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발 뒤꿈치가 아픈 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증은 족저근막염이 원인일 수 있습니다 족저근막염은 발꿈치에 있는 인대가 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로 과도한 걷기나 서 있기 보다는 발의 과도한 압박, 잘못된 신발 착용 등이 원인이 될 수 있습니다 또 발 뒤꿈치에 염증이나 피로 누적이 원인일 수 있어 통증이 지속되면 진료를 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.09
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락토바실러스 플란타럼이 담낭 슬러지를 없애주는 역할을 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.락토바실러스 플란타럼은 주로 장건강에 동무이 되는 프로바이오틱스로 알려져 있고 담낭 슬러지를 제거하기 위해 직접적인 효과는 과학적으로 입증되지 않았습니다 담낭슬러지는 주로 담즙이 고여 생기는 물질로 프로바이오틱스가 이를 직접적으로 없애는 데 큰 역할을 한다는 연구는 없습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.09
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허리에 좋은 운동법은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리에 좋은 운동법으로는 고양이-소자세, 브리지, 그리고 플랭크 등이 있습니다. 이런 운동들은 허리 근육을 강화하고 유연성을 개선하는 데 도움이 됩니다 운동을 할 때는 무리하지 않도록 천천히 진행하고 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.09
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항생제 1주일 복용후 리파아제 아밀라제 정상으로 됬으면 급성췌장염 일까요 만성일까요? 병원마다 진단이 다 다릅니다 급성이다 만성이다 만성의 급성
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.리파아제와 아밀라제가 정상으로 돌아왔다면 급성 췌장염이었던 가능성이 큽니다. 급성 췌장염은 치료 후 정상화 되며 만성 췌장염은 지속적인 증상과 반복적인 발작을 특징으로 합니다 정확한 진단을 위해 전문의의 추가적인 검사와 추적 관찰이 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.09
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왼쪽 팔을 떠는데 어디가 문제인가요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 팔 떨림은 신경이나 근육 문제, 혹은 스트레스나 피로 때문일 수 있습니다. 만약 지속된다면 신경학적문제나 혈액 순환 문제 등도 의심할 수 있으니 병원에서 정확한 진단을 받는것이 좋습니다 추가 증상이 나타난다면 빠른 시일 내에 의료 기관을 방문하세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.09
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어깨가 너무 아픈데 폼룰러 베고ㅜ있으면 나을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.폼롤러를 사용해서 어깨를 풀러주는 것은 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 근본적인 개선을 위해서는 어깨 강화 운동과 스트레칭이 필요합니다 특히 어깨 회전근개나 견갑골 주변 근육을 강화하는 운동을 추천드립니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.09
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내성발톱 집에서 혼자 해결하는 방법 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성 발톱은 자가 관리가 어려울 수 있어 병원을 방문하는 것이 가장 안전합니다 집에서 할 수 있는 방법은 따뜻한 물에 발을 담가 부드럽게 한 후 내성발톱 주변을 청결히 하고 작은 면봉으로 발톱 끝을 조심스럽게 들어 올리는 방법이지만 잘못하면 염증이 생길 수 있으니 주의해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.09
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다리를 굽힐때,쪼그려 앉는 스쿼트 동작할때 햄스트링 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링 통증은 과도한 사용이나 근육의 불균형으로 발생할 수 있습니다 스트레칭만으로는 개선되지 않으므로 근력 강화를 위한 운동이 필요합니다.통증이 계속된다면 과도한 스트레칭보다는 근육을 강화하고 자세 교정 및 휴식을 병행하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.09
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허리 천추 통증 치료방법이 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 지속된다면 물리치료를 꾸준히 받는 것이 도움이 될 수 있지만 통증이 심하거나 개선되지 않으면 다른 치료 방법을 고려할 수 있습니다. 도수치료나 체외충격파치료는 일시적인 효과가 있을 수 있지만 지속적인 개선을 위해서는 자세교정과 근력 강화를 병행하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.09
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발목 골절 수술후 발을 땅에 디뎠어요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 수술 후 발을 디뎠을 때 발생하는 통증과 부종은 수술 부위가 아직 완전히 회복되지 않았음을 나타낼 수 있습니다 전기통하는 느낌과 부종은 부상 부위가 자극을 받아 발생할 수 있고 깁스가 꽉낀 것도 불편할 수 있어요 하지만 수술 후 회복 중이라면 과도한 부담을 주지 않도록 주의하고 의사에게 확인받는 것이 중요해요!
의료상담 / 정형외과
25.03.09
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