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발목 염좌 후 눌렀을때 찌릿한 통증이 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 염좌 후 눌렀을 때 발등에 찌릿한 통증이 있다면 신경이눌리거나 손상되었을 가능성이 있습니다. 특히 발등에는 심비골신경이라는 감각신경이 지나가는 데 염좌로 인해 부종이나 압박이 생기면 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 심하다면 정밀검사를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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팔꿈치 염증 내시경수술비용 얼마나 나오는지 궁금해요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 염증의 내시경 수술 비용은 병원, 수술의 복잡성, 보험 적용 여부 등에 따라 달라질 수 있어요 일반적으로 이런 수술의 총 비용은 약 200~500만원 사이로 예상되고 3일 정도의 입원 비용이 포함될 수 있습니다 정확한 비용은 수술을 받을 병원에 직접 문의하는 것이 가장 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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갑자기 무릎 아래 정강이쪽이 멍은 아닌거 같은데요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이 부위에 멍처럼 노랗게 변한것은 운동 후 모세혈관 손상이나 미세 출혈로 인한 피부 변색일 수 있습니다 통증이 없고 특별히 부딪친 기억이 없다면 일시적인 현상일 가능성이 크고 반복 러닝이나 충격으로 생길 수 있습니다 다만 자주 반복되거나 전신 적인 황변이 있다면 간기능 검사가 필요할 수 있으니 경과를 지켜보는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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천추3번 골절 어떻게 눕는게 회복에 좋나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.천추 3번 골절 초기에 딱딱한 바닥에 똑바로 누워 허리를 곧게 펴는 자세가 가장 안정적입니다 옆으로 눕는 경우는 무릎 사이에 베개를 끼우고 허리를 최대한 중립으로 유지해야 합니다 가능하면 담당의사의 지시에 따라 보조기 착용 여부와 자세를 조절하는 것이 안전해요!
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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다리가 자꾸아파오는데 어찌해야 되는지~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷는 것 자체는 좋은 운동이지만 다친 부위에 과도한 부담이 가는 것을 피하는 것이 중요합니다. 다리의 길이가 차이가 나면 불균형이 발생할 수 있어 걷는 강도나 시간을 천천히 조절하는 것이 좋습니다. 무리가 가지 않도록 스트레칭과 근력 운동을 병행하면서 필요시 물리치료나 보조기구를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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의사선생님이 앞으로 축구하지 마래요...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 후면 골근 파열이 완전히 회복되면 몸싸움이 필요한 운동을 재개할 수 있지만 과도한 부담을 주지 않도록 조심해야 합니다. 회복 후에는 재활 운동을 통해 근력과 유연성을 높여 부상을 예방하는 것이 중요합니다. 앞으로도 운동강도나 종류에 따라 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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발이 군데군데 아파서 푹신한 깔창을 사려고 하는데 깔창 고르는 기준 조언 부탁드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앞꿈치에 무리가 가고 아치가 높은 경우 발의 아치를 잘 지지해 주는 깔창이 필요합니다. 스포츠용 깔창은 충격 흡수와 발에 가해지는 압력을 분산시키는 역할을 잘 해줄 수 있습니다 아치 지지력이 있는 깔창을 선택하고 쿠션이 충분한 제품을 고려해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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이거 상처 벌어진 건가요? 수술봉합부위입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 봉합 부위가 벌어진 것 같다면 감염이나 상처가 심해질 위험이 있어 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다. 1주일 내에 병원을 다시 방문해 확인 하는 것이 좋습니다 만약 통증과 붉어짐, 열감, 고름 등이 증상이 있다면 즉시 다른 병원을 방문해 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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서있을때 무릎이 아프면 무릎보호대 하는게 낫나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 보호대는 무릎에 가해지는 부담을 줄여주기 때문에 도움이 될 수 있습니다 하지만 무릎 주변 근육이 약해지는 느낌이 든다면 무릎 보호대를 사용하는 것과 함께 근육 강화를 위해 운동도 병행하는 것이 좋습니다. 무릎 보호대는 너무 오래 착용하면 근육이 약해질 수 있으니 적절하게 사용하고 필요할 때만 착용하는 것이 바람직합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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앉으려고 할 때 허리보다 더 아랫부분이 너무 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앉아 있을 때만 통증이 있다면 자세나 오래 앉아 있는 습관이 원인일 수 있습니다 장시간 앉아 있으면 허리에 부담을 주기 때문에 자세를 교정하거나 주기적으로 스트레칭하는 것이 좋아요 만약 통증이 계속되거나 심해지면 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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