답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.멍이 든 초기에는 냉찜질이 좋습니다. 냉찜질은 염증과 부기를 줄이고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 멍이 들고 며칠이 지난 후에는 온찜질을 사용해 혈액순환을 촉진하고 치유를 돕는 것이 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락과 그 아래 부분의 저림과 통증은 혈액순환 문제나 신경 압박으로 인해 발생할 수 있습니다 발목인대를 다친 후 발생한 부기와 관련이 있을 수 있는데 여전히 혈류나 신경에 영향을 미치는 경우가 있어요!해결하기 위해서는 물리치료, 스트레칭, 충분한 발에 대한 휴식과 높임을 시도하는것이 좋습니다! 그래도 통증이 계속되면 정형외과나 신경과에서 자세한 검사를 받아보는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아기의 방사선 노출에 대한 걱정은 이해되지만 일반적으로 의료기관에서는 방사선 피폭을 최소화하기 위해 최선의 조치를 취하고 있습니다. 생식기 차폐는 보통 필요한 경우에만 적용되고 고관절 촬영 시 방사선 노출이 최소화될 수 있도록 조정됩니다. 하지만 걱정된다면 의사와 상담을 통해 추가적인 조치를 논의하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목터널증후군은 손목의 신경 압박으로 인한 증상으로 평소 손목 스트레칭과 운동이 도움이 될 수 있습니다 손목을 자주 쉬게 하고 손목보호대를 사용하는 것도 유용합니다 증상이 지속되면 병원 진료를 통해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 일자목 교정에 도움이 될 수 있고 C자 커브를 회복하는 데 유익할 수 있습니다. 교정 후 키가 숨겨진 키만큼 늘어날 수 있지만 키가 작아지지는 않습니다 하지만 교정이 잘못되면 일시적인 불편함이나 통증이 있을 수 있어 전문가의 지도 하에 진행하는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 골반이나 허벅지 위쪽에 가끔 통증이 생기는 것은 근육이나 관절의 일시적인 경직이나 스트레칭 부족 때문일 수 있습니다 이 통증이 자주 반복되거나 심해지면 근골격계 문제가 있을 수 있어 증상이 계속되면 정형외과나 물리치료를 통해 진단을 받는 것이 좋습니다일시적인 통증이라면 스트레칭이나 근력 강화 운동을 통해 예방할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크돌출 여부나 터짐을 확인하려면 전문의가 직접 mri영상을 확인하고 진단을 내려야 합니다. 근육 상태나 다른 이상이 있는지도 확인이 필요하므로 정형외과나 신경외과 전문의에게 mri결과를 가져가 상담을 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목통증이 지속되면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 손목 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 수 있으나 통증이 계속되면 근육이나 인대에 문제가 있을 가능성이 있습니다.주사는 필요에따라 의사 판단 하에 처방되고 진단 후 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요하니 걱정하지 말고 전문의에게 상담받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎은 양쪽 모두 아프다면 양쪽에 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 발목은 통증이 있는 왼쪽 발목에 보호대를 차는 것이 우선적이고 발바닥 통증은 족저근막염일 가능성이 있으니 발바닥에 맞는 아치 서포트가 있는 신발을 착용하고 스트레칭을 꾸준히 해보세요 통증이 지속되면 병원에서 정밀 검사를 받는것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.만졌을 때 단단하고 오랜 기간 변화가 없다면 뼈 도룰이나 힘줄 부착부의 과형성일 가능성이 있습니다. 부드럽거나 통증이 있으면 지방종, 피징낭종 등의 연부조직 종괴일 수도 있습니다! 정확한 진단을 위해 정형외과에서 xray나 초음파 검사를 받아보는 것이 좋아요!