답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등쪽이 뭉쳤다면 주로 등 상부와 중부의 승모근 견갑골 주변 그리고 등 중앙에 해당하는 광배근을 스트레칭하거나 풀어주면 도움이 될 수 있습니다 상체를 기울여 팔을 늘리는 동작이나 고양이 자세와 같은 동작을 해보세요!도수치료는 전문가의 손길로 정확한 원인을 파악하고 치료할 수 있어 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Xray는 촬영 각도나 자세에 따라 결과가 달라질 수 있습니다. 특히 척추의 만곡 정도는 촬영 시의 자세나 각도에 민감하게 반응하기 때문에 매번 조금씩 다르게 나올 수 있습니다그러나 크게 차이가 난다면 촬영 방법이나 기계의 설정을 점검하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 염증이 잘 안사라지면 우선 휴식을 충분히 취하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 냉찜질을 시도해보세요 또 무릎에 가해지는 부담을줄이기 위해 보호대나 무릎 패드를 착용하고 필요시 비스테로이드 항염제로 통증과 염증을 오나화할 수 있습니다 무릎 환은 염증 완화에 도움이 될 수 있지만 효과가 없다면 전문가와 상담 후 다른 치료 방법을 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.압박골절에 대한 보조기 착용 기간은 개인의 회복속도와 상태에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 8주에서 1주 정도 권장되고 통증이 없고 xray상으로 골절이 치유되었다면 보조기를 벗어도 되지만 의사의 지침을 따르는 것이 가장 안전합니다 병원에서 권장하는 기간까지 착용하고 추가적인 검사 후에 보조기 제거 여부를 결정하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.니코틴 패치를 붙인 상태에서 술을 마시는 것은 가능하지만 술은 니코틴의 효과를 강화시킬 수 있어 주의가 필요합니다 또 운동을 할 때 땀을 많이 흘리는 것은 니코틴 패치가 떨어질 위험이 있어 운동 후 패치를 교체하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈에 금이 간 경우 특별한 수술적 치료는 필요 없고 대부분 자연 치유됩니다. 복대와 진통제로 통증을 관리하고 몇 주 동안의 휴식과 적당한 움직임을 권장합니다. 치유 과정에서 과도한 활동을 피하고 통증이 심할 경우 진통제를 복용하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.두 가지 증상은 허리 디스크 뿐 아니라 다른 원인일 수도 있습니다. 고관절 충돌 증후군이 관련될 수 있고 요추나 골반의 비정상적인 움직임이 통증을 유발할 수 있습니다. 또 척추관 혐착증도 의심되므로 mri결과를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 생긴 혹은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 베이커cyst, 지방종 혹은 염증성 변화 등이 있을 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해지면 병원에서 정확한 진단을 받고 치료를 받는것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒤꿈치 통증은 족저근막염일 가능성이 있습니다 지압 슬리퍼나 과도한 압력으로 족저근막에 부담이 가면 염증이 생길 수 있습니다. 몇 개월 간 증상이 지속된다면 자연 치유가 어려울 수 있으니 병원을 방문해 물리치료나 적절한 처치를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 발가락 저림은 허리 문제와 관련이 있을 수 있습니다 허리 디스크나 신경 압박이 발가락까지 영향을 줄 수 있기 때문이에요 만약 저림이 지속되거나 악화된다면 신경학적 원인을 확인하기 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다!