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명치 가운데 뼈 뚝하는 소리나게하면 시원해져요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가슴 통증과 관련된 증상은 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다 늑 연골염은 갈비뼈와 가슴뼈를 연결하는 늑연골에 염증이 생기는 것으로 통증이 느껴질 수 있습니다. 특히 교통사고나 무리한 운동이 원인이 될 수 있습니다. 치료 가능성에 대해서는 전문의의 진단이 필요하니 꼭 병원에 방문하여 상담받으시기를 권장합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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무릎 십자인대가 없는데 또 다치면??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎이 뒤틀리면서 소리가 났다면 연골이나 인대에 손상이 있을 가능성이 높습니다. 특히 이미 십자인대가 없는 상태라면 무릎의 안정성이 더욱 떨어져서 추가적인 손상이 발생할 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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왼쪽다리 힘이 안들어갔는데 일단목발짚고 재활 마쳐도 되죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴원하고 통원으로 재활 치료를 받는 것은 좋은 선택일 수 있습니다 집에서 편안하게 생활하며 치료를 받을 수 있기 때문입니다 주 5일 하루 30분 정도의 재활 치료는. 회복에 도움이 될 것입니다 또 왼쪽 다리에 힘이 들어가고 목발을사용하는 상태라면 목발을 잘 활용하여 안전하게 이동하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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아침에 일어나면 발목이 아픕니다 왜일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수면자세와 관련이 있을 수 있습니다 먼저 정자세로 누워 다리를 펴고 자는 것이 좋지만 발목이 과도하게 늘어나거나 꺾인 상태로 잠을 자면 통증이 유발 될 수 있습니다 다리를 약간 구부리거나 베개를 다리 밑에 두어 보세요 또 수면중 발목을 지지 해주는 방법을 찾아보세요 발목에 절절한 지지를 줄수 있는 쿠션이나 베개가 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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안녕하세요 저는 약20여년전부터 허리 통증 으로 한의원과 정형외과를 다니면서 치료를 밭아왔지만 아무런 효험을 보지 못했네요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 받고 있는 치료가 효과가 없으시다면 다른 전문가의 의견을 들어보는 것도 좋습니다 신경외과 전문의나 통증 전문의를 찾아가 보시면 좋습니다. 또 물리치료는 통증 완화와 근육 강화에 도움이 될 수 있습니다 꾸준한 물리치료를 통해상태가 개선될 수 있어요! 그리고 허리 스트레칭과 강화 운동을 통해 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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축구할때 몸싸움하다가 떨어저나가면서 무릎을 찍으면서 뭌제가있습니다..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이는 뼈의 상태를 확인하는데 유용하지만 근육이나 인대의 손상 여부를 정확히 판단하기는 어렵습니다.근육이나 인대 문제는 추가적인 검사가 필요할 수 있어요 현재 통증이 계속되거나 심해진다면 다시 병원에 가셔서 추가 검사를 요청하는 것이 좋습니다 회복을 위해 적절한 치료와 휴식이 필요해요!
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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요즘 목이 아픈데 어떤 스트레칭을 해야 할까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목이 아프실 때 도움이되는 스트레칭을몇가지 소개해드릴게요먼저 편안한 자세에서 천천히 목을 돌리고 5~10회 정도 반복하시고 기울기를 해주시면 됩니다. 오른쪽 귀를 오른쪽 어깨쪽으로 기울입니다 왼쪽 팔을 아래로 늘어뜨리며 스트레칭을 느끼는 것이 좋아요또 어깨를 귀 쪽으로 올렸다가 내립니다 이 동작을 10회 정도 반복합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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팔뼈가 안좋은데요 물리치료 받는게 더 좋을까요? 침 맞는게 더 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료와 침 치료 모두 장단점이 있습니다. 먼저 물리치료는 근육 강화와 유연성 향상에 도움이 되고 전문적인 운동과 치료를 통해 회복을 도울 수 있습니다 기계나 도구를 사용한 치료도 포함되어 효과적일 수 있어요 침치료는 통증완화와 혈액 순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다 전통적인 방법으로서 스트레스를 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 효과적일 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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안녕하세요 주변에서 사람들 손 가락을 비틀거나 꺽으면 손가락 에 두드득 소리가 나는데 이런 행동 으로 손가락 관절에 지장이 없을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락을 비틀거나 꺽을 떄 나는 소리는 주로 관절 내의 기체가 압축되거나 팽창하면서 발생합니다 관절의 윤활액에 포함된 가스가 기포를 형성하고 이 기포가 터지면서 소리가 나게됩니다.이런 소리가 나는 사람과 나지 않는 사람의 차이는 관절의 구조나 윤활액의 성분 그리고 기ㅗ의 형성 방식에 따라 다를 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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60세이상 여성 전방십자인대파열인데 수술안하기로 했는데 관리를 해야하는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전방십자인대 파열과 관절염이 있는 경우 치료 방법은 개벼 환자의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 서울의 큰 병원에서 수술을 권하지 않은 것은 여러 요인을 고려한 결정일 가능성이 높습니다. 특히 어머님이 통증이 없고 일상생활에서 큰 불편함이 없다면 수술보다는 비수술적 치료가 적합할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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