답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 돌리기와 팔짱 껴서 앞으로 쭉 밀기는 근육을 부드럽게 풀어주는 기본 스트레칭입니다 벽에 손 대고 상체 틀기는 깊게 뭉친 어깨 주변 근육 이완에 효과적입니다. 스트레칭은 천천히 통증없는 범위에서 하고 온찜질 병행하면 효과가 더 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.섬유근육통은 전신의 만성 통증과 CRPS는 외상 후 특정 부위의 심한 통증과 자율신경 변화가 특징입니다 정확한 진단을 위해서는 통증의학과 신경과에서 모두 평가 가능합니다. 섬유근육통 환자도 수술 후 발생 가능성이 있어 통증 민감성이나 신경 이상이 영향을 줄 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.초음파 검사는 마취전 안전 확인 또는 혈관 확인용으로 시행 할 수 있습니다. 비급여 처리는 검사 목적 방법에 따라 급여 기준을 벗어나면 적용될 수 있습니다 치료재료대 120만원은 핀제거용 특수 기구나 고정재, 소모품 등이 포함되고 병원에 청구 내역 요청해 확인 가능합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뚝 소리는 관절 내 기포가 터지면서 나는 것인데 자주 세게 꺾는 것은 인대나 관절에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 목처럼 신경 밀집 부위를 반복적으로 꺾으면 장기적으로 불안정성이나 통증이 생길 수 있습니다 일시적 시원함보다는 스트레칭이나 온찜질로 근육을 푸는 습관이 훨씬 안전하고 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크와 좌골신경통 증상이 있는 만큼 과한 움직임은 피하면서 요추 디스크 스트레칭이나 좌골신경통 스트레칭 으로 검색해 부드럽게 풀어주는 것이 우선입니다. 슬룸같은 기구는 일부 도움 될 수 있지만 골반 틀어짐이나 통증원인이 다양한 만큼 무리한 사용은 피하고 전문가 지도 하에 쓰는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육통은 주로 무겁고 뻐근한 느낌이 들며 움직일 때 뻐근하거나 당기는 통증이 많아요 신경이 눌리면 찌릿찌릿하거나 저리고 타고 내려가는 방사통 같은 증상이 나타나는 경우가 많습니다.엑스레이는 뼈 정렬이나 이상 여부만 보이기 때문에 계속 아프면 정밀하게 보기 위해 MRI를 찍는 게 좋고 현재 하는 서서일하는 일은 잠시 쉬어주는 것이 회복에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절이 심하거나 어긋난 경우엔 수술이 필요하고 보통 철심을 사용해 고정합니다. 흉터는 개인차가 있지만 약 5~10cm정도로 남을 수 있고 시간이 지나면 흐려집니다 핀 제거는 대개 뼈가 완전히 붙은 후 간단한 수술로 시행하고 입원은 짧게 끝납니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육 뭉침이나 신경 눌림일 수 있으니 온찜질과 스트레칭을 꾸준히 해보세요한의원 치료로 효과가 없으면 통증의학과에서 진단 후 주사치료를 고려해볼 수 있습니다. 자세 불균형이 원인일 수 있으니 무리한 동작은 피하고 바른 자세를 유지가 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.EO가스 소독 후에도 소량의 EO 잔류가 있을 수 있어 장갑 착용이 권장됩니다 특히 민감한 피부나 장시간 접촉시 자극이나 알레르기 반응이 생길 수 있어 주의가 필요해요 앞으로는 안전을 위해 항상 장갑을 착용하고 실습 중 모르는 점은 바로 확인하는 습관이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락을 위로 들면 혈액순환이 개선되고 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 초기 2~3이은 자주 들어주는 것이 중요하고 완치될 때까지 계속 들고 있을 필요는 없습니다.붓기와 통증이 줄어들면 자연스럽게 손을 내려도 되며 이후엔 가벼운 재활 운동이 필요할 수 있습니다!