전문가 프로필

답변 내역

잠을 잘때 가장 좋은자세 알려주세요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.잠을 잘 자고 싶다면 옆으로 누워 자는 자세가 좋습니다. 이 자세는 척추 정렬을 도와주고 코골이나 수면 무호흡증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또 무릎 사이에 베개를 두면 허리와 엉덩이에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.13
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체외충격파의 치료원리가 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 고에너지 음파를 사용해 염증 부위에 직접 전달함으로써 혈류를 증가시키고 치유 과정을 촉진하는 원리입니다. 일반적으로 통증 완화와 기능 회복에 효과적이며 치료 효과는 개인에 따라 다르지만 보통 3~5회 정도의 치료로 개선을 느낄 수 있습니다. 치료 횟수는 상태에 따라 달라질 수 있으니 전문의와 상담하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.13
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이전 글 (발 아파요) 자세한 통증 내용입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발의 통증이 심하고 걷거나 뛰는 것이 힘들다면 발의 구조적 문제나 염증이 원인일 수 있습니다. 동그라미로 표시한 부위에 대한 정확한 진단을 위해 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 적절한 치료와 재활을 통해 통증을 완화하고 태권도 꿈을 이루시길 바랍니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.13
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손가락 마디가 붓는건 어떤 이유이서??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 마디의 부기는 호르몬 변화나 염증 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 생리 기간 동안 체내 수분 저류가 증가하여 붓기가 심해질 수 있습니다. 지속적인 통증이나 부기가 있다면 전문의와 상담해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.13
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어깨 근육을 치료해도 자꾸 아파오는데.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증 완화를 위해 스트레칭과 강화 운동을 꾸준히 해보세요 얼음찜질이나 온찜질을 통해 통증을 줄일 수 있습니다. 또 전문의와 상담하여 추가적인 치료 방법이나 재활 프로그램을 고려해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.13
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무릎 추벽증후군 있는데 헬스장가서 어떤운동을 해야 좋겠습니까
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.추벽증후군이 있는 경우 스쿼트와 같은 무릎에 부담을 주는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 대신 레그프레스 머신이나 레그익스텐션과 같은 운동이 도움이 될 수 있습니다. 유산소 운동으로는 실내자전거가 무릎에 더 적은 부담을 주므로 추천합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.13
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어깨탈구 수술을 했는데 전신인대이완증 인건지 그냥 인대가 부드러운건지 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 어깨 수술 후 손가락이 뒤로 닿지 않는 것은 인대의 유연성이나 관절의 가동범위와 관련이 있을 수 있습니다. 전신인대 이완증이 의심된다면 인대가 약해지는 경향이 있을 수 있어요 주의가 필요합니다. 복싱과 같은 격투기에서는 적절한 인대 강도와 유연성이 중요하며 일반적으로 강한 인대와 적절한 유연성을 가진 선수가 유리합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.13
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아킬레스건 붓기와 통증에 대한 문의드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스건 통증과 부종을 완화하기 위해서는 우선 휴식을 취하고 발을 높게 올려 부기를 줄이는 것이 좋습니다. 얼음찜질을 15~20분씩 여러번 해주면 통증과 부종 완화에 도움이 됩니다. 또 압박 붕대를 사용해 부위를 감싸는 것도 고려해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.13
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둔부 농양 수술한지 1주일 지났는데 음주 가능할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 회복 중에는 음주를 피하는 것이 좋습니다. 특히 상처가 아직 완전히 치유되지 않은 상태에서는 더욱 그렇습니다. 알코올은 면역 체계를 악화시키고 회복을 지연시킬 수 있습니다 의사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 조언을 받는 것이 가장 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.13
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충격파 치료는 어떤 원리로 치료되는 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.충격파 치료는 고에너지 음파를 사용해 손상된 조직에 자극을 주고 혈류를 증가시켜 치유 과정을 촉진하는 원리입니다. 이 치료는 통증완화와 염증 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 초기에는 통증이 있을 수 있지만 치료가 진행됨에 다라 효과를 느낄 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.13
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