답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 염좌 후 지속되는 불편감과 찌릿한 증상은 인대 손상 외에도 신경 압박이나 말초신경 문제일 수 있습니다. 엑스레이에 이상이 없어도 mri 촬영으로 인대나 연부조직 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 물리치료를 계속해도 호전이 없으면 정형외과에서 정밀검사 후 필요시 신경과 진료를 병행하는 것이 좋습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍 진단은 요산 수치뿐 아니라 임상 증상과 관절 내 염증 여부를 종합해 내립니다. 요산 수치가 높아도 통풍 발작이 없으면 바로 진단하지 않을 수 있습니다. 통증이 반복된다면 다른 관절염, 힘줄염 등도 감별해야 합니다. 염증이 있을 때 관절액 검사로 결정적 진단을 할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 다리로 균형 잡기 어려운 것은 근력 약화, 신경 손상 또는 관절 불안정 때문일 수 있습니다. 특히 무릎 고관절 또는 발목 문제나 뇌신경계 이상도 원인일 수 있습니다. 평형감각 저하가 있다면 전정기관 이상도 고려해야 합니다. 정확한 평가를 위해 신경과나 정형외과 진료를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.까치발 올렸다 내리는 운동은 아킬레스건과 종아리 근육을 함께 강화시키는 운동입니다. 이 운동이 힘줄과 근육에 점진적 자극을 주어 혈류를 증가시키고 조직 회복과 강화를 돕습니다 또 힘줄을 부드럽게 늘려 염증 완화와 통증 감소에 효과적이에요 꾸준히 하면 아킬레스건 내구성과 유연성이 개선됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.꼬리뼈 위 요추 양옆 통증은 근육 긴장, 인대 손상, 또는 척추관절 문제일 수 있습니다. 숙일 때 통증이 심하면 디스크 초기나 관절염 가능성도 고려해봐야 합니다. 방사통이 없으면 신경 압박보다는 근육 인대 문제일 가능성이 큽니다. 정확한 원인 파악을 위해 정형외과나 신경외과 진료를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양쪽 무릎 연골화증이 있고 무릎 위치가 다르게 느껴진다면 관절 불안정이나 부분적인 무릎 탈구 가능성을 의심할 수 있습니다. 무릎이 처지거나 비틀림이 있을 때 주의가 필요합니다. 정확한 진단을 위해 정형외과에서 mri나 영상검사를 받아보는 것이 좋습니다. 조기에 치료하지 않으면 관절 손상이 심해질 수 있으니 빠른 진료를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침 첫발 디딜 때 뒷꿈치 윗부분 통증은 아킬레스건 염증이나 아킬레스건 건초염일 가능성이 큽니다. 과사용, 갑작스러운 운동 증가 신발 문제 등이 원인일 수 있습니다 치료는 휴식, 스트레칭, 냉찜질, 적절한 신발 착용이 중요합니다. 증상이 지속되면 정형외과 진료를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손발 저림은 신경 압박, 말초신경병증, 비타민 결핍, 또는 척추 질환 등을 의심할 수 있습니다. 젊은 나이에도 당뇨, 갑상선 문제, 루푸스 등 자가면역질환이나 과도한 스마트폰 컴퓨터 사용으로 발생할 수 있습니다. 밤에 더 심한 이유는 혈액순환 저하와 신경압박이 누워 있을 때 더 강해지기 때문입니다. 정확한 진단을 위해 신경과나 정형외과 방문이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골격근량 25.5kg은 체중 대비로 보면 정상 하한~조금 낮은 편으로 기초대사량이 낮고 체지방률이 높은 구조입니다. 골격근이 부족하면 기초대사 저하, 체지방 증가, 근력 약화, 당대사 문제 등이 생길 수 있습니다. 단백질 섭취 무산소 운동, 충분히 수면이 근육 증가에 필수입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 각도가 30도 밖에 안 움직이는 것은 관절 강직 때문으로 보이고 시간이 지나면 유착이 심해져 수술로도 회복이 어려울 수 있습니다. 수술 후 후유증으로는 만성 통증, 관절염, 보행장애, 근육 위축 등이 나타날 수 있어요 오른쪽 다리가 2.5cm 짧아 보조 신발을 신어도 골반이나 척추의 불균형, 근육의 비대칭이 있으면 여전히 절뚝일 수 있습니다.