의사선생님이 앞으로 축구하지 마래요...

Question

성별

남성

나이대

33

얼마전에 농구를 하다가 발이 꺾여 견열골절을 당했습니다. 깁스하고 다니다가 어느 순간부터 종아리가 엄청 아파서 초음파 검사를 받았어요. 종아리 안쪽 후면골근이 파열되어 혈종이 생겨있다고 하네요. 이것은 쉬면 좋아진다고 하는데 문제는 앞으로 농구나 축구같은 몸싸움이 필요한 운동은 하지 마라고 권고받았습니다. 당분간 안하는 거야 당연하지만 앞으로 평생 안해야 하는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

어느정도 회복될때까지는 자제하는것이 중요한데요 후에도 바로 운동을시작하기보다는 재활운동을통해 관절의 유연성과 안정성을 확보한다음에 하는것이 좋습니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

종아리 후면 골근 파열이 완전히 회복되면 몸싸움이 필요한 운동을 재개할 수 있지만 과도한 부담을 주지 않도록 조심해야 합니다. 회복 후에는 재활 운동을 통해 근력과 유연성을 높여 부상을 예방하는 것이 중요합니다. 앞으로도 운동강도나 종류에 따라 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

평생은 아니고 당분간 자제 하심이 좋긴 하겠습니다.

구기 종목의 특성 상 무릎에 가해지는 하중이 크기 때문에, 손상 정도가 다 회복되지 않은 상태에서

구기 운동처럼 무릎에 큰 하중 또는 비틀림이 가해진다면 재발 또는 악화될 수 있기 때문입니다.

손상 회복의 시기를 앞당기기 위해서 도수치료 또는 충격파치료와 주사 또는 약물치료를 병행하시면서

재활을 해보시면 더욱 좋을것 같다고 생각합니다.

빠른 쾌유와 건강한 일상 복귀를 기원하겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.

최소한 몇개월간 통증이 완전히 없어질때까지는 가급적 하지 않는게 좋겠습니다. 아직 젊고 스포츠를 좋아하신다면 병원치료 하면서 운동 재활도 병행하셔서 운동 전에 최대한 몸상태를 만들어 놓고 하시는게 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.

당분간은 하지말라는 의미로 이해하시면 되겠습니다.

다만 재발방지를 고려하여 쭉 안하는게 좋겠다고 하지만 지켜본 입장에서는 대부분 운동을 좋아하시면 하지말라고 해도 하시니 충분힌 재활 및 강화를 통해 하시는걸 추천드립니다:)