답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비타민 D 주사와 칼슘 섭취는 골밀도 유지와 골다공증 예방에 효과적이고 골밀도가 나쁘지 않은 지금부터 시작하는 것이 좋습니다!폐경 후 급격한 골 손실을 줄이기 위해 미리 충분한 비타민 D 수치 유지와 적절한 칼슘섭취, 운동이 매우 중요합니다!골다공증은 예방이 핵심이므로 지금부터 관리하면 폐경 후 뼈 건강 유지에 큰 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골파열은 관절 표면의 연골이 손상된 것이고 연골판파열은 무릎 내 반달모양의 연골판이 찢어진 것입니다.연골판 파열은 위치나 정도에 따라 수술이 필요한 경우가 많지만 연골손상은 비수술적 치료로 호전될 수 있습니다!통증이 없고 일상생활에 지장이 없다면 무리한 수술보다 보존적 치료를 따르고 정기적으로 추적 관찰하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.증상과 통증 부위로 보아 회전근개 질환 가능성이 있어 엑스레이만으로는 진단이 어렵습니다. 초음파나 mri를 통해 회전근개와 어깨 주변 연부조직을 확인해야 정확한 진단이 가능합니다.9개월 이상 지속된 통증은 단순 염증이 아닐 수 있어 정밀 검사 가능한 병원에서 진료를 권유 드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.냉찜질은 혈관을 수축시켜 염증 반응을 억제하고 신경 전도 속도를 낮춰 통증을 감소시킵니다 온찜질은 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키고 근육 이완과 조직 치유를 촉진합니다 급성 손상 48시간 이내엔 냉찜질을 이후 만성 통증이나 근육 긴장 시에는 온찜질이 적절합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크는 디스크가 터져 신경을 눌러 젊은 층에서 갑작스런 방사통이 흔하고 허리 협착증은 척추관이 좁아져 중장년층에서 보행 시 통증, 쉬면 호전이 특징입니다.두 질환은 증상이 겹치지만 걷기 제한 여부와 연령과 발병 양상으로 구분됩니다치료는 신경 압박 위주면 신경외과 자세, 근골격계 중심이면 정형외과로 선택하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자세 교정이 핵심입니다 스마트폰, 컴퓨터 사용할 때 턱을 당기고 허리를 세우세요 목 스트레칭과 등-어깨 강화 운동이 도움이 됩니다 증상이 심할 때는 무리하지말고 정형외과나 신경외과에서 물리치료, 도수치료 병행하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미세골절은 xray에서 잘 안보이는 경우도 많아 의사마다 해석이 다를 수 있습니다 골절 초기에 부종이나 출혈로 뚜렷하게 안 보였다가 시간이 지나면서 희미해지기도 합니다.여전히 통증이 지속된다면 ct, mri같은 정밀 검사를 고려해보는 것이 좋습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반깁스 시술료와 재료비, 냉각치료 비용, 진찰료 등이 합쳐져 93,000원이 나올 수 있습니다 특히 깁스 재료비는 비급여 항목일 수 있어 비용이 높게 책정되기도 합니다.상세 명세서를 확인하면 어떤 항목에서 비용이 발생했는지 정확히 알 수 있으니 병원에 요청해 보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복숭아뼈 주변 통증은 비복근, 장경인대, 장 단비골근 등과 관련 있을 수 있고 근육손상이나 염좌 때문일 수 있습니다.무릎 옆쪽 통증은 보통 장경인대 또는 외측광근과 연관되어 있습니다.정확한 진단을 위해 근골격계 초음파나 정형외과 재진이 도움이 됩니다!