답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.마사지는 근육 긴장 완화와 혈액 순환 개선에 도움이 되어 많은 사람이 효과를 느끼지만 개인 차이가 크고 통증 반응도 다릅니다. 일부 연구에서 통증 감소와 스트레스 완화에 긍정적 효과가 있음이 보고 됐지만 모든 경우에 과학적 증명이 완벽한것은 아니에요 자신 몸 상태에 맞게 전문가와 상담 후 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대 손상은 회복이 오래 걸리고 통증이 남을 수 있지만 현재 통증이 이래까지 퍼진다면 추가 정밀검사와 전문의 상담이 필요해 보여요 물리치료 외에도 보조기 착용이나 재활운동, 필요 시 수술적 치료도 고려할 수 있으니 꼭 정형외과 전문의와 다시 상담하세요 불편함이 계속된다면 적극적인 치료 방향을 찾는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 우측 다리 찌릿한 통증은 신경 문제일 수 있으니 신경과나 정형외과에서 진단 받는 것이 좋아요 MRI나 신경학적 검사를 통해 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 초기라면 빠른 진단과 적절한 치료로 증상 완화가 가능합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스쿼트는 주로 하체 운동이지만 자세나 무게를 잡을 때 어깨에 부담이 갈 수 있어요 특히 어깨 염증이 있을 땐 무게를 들거나 자세를 유지하는 과정에서 통증이 악화될 수 있으니 조심해야 합니다. 어깨 회복 전까지는 하체 운동도 가벼운 무게나 무부하로 진행하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질물하신 내용 잘 읽었습니다! 상처가 깨끗하게 아물고 딱지가 생기기 전까지는 물에 직접 닿지 않도록 조심하는 것이 좋아요 면장갑을 끼고 일할 때도 후시딘 바르고 드레싱 밴드로 보호해 감염을 예방하세요 상처 상태가 나빠지면 꼭 병원에 다시 방문해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 진물이 보인다면 아직 염증이나 감염 초기일 수 있으니 소독과 습윤 밴드 관리를 계속 하면서 청결을 유지하세요 통증이나 붓기, 발열 같은 증상이 생기면 바로 병원에 가능 것이 안전합니다.상태가 불안하면 전문가의 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정밀검사에서 특별한 이상이 없어도 근육 긴장이나 자세 문제, 성장기 특유의 통증일 수 있어요 통증이 계속되면 반드시 정형외과나 소아 청소년과 전문의와 다시 상담해서 추가 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 무리하지 말고 충분한 휴식과 적절한 스트레칭도 해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 욱신거림이나 찌릿한 느낌은 신경 손상이나 회복 과정에서 나타날 수 있지만 불안할 때는 꼭 주치의와 상담해 상태를 확인하세요 전이 가능성에 대한 걱정도 전문의와 상담하고 정기 검진을 꾸준히 받는것이 중요합니다 마음 건강도 함께 챙기시길 바랄게요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 비용은 병원마다 조금씩 다르고 기초생활수급자라면 별도 지원이나 감면 혜택도 꼭 상담해 보세요 너무 금액에만 집중하기보다는 치료 효과와 회복을 우선 생각하는 것이 중요해요 어려운 상황이지만 건강이 제일이니 신중하게 결정하시길 바랍니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 삐끗했을 때는 너무 딱딱한 바닥 보다는 적당히 지지해주면서도 너무 푹신하지 않은 매트리스가 좋습니다. 디스크 환자도 무조건 딱딱한 바닥이 아닌 본인에게 맞는 지지력을 찾는 것이 중요해요 푹신한 토퍼가 너무 부드럽다면 오히려 허리에 부담이 될 수 있습니다.