답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 고정술 후에도 수술 부위 주변근육 긴장이나 신경 손상으로 통증과 움직임제한이 남을 수 있습니다석회화나 인접한 척추 부위의 퇴행성 변화가 후유증으로 나타날 수 있고 mri와 엑스레이에는 잘 안보일 수도 있습니다. 정확한 평가와 통증 관리를 위해 신경외과나 재활의학과 전문의 상담이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.폼롤러로 누워서 골반 아래에 대고 천천히 좌우로 굴리며 근육이완하기가 좋아요엉덩이 근육을 풀기 위해 엉덩이 옆과 앞쪽을 폼롤러로 마사지하는 동작도 효과적입니다. 골반과 허리 주변 스트레칭과 함께 꾸준히 하면 자세 교정에 도움이 됩니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.세달 째 무릎을 꿇을 때 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 권장합니다 mri나 초음파 검사로 연골과 인대 손상 여부를 확인하는 것이 필요할 수 있습니다 대부분 깁스 보다는 보존적 치료지만 상태에 따라 다르니 전문의 판단을 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 뭉침에는 어깨 돌리기, 목 스트레칭, 견갑골 조이기 운동이 효과적입니다. 짧게 자주 쉬면서 가볍게 움직여 혈액순환을 돕는 것도 중요해요 통증이 심하면 무리하지 말고 전문가 상담을 권장합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발옆 통증은 발목이나 발의 힘줄 인대 문제 잘못된 보행 자세 때문일 수 있습니다 굳은 살은 발의 압력 분포가 불균형해 생기며 관절 틀어짐과도 관련이 있을 수 있어요 운동과 올바른 보행 습관 개선이 도움이 되지만 증상이 지속되면 진료를 받아보는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 허리 통증은 근육 긴장이나 작은 염좌, 자세불균형 때문일 수 있습니다. 무리한 활동이 없어도 자세나 움직임에 따라 근육이 뭉치면서 통증이 생길 수 있어요 증상이 심해지거나 며칠 안에 호전되지 않으면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.병원에서는 물리치료와 약물치료를 주로 시행합니다 심한 경우에는 신경 차단술이나 주사치료, 운동치료를 병행하기도 합니다. 수술은 보존적 치료에 효과가 없거나 신경 손상 위험 시에만 권장됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 석회와 인대의 늘어남에는 안정이 중요해 보호대 착용이 도움이 됩니다. 반깁스 형태 보호대는 강한 고정이 필요할 때 좋고 일반 보호대는 가벼운 지지용으로 적합합니다. 증상과 활동량에 따라 전무느이와 상담해 보호대 종류를 선택하는 것이 가장 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.흉추후만증은 흉추의 굽은 각도가 40~45도 이상일 때 진단됩니다. 등이 둥글게 굽고 어깨가 앞으로 말리며 심하면 통증이나 호흡 곤란이 생길 수 있습니다정확한 진단은 엑스레이 검사로 각도를 측정해 병원에서 의사가 내릴 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.나이가 들어 다리가 벌어지는 것은 근육 약화와 고관절 퇴행 자세 불균형 등으로 인한 노화 현상일 수 있지만 모두 그런 것은 아닙니다. 정상 보행 자세로 걷고 엉덩이 허벅지 근력 운동을 병행하면 예방에 도움이 됩니다불편함이 지속되면 정형외과나 물리치료 상담도 고려해보세요!