답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.토끼즙은 민간요법 중 하나로 과학적 근거는 부족하고 효과는 개인차가 큽니다 허리 통증엔 코어 근육 강화운동, 스트레칭, 생활자세 교정이 더 효과적입니다. 지속적인 통증이 있다면 근본 원인 진단 후 의학적 치료와 병행하는 것이 안전하고 확실한 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료 외에도 정형외과 물리치료, 자세교정 전문 운동 등으로도 교정 가능성이 있습니다. 척추측만, 후만이 개선되면 연결된 어깨 비대칭, 거북목도 함께 호전될 수 있습니다. 전문의 진단 후 꾸준한 교정 운동, 스트레칭, 생활자세 개선이 가장 현실적이고 효과적인 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎은 반복적 과사용이나 격한 운동으로 연골이 닳아 손상될 수 있어 주의가 필요합니다.나이 들수록 회복력이 떨어지기 때문에 무릎을 아껴 쓴다기보다 바르게 써야 합니다. 충격 적고 근력 키우는 운동이 무릎 건강 유지에 가장 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과사용으로 인한 대퇴근 염좌 또는 부분 손상, 근막 유착 가능성이 있어 통증과 가동범위 제한이 생긴것 같습니다.스트레칭, 무리한 사용은 피하고 온찜질 가벼운 마사지후 증상 지속 시 근육 mri나 정밀 진단이 필요합니다.이미 2~3주 지났는데 호전이 없으면 근육 손상 후유증 가능성이 있어 반드시 전문 재진을 받으셔야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증, 굳은 살, 보행 불편이 지속되면 무리외반증이 진행 중일 수 있어 수술 고려 대상이 됩니다 각질과 통증은 하중 불균형 때문으로 교정 깔창이나 보조기 사용도 도움이 됩니다.증상이 생활에 지장을 줄 정도면 정형외과 상담 후 수술 여부 결정하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.습관성 슬개골 아탈구로 통증, 불안정성이 지속되고mri,소견이 뚜렷하면 4급 판정 가능성이 있습니다 병무청은 기능제한과 반복 탈구, 치료 이력 등을 종합적으로 판단하므로 의무기록 지참이 중요해요!정확한 등급 판단을 위해 정형외과 진단서와 판독 소견서를 준비하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활 운동 후 냉찜질은 염증과 통증완화 저녁 온찜질은 혈류 개선과 근육이완에 도움을 줍니다 하루에 냉온찜질을 적절히 병행하는 것은 안전하고 효과적입니다. 단 각각 15~20분 이내로 하고 피부 자극 없도록 주의하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 마사지하면 혈액순환이 촉진되어 붓기 완화와 피로 회복에 도움이 됩니다. 특히 아치 부분과 족저근막을 부드럽게 눌러주는 것이 효과적입니다 꾸준히 하면 다리 부종 감소와 함께 긴장 완화에도 좋으니 부담 없이 해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기존 대퇴부골절 치료 중 교통 사고 후 발생한 통증과 저림은 교통사고 후유증으로 보상 대상이 될 수 있습니다.골절 후유증과 별도로 교통사고 후유증 보상으로 따로 청구 가능하고 전문 변호사 상담을 권장합니다.합의금은 피해정도 치료기간, 후유장해 등 변수에 따라 다르니 정확한 평가 후에 협상 하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프롤리아는 모유수유 중에는 권장되지 않아 아기에게 영향 가능성이 있으니 즉시 전문의와 상담하세요!이미 주사 맞은 상태라면 아기 건강 상태를 세심히 관찰하고 필요한 검진을 받아야 합니다 앞으로 골다공증 치료와 수유 계획은 산부인과와 골다공증 전문의가 함께 조율하는 것이 안전합니다!