자세 교정 관련해서 궁금한 게 있습니다

Question

성별

남성

나이대

23

척추측만증이 있다보니 허리도 휘었고 목도 휘었고 거기에 거북목, 어깨도 비대칭인 상태이고 척추후만증도 약간 있는거 같습니다 이걸 코로나가 걸리고 엑스레이 찍고나서 심각하다고 생각하게 되었고 5월 21일에 군전역을 해서 pt를 알아보면서 pt와 함께 도수치료로 교정을 하는 게 좋겠다라고 생각을 했는데 도수치료 가격을 보고나니 이건 하기 어렵겠구나라는 생각이 들었는데 도수치료 외에 혹시 교정할 수 있는 방법이 있는지와 만약 교정할 수 있는 방법이 있다면 척추측만증이 교정되면 어깨 비대칭과 목이 굽은것도 같이 해결되는지 등이 궁금합니다 그리고 교정할 수 있는 방법도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

자세교정을 하고싶다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가격적으로 부담이있다면 1~3회정도만 받아보시고 필요한운동이나 스트레칭방법을배우고 어떤부분이 어떻게 틀어졌는지에대한 검사를받아보는것이 좋습니다

교정운동이라고해서 무조건적으로 도움이되는건아니기때문에 필요한 동작들을배우고 꾸준하게 하는것이 중요합니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

도수치료 외에도 정형외과 물리치료, 자세교정 전문 운동 등으로도 교정 가능성이 있습니다. 척추측만, 후만이 개선되면 연결된 어깨 비대칭, 거북목도 함께 호전될 수 있습니다. 전문의 진단 후 꾸준한 교정 운동, 스트레칭, 생활자세 개선이 가장 현실적이고 효과적인 방법입니다!

Answer 3

먼저 척추 측만증이 실제로 척추가 많이 휘어있어서 교정이 필요하다면 수술적 치료를 고민해 볼 수 있습니다.

수술로 교정을 할 정도가 아니라면 꾸준한 스트레칭 및 도수치료를 권유드립니다.