어깨 골두 앞으로 가장 튀어나온 곳에서부터 통증이 있습니다.

Question

성별

남성

나이대

25

안녕하세요 취미로 복싱과 야구를 즐기고 있는

20대 중반 남성인데요,

이전에 운동하던 도중 어깨에 근접한 쇄골 위 승모근 안쪽에 통증을 느끼고 쉬다가

최근에 운동을 재개하였는데

어깨 골두 앞으로 가장 튀어나온 곳에서부터 동그랗게 통증이 있습니다

특히 복싱 자세인 어깨를 앞으로 말은 상태에선

팔을 안쪽으로 돌리거나 앞쪽으로 들어올리면

뭔가 걸리는듯하고

어깨에 힘을주어 더욱더 앞으로 거상 및 전인 시키면 통증이 강하게 느껴집니다

또한 직접적인 외상은 없었으나 만져도 해당 부위에 통증이 있습니다

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Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

운동을하고나서 어깨쪽으로 통증과불편감이생겼다면 지속적인 어깨충격이나 과한 운동량이문제일수잇는데요 보통은 차가운냉찜질을하면서 휴식을 취한다면 자연스럽게 호전될수있지만 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

평소에 복싱과 야구를 취미로 하고 계시고 말씀하신 증상들을 보았을 때 회전근개의 약화로 인한 상완골두의 전방활주로 인한 문제 혹은 이두근 장두에 문제로 인해 앞쪽에 염증이나 통증이 발생한 것으로 추측이 됩니다.

정확한 상태야 병원에 방문하시어 검사를 받아봐야 하겠지만 어깨의 통증 같은 경우 어깨의 불안정성의 증가로 인해서 통증이 발생하는 경우가 많으며 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

어깨 통증으로 불편이 있으시군요.

어깨 힘줄염이나 회전근개 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.

어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.

이두근 힘줄쪽으로 문제가 생긴 듯 합니다. 그전에 극상근과 같은 회전근개에 문제가 있었던 것으로 생각되어집니다. 그그로인해서 어깨의 안정성에 문제가 생긴 상태에서 재활의 과정이 없이 회복 후에 같은 강도로 운동을 하셔서 부하가 간 것으로 생각이 됩니다. 아마 염증이 있을 수도 있고 하기에 진료를 보셔서 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.

말씀하신것을 보았을 때, 회전근개 약화로 인한 상완골전방활주 문제 또는 이두근 장두에 문제로 인해 앞쪽에 통증이 발생할 수 있습니다.

어깨뼈와 위팔뼈는 움직임이 많이 발생하는 대신 안정성이 떨어지는 관절로써, 회전근개가 팀처럼 활성화되는게 정말 중요합니다.

개인적인 생각으로는 글과 혼자 운동하는것에 대해 한계가 있기 때문에 정형외과 또는 재활의학과에 가셔서 진료를 받아 도수치료 등을 받는것을 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

견봉충돌증후군이나 이두건염, 회전근개 염증 가능성이 높습니다 어깨 전방 회내 시 통증과 걸림이 있다면 힘줄과 견봉 사이 충돌이 원인일 수 있어요 운동을 중단하고 정형외과에서 초음파나 MRI로 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다!

Answer 7

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보앗습니다.

오훼돌기 coracoid process 라고 합니다.

oracoid process에서는 3개의 근육이 부착부위를 가지며 이는 오훼완근 Coracobrachialis, 소흉근 pectoralis minor, 상완이두근(단두) biceps brachii (short head)의 3가지 근육입니다

환자분 운동하시는 동작이 3가지 근육을 과사용을 하게 되어 근육부착부위에 통증이 발생하게 됩니다.

과사용을 줄이시고 물리적인 마사지를 통하여 증상을 호전시킬 수 있으며 이는 주사치료 등을 통하여

증상완화 효과를 증가시킬 수도 있습니다.

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Answer 8

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

어깨의 충돌증후군이나 회전근개의 손상과 같은 근골격계 질환이나 주변의 염증에 의해서 통증이 발생할 수 있습니다.

불편감이 있는 경우에는, 주변 근육에대한 스트레칭을 해보시거나 자가검진 방법인 빈깡통 검사와 Neer, Drop arm test를 해보시고 양성반응이 나타나는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

Answer 9

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

어깨 통증을 느끼는 부위가 어깨 골두 근처이고, 팔을 특정 방향으로 돌리거나 들어올리면 통증이 더 심해진다면 이는 여러 가지 원인에 의한 것일 수 있습니다. 주로 어깨 관절은 회전근개라고 불리는 여러 개의 근육과 힘줄로 이루어져 있어, 과도한 운동이나 반복적인 동작으로 인해 염증이 생길 수 있어요

특히 복싱과 같은 운동에서는 어깨를 자주 회전시키는 동작이 많기 때문에 회전근개나 어깨의 다른 인대에 부담을 줄 수 있습니다.

가능한 원인으로는 '회전근개염'이나 '어깨 충돌 증후군'이 있을 수 있습니다. 이 상태에서는 어깨를 특정 방향으로 움직일 때 인대나 힘줄이 어깨 뼈와 마찰을 일으켜 통증을 유발합니다. 또한, 승모근이나 쇄골 부위의 근육 긴장도 이 통증을 악화시킬 수 있죠

만약 통증이 지속된다면, 정밀 검사를 위해 병원에 방문하여 MRI나 X-ray 등을 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 치료는 물리치료나 휴식, 약물 치료가 포함될 수 있습니다