답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.코와 앞니 통증이 지속된다면 미세 골절이나 치아 뿌리 손상 가능성이 있어 방치보단 확인이 필요해요 xray나 CT 치과 검사로 정확한 진단 받아보는 것이 좋고 당장은 냉찜질과 코세게 풀지 마세요 부기나 통증이 심하다면 이비인후과랑 치과를 병행해서 진료를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양발바닥을 맞대는 자세는 스트레칭 목적에선 유익할 수 있지만 장시간 앉아 있으면 골반을 뒤로 기울게 해 허리에 부담을 줄 수 있어요 디스크 이력이 있다면 엉덩이를 끝까지 밀고 허리에 지지대 발판으로 발지지 확보하는 것이 가장 이상적입니다. 생리 중엔 통증 완화를 위해 허리에 쿠션을 대고 무릎을 약간 올려주는 자세도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판은 보통 20대 초반이면 자연스럽게 닫히기 때문에 맞아서 닫혔다기 보다는 원래 닫힐 시기였을 가능성이 높습니다. 외부 충격으로 성장판이 손상되는 경우 심한 골절이나 손상일 때 이고 일반적인 발차기로는 드뭅니다 즉 성장 종료는 자연 경과로 보이고 충격과는 관련이 없을 가능성이 큽니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다. 무릎에 물이 자주 차는 것은 관절염이나 활막염 등 만성염증이 원인일 수 있어 근본적인 치료가 우선입니다. 소염제나 주사치료 외에도 무릎 부담을 줄이는 운동 치료가 병행되어야 효과적이에요!정확한 원인을 확인하기 위해 관절 전문 정형외과 방문을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 부실하면 가장 먼저 요통 허리디스크, 척추관 협착증 같은 질환이 잘 생깁니다. 이로인해 다리 저림, 감각 이상, 보행장애 등 신경 증상으로 까지 진행될 수 있어요 허리 근력과 자세를 잘 유지하는 것이 전신 건강과 일상 기능 유지의 핵심입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반복훈련은 신경가소성 유도에 매우 효과적이고 중추신경 손상 환자 재활의 핵심입니다.대표적으로 과제 지향 훈련, 긴으적 전기자극, 로봇재활 등이 있습니다. 이런 치료 들은 손상된 신경망의 재조직과 대체 경로 형성을 촉진해 기능회복을 돕습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증 수치가 -3이더라도 비행기 탑승은 대부분 안전하고 기내 기압 변화가 뼈에 직접적인 악영향을 주진않습니다. 다만 장시간 앉아 있는 경우 낙상 방지와 혈액순환을 위해 가벼운 스트레칭은 꼭 해주세요 기내에서 넘어지거나 무거운 짐 드는 상황만 조심하시면 2시간 비행은 큰 문제 없습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.처음 엑스레이 때 특별히 말이 없었다면 당시 성장판이 일부 열려 있었을 가능성이 있습니다. 3개월 뒤 성장이 다 되었다는 말은 그 사이에 성장판이 닫히며 골성숙이 완료 되었다는 뜻이에요성장판은 빠르면 20대 초반에도 닫히므로 24세면 거의 마무리되는 시기로 보시면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성발톱이나 발톱 주변 염증으로 인해 과육이 자란 경우 일 수 있어요 살을 뜯는 건 금물이고 소독 후 항생제 연고 도포와 압박을 최소화가 우선입니다. 통증과 육아 조직이 지속되면 피부과나 외과에서 드레싱 또 부분 발톱제거가 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 관절이 튀어나온 것은 무지외반증일 수 있어요 통증과 부기 관절 움직임 제한을 동반하면 정확한 진단을 받으시고 치료를 하셔야 하고 너무 걱정하지마시고 조기 진단 시에 교정깔창이나 운동 수술 없이도 호전될 수 있습니다!