 농도를 낮추고 의사의 처방에 따라 항염증제나 통풍약을 복용하세요 퓨린이 많은 음식과 알코올 섭취를 피하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.11
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갑자기 발목 아픔 원인이 뭘까요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 통증이 갑자기 발생한 경우 과사용이나 근육 긴장으로 인한 것일 수 있습니다 수면 중 잘못된 자세로 신경이 압박받아 통증이 생길 수 도 있습니다 관절염의 초기 증상이나 인대, 힘줄의 미세한 손상이 원인일 수 있습니다 통증이 지속되면 전문의와 상담하고 휴식을 취하며 냉찜질을 시도하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.11
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누를때만 양쪽 허벅지가 많이 아픈데요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지와 종아리에 통증이 있지만 일상 생활에 지장이 없다면 근육 긴장이나 약화가 원인일 수 있습니다. 과거의 부상이나 염좌도 통증의 원인이 될 수 있습니다. 혈액 순환 문제나 신경압박이 통증을 유발할 수 있습니다. 도수치료는 근육 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 전문의와 상담하여 적절한 진단을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.11
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무릎이나 발목 같은 관절 쪽 부위는 쓰면 쓸수록 수명이 줄어 두는 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절은 사용하지 안흥면 약해질 수 있지만 과도한 사용은 손상과 퇴화를 초래할 수 있습니다. 적당한 운동은 관절의 유연성과 근육 강화를 도와 관절 수명을 늘리는 데 기여합니다 무리한 운동이나 반복적인 충격은 관절에 부담을 주어 손상을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 균형 잡힌 접근으로 적절한 운동과 충분한 휴식을 병행하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.11
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어르신고관절(빠른답변바랍니다.)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절에 금이 가거나 골절이 생기면 통증과 움직임 제한으로 인해 걷기 힘들 수 있지만 경미한 손상일 경우 걷기가 가능할 수도 있습니다. 특별한 이유 없이 고관절이 불편할 수 있으며 이는 나이가 들면서 관절의 유연성이 감소하거나 근육 긴장 관절염 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 일시적인 불편함은 흔하게 나타날 수 있습니다. 지속적인 불편함이 있다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.11
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의자에 앉아서 밥을 먹다가 엉덩이와 허리 사이를 삐끗했는데 옴작달삭도 못하겠네요. 이럴 땐 어떻게 해야 되나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이와 허리 사이를 삐끗했을 때는 가능한 한 움직이지 않고 안정된 자세를 유지하세요 통증이 덜한 자세를 찾아 편안함을 느끼도록 하고 냉찜질로 통증과 부기를 완화하시고 통증이 지속되거나 심해지면 병원에 가서 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.11
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등 운동 후 승모근 통증과 두통이 생겼어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등운동 후 승모근 통증과 두통은 주로 근육 긴장 모고가 어깨의 불균형 혈류 변화 스트레스와 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다 기장이 두통을 유발할 수 있고 운동 후 근육 불균형이 부담을 가할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.11
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도수치료료과있나요 도구치료는 무엇을 위한건지
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 전문 치료사가 손이나 도구를 사용해 근육과 관절의 기능을 개선하고 통증을 완화하는 치료입니다 주로 근육이완 관절 가동성 증진 통증완화 재활 치료에 사용됩니다 도귀료는 특정부위를 자극하거나 이완시키는 방법으로 마사지와 다르게 정확한 압력과 기술을 사용합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.11
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목디스크 등통증 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증과 팔 저림 증상이 있으며 최근 등 위쪽 날개뼈 사이에 통증이 느껴지는 경우 자세 교정이 중요합니다. 목과 어깨 등 그육을 스트레칭하여 긴장을 완화하고 온열요법으로 통증 부위를 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되면 물리치료나 전문가 상담을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.11
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