답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 터널증후군은 손목을 꺾을 때 통증, 엄지~약지 사이 손저림, 밤에 저려서 깨는 증상 등이 대표적입니다.지속적인 통증 보다는 저림, 찌릿함, 감각 둔함 등이 먼저나타날 수 있어요손목 꺾을 때 통증이 있다면 조기 검진을 받아보시는 것을 권장드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.선수 재활은 물리치료학과 또 재활운동학과 심리치료는 상담심리학과나 스초츠 심리학과 진학이 좋습니다.스포츠심리상담사, 물리치료사, 운동처방사 자격증을 목표로 공부하시면 진로가 열립니다이 두 분야를 함께 하려면 복수 전공 또 대학원 진학도 고려해보면 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 심하지 않은 선에서 약간 부련할 정도까지 움직여야 굳지 않고 회복에 도움이 됩니다.무리하게 아플 때까지 펴는 것은 오히려 손상 위험이 있으니 주의가 필요합니다. 수술 병원이 아니어도 전문의가 있는 재활의학과에서 물리치료 받는 것은 괜찮습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.외측인대나 후방 십자인대에 경미한 손상 가능성이 있어 성장판 손상 가능성은 낮아 보이지만 완전히 배제할 수는 없습니다.통증이 지속되거나 무릎 불안정성이 느껴진다면 정형외과에서 mri 등으로 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.당분간 무리한 운동은 피하고 냉찜질, 보호대 착용 유지하고 경과를 지켜보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈가 아직 붙지 않은 상태라면 도수치료는 자극이 되어 위험할 수 있습니다. 특히 목을 포함한 상체 교정 시 갈비뼈에 간접 압력이 가해질 수 있어 통증이나 회복 지연 우려가 있습니다. 정형외과나 재활의학과 전문의와 상의 후 도수치료 시기를 결정하는 것이 안전해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 멍과 발목 통증은 출혈과 인대 손상 가능성이 있어 즉시 정형외과 진료가 필요합니다.발톱은 멋대로 뽑지 마시고 출혈괴사 여부에 따라 의사가 판단합니다 차가운 찜질로 붓기와 통증을 완화하고 가능한 움직이지 말고 부상 부위는 높게 유지하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지손가락 관절 통증은 온찜질로 혈류 개선 후 파스로 염증 완화에 도움될 수 있습니다. 다만 통증이 일주일 이상 지속되거나 부종, 열감이 동반되면 정형외과 진료를 권합니다.과사용으로 인한 건초염 가능성도 있으니 손을 쉬게 하는 것이 가장 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활 후 운동 중 통증은 새로운 움직임에 대한 조직의 적응 과정 일 수 있지만 복숭아뼈 주변 통증이 심하거나 지속되면 미세 손상 또는 재파열 가능성도 배제할 수 없습니다. 일단 운동을 중단하고 1~2일간 냉찜지롸 휴식 후에도 통증 지속시 정형외과 재진을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복숭아뼈 아래와 뒤꿈치 위 통증은 발목 염좌, 아킬레스건염 또는 후경골건 장애일 가능성이 있습니다 뚝뚝 소리는 관절 불안정성이나 힘줄 마찰로 생길 수 있어 반복적인 움직임으로 더 악화될 수 있습니다.정형외과에서 진단받고 필요시에 mri촬영을 권장드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락에 고름이나 진한 염증 색이 보인다면 즉시 병원 방문이 필요해요 치료는 고름 배농, 소독, 항생제 처방 등으로 진행되고 고름을 짜는 과정이 다소 아플 수 있습니다.방치하면 감염이 악화될 수 있어 빠르게 치료 받는 것이 가장 안전합니다!