답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Shoulder 180도 flexion, elbow 90도 flexion 자세에서는 어깨 관절과 팔꿈치 관절이 서로 다른 지레 유형을 가집니다. 어깨 관절에서는 삼각근이 힘을 내고 팔이 지렛대 역할을 하므로 3형 지레(저항점이 힘점보다 먼 상태)입니다. 팔꿈치는 주관절 굴곡 상태에서 이두근이 작용해 3형 지레로 작용합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈 아래쪽과 옆구리 통증은 늑연골염, 늑간근 염좌 혹은 과호흡으로 인한 근육 피로 때문일 수 있습니다 숨을 깊게 쉬는 습관이 있다면 갈비뼈 주변 근육이 반복적으로 긴장하면서 통증이 발생할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해지면 정형외과 방문을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.협심증으로 스텐트 시술 후 강도 높은 운동은 반드시 주치의와 상담 후 결정해야 합니다. 일반적으로 중강도 유산소 운동과 가벼운 근력운동은 권장되지만 고강도 운동은 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 최대 심박수를 확인하며 운동하고 가슴통증이나 숨찬 증상이 있으면 즉시 중단하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 스냅증후군 가능성이 있고 힘줄이나 근육이 뼈를 지나갈 때 마찰로 소리가 날 수 있습니다 통증이 없다면 당장 병원에 가 필요는 없지만 증상이 지속되거나 통증이 생기면 검진을 받아보는 것이 좋습니다 스트레칭과 엉덩이, 코어근육 강화 운동이 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.컴퓨터 작업으로 인한 거북목 증후군이나 승모근, 견갑거근 긴장 혹은 근막통증 증후군 가능성이 높습니다. 뒷목과 어깨쭉지 근육이 뭉쳐 신경을 압박하면서 팔 저림이나 손 떨림이 나타날 수 있습니다!증상이 심해지고 진통제가 필요할 정도라면 정형외과나 신경과에서 검진 후 치료를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지손가락을 부딪힌 후 구부릴 때 욱신거린다면 인대손상이나 미세골절일 가능성이 있습니다 부목 고정과 소염제 복용을 유지하면 1~2주 내에 호전될 수 있지만 통증이 지속되거나 악화되면 xray검사를 받아보는것이 좋습니다!붓기가 크지 않더라도 안정이 중요하니 무리한 사용을 피하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔을 접을 때 위팔뼈 주변이 아프다면 근육이나 힘줄 염좌, 피로골절, 또는 골막 자극일 가능성이 있습니다 강한 충격이 없었는데도 통증이 지속된다면 피로 골절 가능성이 있으므로 xray, mria 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 지금은 팔 사용을 줄이고 냉찜질 후 소염제를 복용하고 경과를 지켜보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.좌측 종아리 앞쪽의 감각 이상은 피부 신경 압박이나 미세한 신경 손상 때문일 가능성이 있습니다! 허리나 다리 통증 없이 감각 둔화와 저린 느낌이 지속된다면 신경염이나 혈액순환 문제일 수도 있어므로 신경과나 정형외과에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 마사지로도 호전되지 않는다면 시간이 지나면서 악화될 가능성이 있으니 정확한 검사가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과에서 드레싱 재료를 직접 사오게 하는 경우도 있지만 병원에서 제공하는 것이 일반적이므로 해당 병원의 방침을 확인하는 것이 좋습니다! 소독 비용은 병원마다 다르고 보통 외래 소독비용은 (5,000~10,000원)정도만 청구 되는 것이 맞습니다 집에서 소독하려면 식염수로 상처를 세척한 후 멸균 거즈로 닦고 항생제 연고를 바른 뒤 메디폼 또는 거즈로 덮어 보호하면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 발바닥 통증은 과사용으로 인한 족저근막염, 신경자극, 또는 발의 미세 손상 때문일 가능성이 큽니다 특히 쪼그려 앉은 자세에서 발가락을 세울 때 극심한 통증이 있다면 족저근막에 염증이 생겼을 가능성이 높습니다. 지금은 휴식과 얼음찜질 가벼운 발바닥 스트레칭을 해주고 증상이 지속된다면 검사를 받아보시는 것이 좋습니다!