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답변 내역

오른쪽 엄지 손가락 주변 근육이 아파요 이유를 모르겠어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지 손가락 주변 근육의 통증은 과도한 사용이나 잘못된 자세로 인한 긴장, 혹인 손목 터널 증후군 같은 신경 문제일 수 있습니다.나이가 들면서 근육이나 인대가 약해질 수 있으나 손을 많이 사용하지 않았더라도 반복적인 작은 부담이 쌓일 수 있습니다.통증이 지속되면 정혀오이과에서 진단을 받아보는 것이 좋고 스트레칭과 적절한 휴식도 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.10
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높은 굽 혹은 낮은 굽 때문에 키 성장에 방해가 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.굽이 높은 신발이 키 성장이 직접적인 방해를 주지 않지만 장기적으로 신발 착용이 발목이나 무릎에 부담을 줄 수 있어 에어 포스처럼 굽이 높은 신발은 일시적으로 키를 커 보이게 할 수 있지만 성장을 방해하지는 않습니다!저녁에 발과 발목의 건강을 위해 평소에는 편안한 신발을 착용하고 무리가 가지 않도록 조심하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.10
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국 끓이다가 손가락을 조금 데었는데요.. 파라핀 해도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락이 데었을 경우 파라핀 치료는 직접적인 열자극이 될 수 있어 상처 부위가 더 자극받을 수 있어요 파라핀 치료는 화상이나 염증이 없을 때 하는 것이 좋아요 데인 부위가 완전히 치유된 후에 받는 것이 좋아요!병원에서 상황에 맞는 치료방법을 추천받고 데인부위는 차가운 찜질이나 소염제를 사용하는 것이 더 나을 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.10
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아이 이마 피멍 혹 좀 봐주세요 ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이마에 피멍과 혹이 생겼다면 일시적인 타박상으로 부풀어오른 것일 수 있지만 골절이 우려되므로 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다.정형외과보다는 응급실이나 소아과에서 ct나 엑스레이를 촬영해 골절여부를 확인하는 것이 중요해요 아이에게 지속적인 통증이나 멍, 부기가 심해지면 병원을 방문하고 아이가 편안한 상태로 회복 할 수 있도록 주의 깊게 지켜보세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.10
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췌장염에.. 프로테아제가 많이들어간 소화효소제는 안좋은가요? 급성인지 만성인지는 모릅니다.. 가는 병원마다 진단이 다 달라서요...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프로테아제가 많이 들어간 소화효소제는 췌장에 부담을 줄 수 있어 습성 췌장염이나 만성 췌장염이 의심될 경우 사용을 피하는 것이 좋습니다.소화효소는 소화작용을 돕지만 췌장의 기능을 자극할 수 있어 염증이 있을 때는 주의해야 합니다. 정확한 진단을 받고 치료 중이라면 전문가의 지시대로 소화효소제를 사용하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.03.10
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허리 아플 때, 아무런 운동 없이 물리치료만 계속받으면 몸에 악영향을 주나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료(핫팩 전기치료)만으로 통증 완화는 가능하지만, 근본적인 원인 해결이 되지 않아 장기적으로는 근육 약화로 허리 부담이 커질 수 있습니다.디스크가 튀어나오기 직전이라면 허리 주변 근육을 강화하는 운동이 필수이고 통증이 없는 범위 내에서 가벼운 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 운동 없이 물리치료만 받으면 시간이 지나면서 허리의 지지력이 약해져 오히려 상태가 악화될 수 있어 전문가의 도움을 받아 점진적인 재활 운동을 고려해보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.10
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평행봉하고나서 왼쪽 겨드랑이 쪽이 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평행봉 운동 후 지속적인 통증이 있다면 근육이나 힘줄 손상(이두근건염, 회전근개 문제 등)일 가능성이 있고 최소 2~3주 이상은 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다.1달이 지나도 회복되지 않는다면 염증이나 미세파열이 있을 수 있어 정형외과에서 정확한 진단을 받아보는 것이 필요합니다. 통증이 심하지 않다면 온찜지과 가벼운 스트레칭으로 회복을 돕고 증상이 악화되면 전문적인 치료를 고려하세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.10
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기본물리치료 장기적으로 받아도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기본 물리치료는 통증 완화에 도움되지만 근본적인 근력 강화가 되지 않아 장기적으로는 효과가 제한적일 수 있습니다. 오랜 기간 지속하면 의존성이 생길 수 있고 허리 근육을 강화하지 않으면 증상이 반복될 가능성이 높으므로 코어 근육 강화 운동을 병행하는 것이 좋습니다.현재 디스크가 튀어나오기 직전이라면 무리한 동작을 피하면서도 적극적인 재활운동을 통해 허리 안정성을 키우는 것이 가장 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.10
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근육통이 있을때 타이레놀 먹으면 효과가 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.타이레놀은 해열, 진통 효과는 있지만 항염 작용이 없어 염증성 근육통에는 효과가 제한적입니다. 근육 통의 원인이 염증이라면 이부프로펜 같은 소염진통제가 더 효과적일 수 있으며 근육 회복은 자연 치유 과정이 필요합니다. 통증을 줄이기 위해 진통제를 복용할 수 있지만 휴식, 스트레칭, 온찜질 등을 병행하면 회복을 돕는 데 더 회복을 돕는 데 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.10
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찢어진 힘줄 도수치료가 도움이 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 근육과 관절의 균형을 맞추고 혈류를 증가시켜 회복을 돕지만 찢어진 힘줄 자체를 직접 치유하지는 못합니다. 다만 주변 근육을 강화하고 통증을 완화하여 힘줄에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.주치의와 상담하여 도수치료를 받되 무리한 동작은 피하고 점진적으로 재활 운동을 병행하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.10
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