답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 각도 회복을 위해서는 물리치료사의 지도에 따라 점진적으로 스트레칭을 진행하는 것이 중요합니다. 무리하게 힘을 주기 보다는 천천히 가동범위를 확장해야 하고 꾸준한 재활과 스트레칭이 필요합니다 각도 회복에는 보통 몇 주에서 몇달리 걸릴 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 봉합술 후에는 점진적인 스트레칭과 재활이 중욯바니다 무리하게 각도를 늘리기 보다는 물리치료사의 지도에 따라 천천히 범위를 확장하는 것이 좋습니다. 각도 회복에는 보통 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있고 꾸준한 스트레칭과 운동이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대퇴골두무혈성괴사는 고관절 통증과 가동범위 제한이 있을 수 있지만 증상만으로 확진하기는 어렵습니다. 단순 염증이나 다른 고관절 문제일 가능성도 있습니다 CT와 MRI결과를 통해 정확한 진단을 받아야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.안와 미세골절은 보통 4~6주 정도 치료기간이 걸리고 대부분 수술없이 치유됩니다. 손흥민 선수처럼 보호용 마스크를 착용할 수 있고 마스크는 성형외과에서 맞춤형 제작할 수 있고 제작 기간과 비용은 병원마다 다를 수 있습니다. 마스크는 골절 부위 보호를 위해 필요할 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쇄골아래 갈비뼈는 지방이 적은 사람에게 더 두드러지게 만져질 수 있습니다 양쪽 크기나 모양이 약간 다를 수 있으나 뚜렷한 차이가 있거나 통증이 동반되면 확인이 필요할 수 있습니다 멍울이 걱정된다면 병원을 방문하셔서 검사를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈에 좋은 음식은 칼슘과 비타민 D가 풍분한 식품이 중요합니다. 미역, 다시마, 연어, 바나나 등은 도움이 될 수 있지만 항응고제를 복용중이라면 특정 약재(홍화, 골쇄보접골목등)는 부작용을 유발할 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 병원과 협의 후 적절한 보충제나 음식을 제공하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.러닝 후 무릎이 부풀고 굽히기 어려운 느낌은 무릎에 염증이나 부종이 생긴 결과일 수 있습니다. 이는 과도한 운동으로 인한 무릎 주변의 관절액이 증가하거나 인대와 힘줄에 부담이 가해져 발생할 수 있습니다 휴식과 얼음찜질로 염증을 오나화하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱 근육 통즈에 파스를 붙이는 것은 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 파스의 온열 효과 가 근육 이완을 돕고 혈액 순환을 촉진해 통증을 완화할 수 있습니다. 다만 턱 근육의 통증이 지속된다면 원인에 맞는 치료가 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 아래 발등 뼈 부분의 부풀음은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 주로 발바닥의 과도한 압력이나 지속적인 마찰로 인해 발생하는 물혹 또는 관절염, 연골손상등이 원인일 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 붓기가 계속 커지면 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.링거를 맞은 후 저림과 통증이 지속되는 것은 가끔 발생할 수 있는 현상입니다. 주사 바늘이 혈관에 영향을 미쳐 주변 조직에 자극을 줄 수 있고 그로 인해 멍이나 저림 뻐근함이 생길 수 있습니다 하지만 증상이 몇 시간 이상 지속되거나 심해지면 그때는 상태를 확인하는 것이 좋습니다!