답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 파라핀 치료는 손을 따뜻하게 감싸 혈액순환을 촉진하고 근육긴장을 완화해 손목 통증과 피로 회복에 도움을 줍니다 손기처럼 손팔을 지속 사용하는 분들에겐 보조요법으로 괜찮지만 근본해결은 아니므로 스트레칭, 찜지, 손목 보호대도 병행하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.추나치료 후 통증이 심해졌다면 일시적인 호전반응일 수도 있지만 과도한 교정으로 인한 손상 가능성도 있어요 2~3일 경과를 지켜보고 통증이 악화되거나 마비 저림 등이 동반된다면 바로 병원에서 영상 검사를 받아야 합니다.당분간 무리한 움직임 피하고 찜질로 통증 완화에 도움을 주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정밀 건강검진은 보통 40세 부터 국가검진에 포함되어 권장됩니다. 가족력과 소화불량 체중감소 등 증상이 있다면 30대에도 필요할 수 있습니다. 정기적 검진은 2년에 한 번 필요 시 의사와 상담 후 조기 시행도 가능합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 결림이 근육 긴장이나 자세 문제라면 물리치료보다 근본적인 접근이 될 수 있습니다. 부황은 일시적 혈류 개선에는 도움이 될 수 있지만 효과가 오래 가지는 않습니다 증상이 반복되거나 심하면 물리치료부터 시작하고 필요 시 병행하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.모래에 의한 찰과상은 감염 방지를 위해 깨끗한 물로 세척하고 항생제 연고를 바른 뒤 거즈로 덮는 처치가 맞습니다.거즈가 상처에 달라 붙었다면 생리식염수나 미지근한 물로 적신 후 천천히 떼어 내세요 상처가 아프고 진물이 계속나오면 병원에서 상처 드레싱과 추가 치료를 받는것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반월연골판 손상은 무릎 주변 근력 강화와 적절한 휴식이 중요하고 근력 개선으로 통증 완화 가능성도 있습니다 통증이 심하거나 일상생활에 지장이 크다면 수술을 고려할 수 있지만 아직은 보존적 치료를 꾸준히 시도하는 것이 좋습니다.무릎 보호대 착용과 함께 물리치료, 스트레칭, 체중 관리도 병행하면 무릎 부담을 줄이는 데도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷목이 뻐근하고 뒤로 젖힐 때 통증은 목디스크 가능성이 있어요 빠른 진단을 위해 신경과나 정형외과 방문해서 영상검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 초기에는 자세교정과 무리하지 않는 생활이 중요하니 너무 걱정하지 말고 전문의 상담을 권해드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지 정맥 수술 후에도 근육 경련은 혈액순환이나 근육 피로 때문일 수 있어요 병원에서 이상 없다고 하셨다면 너무 걱정 말고 스트레칭과 수분 섭취를 충분히 하세요 통증이 심하거나 빈번하면 다시 상담 받아보시는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엎드려 무릎을 굽힐 때 소리가 나는 것은 연골 수술 후 관절 변화나 주변 조직의 움직임 때문일 수 있어요 통증이나 부기 없이 소리만 난다면 큰 문제가 되지 않을 수 있지만 통증이 있다면 검진이 필요합니다.특히 과거 수술력이 있으니 정형외과에서 상태 확인 후 적절한 관리를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경미한 근육 파열은 보통 수술 없이 물리치료와 약무리료로 회복됩니다 통증이 오래 지속된다면 근육통증증후군이나 신경 문제일 수 있어 재평가가 필요합니다. 증상 지속 시 재활의학과나 통증의학과에서 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다!