답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 꺾은 후 통증이 생겻고 발등 쪽이 아프다면 인대 손상이나 염좌 가능성이 높아요 술 마신 후 통증이 심해졌다면 통풍 가능성도 있으니 피검사 결과 확인은 중요합니다. 엄지 발가락이 아니고 발등이 아픈 경우엔 통풍보다는 외상성 염증일 가능성이 더 큽니다. 냉찜질, 휴식이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발 저림과 따끔 거림은 척추 협착증에 의한 신경 압박 가능성이 크지만 말초신경병증 가능성도 있습니다.지압으로 증상 완화된다면 혈액순환 문제도 일부 원인일 수 있으며 정확한 진단 위해 혈액검사는 꼭 필요합니다. 주사 무서우시면 먼저 내과 방문해 상담부터 시작해보세요 의사도 공포 이해하며 도와 줄 겁니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜 시간 누워 있으면 척추와 허리 근육이 경직되고 통증이 생길 수 있어요 특히 허리를 자주 쓰는 일을 한다면 장시간의 정적 자세가 오히려 회복을 방해할 수 있습니다. 가볍게 스트레칭하거나 기지개를 자주 켜주는 것이 허리 건강에 더 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Ict기기 중 한쪽만 약하게 작동하거나 아예 안 나올 경우 패드 접촉 불량 또는 기기 내부 채널 고장 가능성이 있습니다. 패드 위치를 바꿔보거나 양쪽 패드를 바꿔 연결해 채널 문제인지 확인해보세요한쪽만 계속 약하면 기기 고장일 가능성이 크므로 수리나 교체가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.입식 생활은 아기의 성장에 좋을 수 있고 의자와 책상을 사용해 앉는 것이 척추와 무릎에 더 부담을 덜어줄 수 있습니다.하지만 양반다리를 가끔씩 하는 것은 자연스러운 자세로 일시적인 부담보다는 과도한 무리 없이 적당 히 하는 것이 좋아요 다만 W자 앉기는 고관절과 무릎에 부담을 줄 수 있어 입식 생활을 위한 연습을 병행하는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증이 심한 경우 휴식과 얼음찜질로 염증을 줄여주는 것이 중요합니다. 그 후에는 가벼운 스트레칭과 어깨 강화 운동을 통해 근육을 강화시켜야 합니다 통증이 지속되면 정형외과에서 진단을 받아 필요한 치료를 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활운동을 마친 후 3년 이내에 산재 보험 관련 청구나 권리 행사를 할 수 있다는 의미입니다. 즉 요양 중이거나 종료 후 3개월 내에 운동을 시작하면 운동 종료 후 3년 동안 해당 권리를 행사할 수 있다는 뜻입니다.이 시효가 지나면 권리가 소멸될 수 있으니 기한 내에 청구를 해야합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 수술 후에도 회복 상태에 따라 걷기나 거벼운 뛰기는 가능할 수 있습니다. 하지만 양반다리 자세는 고관절에 큰 부담을 주기 때문에 대부분의 경우 권장되지 않거나 제한됩니다. 정확한 범위는 수술 종류와 회복 상태에 따라 달라지므로 주치의 상담이 꼭 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.견봉충돌증후군이나 이두건염, 회전근개 염증 가능성이 높습니다 어깨 전방 회내 시 통증과 걸림이 있다면 힘줄과 견봉 사이 충돌이 원인일 수 있어요 운동을 중단하고 정형외과에서 초음파나 MRI로 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경추는 원래 앞쪽이 휘어 있어야 하는데 일자목 처럼 곧아져 긴장과 통증 저림이 생길 수 있습니다 요추는 디스크가 아직 터지진 않았지만 압력이 커진 상태로 디스크 초기 단계입니다 현재는 심각하진 않지만 자세교정과 운동 치료, 필요 시 전문의 상담이 중요합니다!