답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1년간 치료해도 어깨 통증이 지속된다면 회전근개 파열, 충돌증후군 등 구조적 문제가 있을 수 있으니 정밀 mri 검사 권장합니다.비수술 치료 외에 필요시 관절 내시경 수술 등 전문적 치료가 도움이 될 수 있습니다. 재활운동과 자세교정도 함께 꾸준히 병행하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.4달 전 다친 엄지발가락에 다시 붓고 심한 통증이 생긴 것은 염증 재발이나 감염, 또는 골절 부위 이상 징후일 수 있습니다.빠르게 정형외과나 응급실 방문해서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 조기 치료하지 않으면 상태가 악화될 수 있으니 지체하지 마세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쪼그려 앉을 때 무릎 앞쪽 찌릿한 통증은 연골 손상 또는 반월상 연골 파열 가능성이 높습니다 수술은 상태와 일상생활 운동 제한 정도에 따라 결정하니 정형외과 전문의와 재팽겨 후 치료 방향을 정하는 게 좋습니다!허벅지 근력 강화와 비수술적 치료 지속하고 증상 악화시 수술을 고려하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 방지는 올바른 자세 유지가 핵심이며 앉을 때는 턱을 살짝 당기고 어깨를 펴고 앉으세요걸을 때는 시선은 정면 어깨는 이완하고 등과 목을 곧게 세우는 것이 중요합니다. 주기적인 스트레칭과 목 근력 강화 운동도 함께 해주면 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 전면부 통증은 쇄골 끝과 견갑골 사이의 견봉돌기 부위 염증 또는 회전근개 문제일 가능성이큽니다!딥스 운동 시 과도한 전방활주로 인해 힘줄이 눌리거나 염증이 생길 수 있으며 팔을 올릴 때 통증이 심해집니다 자가진단은 어깨 관절 움직임 제한과 특정 자세 시 통증 여부를 확인하고 정확한 진단을 위해 정혀오이과 전문의 상담이 필요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일부 골다공증 주사제는 비타민 D와 함께 복용해야 하지만 비타민 D가 주사에 포함된 것은 아닙니다 어머니께서 주사 외에 비타민 D 경구약을 따로 복용 중일 가능성도 있으니 약 처방전이나 병원에 직접 확인해보시는 것이 좋습니다!!정확한 정보는 처방 내역을 병원이나 약국에 문의해보세여!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘고 뼈 돌출이 생기는 구조적 문제이고 통풍은 요산 결정이 관절에 쌓여 극심한 통증과 붓는 염증성질환입니다. 무지외반증은 교정기 신발 조절 심하면 수술, 통풍은 약물 치료와 식이 요법이 기본입니다. 확실한 감별을 위해 엑스레이 혈액검사, 관절 천자 등 추가 검사가 필요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반대쪽 다리 부종은 지속적인 체중 부하와 혈액순환 저하 때문일 수 있습니다 가능하면 다리를 높이고 냉찜질과 압박스타킹 등으로 부종 완화를 시도해보세요 살이찌는 것은 운동량 감소 영향이 커서 절식보다는 균형잡힌 저칼로리 식단이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등산 후 종아리 경련은 근육 피로와 수분 전해질이 원인일 수 있습니다. 스트레칭과 따뜻한 찜질, 충분한 수분 전해질 보충이 도움이 됩니다. 미리 워밍업 쿨다운을 하고 증상이 반복되면 혈액검사나 정밀 진단도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목에는 턱 당기기 운동이 매우 효과적입니다. 벽에 등과 뒤통수를 붙이고 1~2분 정도 서기, 등 뒤 손깍지 끼고 가슴펴기 스트레칭도 추천도비니다 하루 3~5회 꾸준히 반복하고 평소 고개 숙임 습관을 줄이기가 가장 중요합니다!