발목인대 봉합술 이후 dorsi, planta flexion

Question

성별

남성

나이대

22

발목인대 봉합술 이후에 발목 dorsi, planta flexion 각도가 반대측보다 덜 나옵니다. 현재 수술 이후 5주정도 지난 상태이고 보조기를 측용하고 걸을때 조금의 불편감은 있지만 큰 통증은 없습니다.

오늘 처음 재활운동을 시작하였고, 물리치료사 선생님께서는 수건과 제 손을 이용하여 가동범위를 만드는 스트레칭을 해주라고 하셨습니다.

지금 상태에서 한계범위까지 갔을 때도 각도가 완전하지 않다면, 더 많은 각도를 만들기 위하여 인위적으로 힘을 주어 조금씩 각도를 늘려나가야 할까요?

각도가 완전히 회복되려면 어떻게 해야하고, 얼마나 기간이 걸릴까요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 손상으로 불편이 있으시군요.

관절 각도가 완전히 회복되는 것은 관리나 재활운동에 달라질 수 있으며 손상으로 발목의 관절 각도가 잘 나오지 않는다면 통증이 심하지 않는 범위에서 조금씩 관절 범위를 늘려나가는 것이 도움이 되겠지만 움직이는 각도 범위에서 통증이 유발 되지 않는 범위에서 저항을 주어 관절 각도 범위를 늘려나가는 것도 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발목 인대 봉합술 후에는 점진적인 스트레칭과 재활이 중욯바니다 무리하게 각도를 늘리기 보다는 물리치료사의 지도에 따라 천천히 범위를 확장하는 것이 좋습니다. 각도 회복에는 보통 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있고 꾸준한 스트레칭과 운동이 필요합니다!

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발목인대 수술후 5주정도의 시간이지났다면 가동범위가 덜나오는건 정상적인 반응일수있습니다 너무 힘을 주면서 각도를늘리는건 조직이 손상될수있으니 병원에서 재활치료를받는걸 추천하는데요 가동범위가 회복되는건 사람마다 달라질수있기때문에 6개월에서 1년정도 경과를 지켜보면서 재활운동을 꾸준하게하는것이 필요합니다

또 집에서할수있는 운동과 스트레칭방법을배워서 집에서도 꾸준하게한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

인위적으로 각도를 증가시키는 것은 부상의 위험이 있으므로, 스트레칭을 하셔도 최대범위에서 10% 미만의 약간의 신장성이 발생하는 정도만 해주시는 것을 추천드립니다.

재활을 시작하신 단계에서는 재활을 거듭할수록 발목관절의 움직임범위와 기능이 회복될 수 잌ㅅ을 것으로 생각됩니다. 발목의 가동범위 회복에는 약 1개월정도의 기간이 예상되나, 여러 요소에 의해 변화될 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

수술 후 5주 정도 경과한 상태에서 여전히 각도가 제한적이라면, 이는 조직의 치유 및 강화를 위한 시간이 필요하다는 의미일 수 있습니다. 물리치료에서 제시된 스트레칭 방법을 통해 점차적으로 각도를 늘려가되, 무리하지 않고 천천히 범위를 확장하는 것이 중요해요

무리한 힘을 주기보다는, 일정한 시간 동안 꾸준히 스트레칭과 재활 운동을 진행하여 점차적으로 각도를 회복하는 것이 좋습니다. 발목의 운동 범위 회복에는 평균적으로 3~6개월 정도가 걸릴 수 있으며, 개인의 회복력에 따라 차이가 있을 수 있어요

재활 운동을 지속하며, 치료 전문가의 지시에 맞춰 진행하는 것이 중요합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

발목 인대 봉합술 후 재활 과정에서 가동 범위가 부족한 상태이고 아직 수술 이후에 5주차이시고 보조기를 착용하고 계시다면 완전한 가동범위가 돌아오지 않는 것은 정상적인 회복 과정이니 너무 걱정하시지 마시고 잘 재활 치료 받으시면 충분히 회복될 수 있을 것으로 생각됩니다.

가동범위를 늘리기 위해서는 수동적 스트레칭부터 시작하여 능동적 움직임을 만들어주시면 좋을것 같고 근력 운동을 병행해주시면 가동범위 개선에 도움이 될 수 있습니다.

일반적으로 발목인대 봉합술 이후 6~8주차까지는 기본적인 움직임이 가능한 시기 이고 10~12주차에는 가동범위 회복에 초점을 두어 치료를 진행하며 이 후부터는 가벼운 근력운동과 함께 발목의 안정성을 잡는데 초점을 두어 치료를 진행합니다.

그렇지만 환자분의 상태에 따라 재활치료 계획은 달라질 수 있으며 자세한 사항은 담당 주치의 선생님과 치료사 선생님과 상의해보시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~