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팔굼치가 아프면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 통증이 있다면 휴식과 얼음찜질로 염증을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다 스트레칭과 가벼운 운동으로 근육을 풀어주되 과도한 사용은 피하는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되면 물리치료나 의사의 진단을 받아 적절한 치료를 받는 것이 필요해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.11
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허리가 아픈데 윗몸일으키기해도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 아프다면 윗몸일으키기는 자극이 될 수 있어 주의해야 합니다. 허리 근육에 도움이 될 수 있지만 부상이나 통증을 악화시킬 수 있어 의사와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다. 먼저 허리를 안정시키고 전문가의 운동 처방을 받는 것이 더 안전합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.11
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병역판정검사 역c자 목으로 4급 가능한가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.역 c자 목(거북목) 상태가 4급 판정에 영향은 미칠 수 있어요 4급 판정을 받으려면 진단서나 의료 기록을 제출하는 것이 도움이 될 수 있지만 병역 판정검사는 개별 상황에 따라 다를 수 있어 전문가의 진단서를 준비하고 병역판정 검사에서 직접 상담을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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새끼손가락 핀고정,물로씻기???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 1주일이 지난 후 핀 고정 부위를 물로 씻는 것은 일반적으로 괜찮지만 감염 예방을 위해 주의가 필요합니다.항생제 연고를 바르는 것이 감염 위험을 낮출수 있고 외부 핀이 노출된 상태에서의 청결 유지가 중요합니다! 하지만 불안감이 있다면 담당의에게 추가 확인을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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허리 3,4번에 디스크가 있는데 방사통에 의해서 무릎밑부터 발목까지 힘이 잘 안들어갑니다. 이게 신경이 눌려서 그런데 수술 말고 다른 치료있나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크로 인한 방사통과 신경 압박에는 물리치료, 도수치료, 신경 차단 주사, 약물 치료 등이 효과적일 수 있습니다. 또 척추 안정화 운동이나 체중관리, 자세 교정도 도움이 될 수 있어요 수술없이 증상이 개선될 가능성도 있어 전문가와 상담해 비수술적 치료 방법을 고려하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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엉덩이 방사통에는 온찜질과 냉찜질 중 어떤 찜질이 효과적인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이 방사통에 대한 온찜질과 냉찜질은 통증의 상태에 따라 다르게 적용됩니다. 초기 염증이 있을 때는 냉찜질이 효과적이고 통증이나 염증이 사라진 후에는 온찜질이 도움이 될 수 있습니다.현재 냉찜질 후 나아진다면 염증이 남아있을 수 있어 냉찜질을 계속 사용하는 것이 좋아요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.11
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족저근막염이라는 것은 무엇을 얘기하는 건가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥에 있는 두꺼운 인대인 족저근막에 염증이 생기는 질환으로 주로 발뒤꿈치나 발바닥에 통증을 유발합니다. 주로 과도한 운동, 오래 서 있는 자세, 잘못된 신발 착용 등이 원인입니다.종아리 통증과는 별개일 수 있어 증상이지속되면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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안정이나 지지박대로서 완화되는 중등도의 재발성 발작?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.안정이나 지지박대로서 완화되는 중등도의 재발성 발작은 경추나 요추의 수핵 증후군에서 발생한 신경학적 증상이 중등도로 반복되지만 안정이나 지지박대를 사용하면 증상이 완화된다면 의미입니다.신경 압박이 가해져 발작적인 통증이나 저림이 발생하면 적절한 휴식과 지지가 증상을 완화시킬 수 있다는 뜻입니다! 치료로는 안정, 물리치료, 지지박대 사용이 권장되고 증상이 지속되면 추가적인 의료적 접근이 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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발을 회전할 때 딱딱 소리가 나는데 괜찮나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발을 돌릴 때 나는 딱딱 소리는 관절 내 기체나 힘줄이 이동하면서 나는 소리일 수 있습니다 대부분은 무리 없이 지나가지만 통증이나 불편함이 동반된다면 관절염이나 힘줄 문제가 있을 수 있습니다.통증이 계속되거나 심해지면 정형외과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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발등 근육 통증이있는데 질문드립니다?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.침을 맞은 부위에서 근육이 자극을 받아 일시적으로 찌릿하고 아플 수 있습니다. 하지만 침을 잘못맞았다고 하기보다는 침의 자극으로 인한 통증이 일시적인 반응일 가능성이 큽니다. 통증이 계속되거나 심해지면 한의원에 다시 방문해 상담을 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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