답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 4번째 발가락에 통증이 있고 석회 염증이 발견된 경우 예방을 위해 적절한 신발 착용과 스트레칭 강화운동, 체중과 염증관리를 통해 통증과 염증을 예방 하 수 있습니다.특히 염증이 심할 경우는 얼음찜질이나 소염제를사용해 증상을 완화할 수 있어요긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 자주 접지르는 경우 예방방법은 강화운동. 균형훈련, 적절한 신발 착용, 스트레칭 등이 있습니다.발목 근육과 인대를 강화운동을 꾸준히 해주시고 발목의 안정성을 높이는 한발서기 균형보드를 사용하는 것이 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.담 걸렸을 때 붙이는 파스는 통증 완화에 도움이 됩니다. 효과로는 통증완화, 혈액순환 촉진, 염증감소 등이 있습니다.파스를 사용하는 것 외에도 충분한 휴식과 스트레칭 따뜻한 찜질등을 병행하는 것이 좋아요긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈가 어긋난 경우 어린이의 경우는 성장과 회복이 중요합니다. 어긋난 뼈가 자연스럽게 제자리로 돌아오지 않는다면 수술이 필요할 수 있습니다.아이가 아프고 힘든 상황이라 마음 아프시겠지만 전문의와 상탕을 통해 치료를 받는 것이 중요 할 것 같습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈가 부러져서 엇갈린 상태에서 폐부근까지 뼈가 튀어나온 상태라면 치료와 회복 과정에 따라 다르지만 일반적으로 부러진 뼈가 원래의 모양으로 완전히 붙는 것은 어려울 수 있습니다.갈비뼈 부상은 신중하게 관리 해야해서 반드시 의료 전문가의 지시에 따라 치료받는 것이 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한쪽 골반만 아픈경우는 골반이 틀어졌을 가능성도 있지만 근육, 관절, 척추의 문제일 수 있습니다.한쪽 다리나 엉덩이 근육이 긴장하면서 통증이 발 생할 수 있고 고관절이나 천장관절의 문제로 인해 한쪽 골반의 통증이 생길 수 있습니다.골반 정렬 문제는 전문가의 진단이 필요로해서 통증이 지속되거나 심해지면 병원에 내원해보시는 것을 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이 악물기 습관은 스트레스나 긴장으로 인해 발새알 수 있어요 완화하기 위한 방법은 이완운동, 턱 스트레칭, 목과 어깨 스트레칭 등이 있습니다.턱을 부드럽게 움직이며 스트레칭 하기 입을 벌리고 아랫턱을 앞 뒤로 움직여 긴장을 풀어줍니다.목과 어깨의 긴장을 풀기위한 간단한 스트레칭도 해보세요! 목을 좌우로 돌리거나 위아래로 움직이는 것도 도움이 됩니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 왼쪽 발바닥에 통증이 생긴 경우는 허리와 관련이 있을 수 있습니다.수술 후에는 신경 손상이나 압박이 남아 있을 수 있습니다 다리나 발에 통증을 유발할 수 있고 신경이 염증이나 압박을 받아 다리의 감각이나 통증이 영향을 받을 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보통 염증기는 2~3일정도 되는데 시간이 지날 수록 조금씩 천천히 나을 것입니다. 일주일 정도 생각하시고 열감이나 붓기가 있다면 냉찜질로 통증을 줄일 수 있으니 15~20정도 아침 저녁으로 하시면 도움이 될 것으로 보입니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.충격파 치료는 비침습적인 치료방법으로 통증을 감소시키는 데 효과적입니다.고주파의 충격파를 해당 부위에 전달해서 혈류개선, 세포재생 촉진, 통증완화, 근육이완을 도와줍니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.