답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.S자 측만증과 익상견갑은 관련이 있을 수 있습니다 척추의 비정상적인 휘어짐이 어깨와 견갑골에 영향을 미쳐 어깨 통증이나 부자연스러운 자세를 유발할 수 있습니다 눈 실명과의 직접적인 관계는 적지만 시각 장애로 인한 자세 불균형이 영향을 미쳤을 가능성은 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등 통증은 족부 피로, 신경눌림, 족저근막 이상, 관절염 등이 원인일 수 있어요 아침에 유독 아프고 둔통이 반복된다면 신경 자극이나 염증 가능성도 있어요 증상이 지속되면 정형외과에서 발 엑스레이나 족압 검사 등을 통해 원인을 확인해보는 것이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신경과도 근골격계 통증, 신경문제 동반 시 도수치료를 시행하는 곳이 있습니다 하지만 발목 인대파열 후 재활은 정형외과나 재활의학과가 더 일반적이고 전문적이에요 해당 병원에서 도수치료 경험이 풍부하고 증상에 맞는 접근을 하다면 시도해봐도 괜찮습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.코브라 자세는 허리 신전 근육 강화와 디스크 압력 감소에 도움이 됩니다. 하루 2~3회 한번에 5~10초씩 5회 반복부터 시작해 무리가 없으면 천천히 늘려보세요 과하게 오래 하면 오히려 허리에 부담될 수 있으니 통증 없는 범위에서 규칙적으로 하는 것이 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.류마티스 관절염은 양쪽 관절에 대칭적으로 통증은 한쪽 관절에 급성통증이 흔합니다 혈액검사, 엑스레이, 관절 초음파로 감별할 수 있습니다.손목 발목 통증이 지속되면 두 질환 모두 의심가능 하니 병원에서 정확한 진단 받아보는 것이 좋아요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 염증은 반복적인 사용, 잘못된 자세, 과도한 힘 사용 등으로 쉽게 생깁니다 키보드 사용, 스마트폰, 손목이 꺽는 동작을 반복 등 일상 속 습관도 원인이 됩니다 다친 기억이 없어도 힘줄, 관절에 미세 손상이 누적되면 염증이 생길 수 있어요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.견봉 하 공간이 좁고 염좌가 있다면 회복전까지 배드민턴은 꼭 쉬어야 해요 3주이상 충분히 쉬고 통증, 운동 범위가 회복된 후 재개하는 것이 좋고 회복 후에도 스트레칭과 어깨 안정화 운동을 꼭 병행해야 재발을 막을 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.병원에서 큰 이상이 없다면 근육 불균형이나 자세 문제일 가능성이 높아요 허리 스트레칭과 코어 강화 운동을 꾸준히 해주면 통증 완화에 효과적이에요 특히 고양이소 자세, 브릿지 허리 뒤로 젖히기 스트레칭을 추천드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일주일이 지났는데도 통증이 남아 있다면 인대 손상 가능성이 있어요 부기, 멍, 움직임 제한이 없다면 가벼운 염좌일 수 있지만 방치하면 만성 불안정성으로 이어질 수 있어요 정형외과에서 진단을 받고 필요하면 물리치료나 보호대 착용을 권장드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.배꼽 주변에 붉고 튀어나온 흉이 있다면 캘로이드 가능성이 있지만 수술 직후에는 정상 적인 회복 과정일 수도 있어요붉은기와 따끔거림이 심하거나 분비물이 있으면 염증 가능성도 있어 병원 확인이 필요합니다. 걷기는 회복에 도움이 되지만 통증이 심해지면 활동량을 줄이세요!