답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 건강에 안좋은 자세는 장시간 앉아 있을 때 무릎을 구부리고 있거나 무릎에 무리를 주는 자세가 포함됩니다. 예를 들어 앉을 때 다리를 꼬거나 무릎을 과도하게 구부리는 자세는 피해야합니다.또 무릎에 큰 부담을 주는 급격한 움직임이나 무리한 운동은 관절에 부담을 줄 수 있어 조심해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어머니의 경우, 허리 문제는 신경이 눌려 통증을 유발하므로 비수술적 치료로 개선되면 우선 다리 통증을 완화할 수 있습니다. 무릎은 이미 인공관절 수술을 받으셨다면 재수술이 필요한 상황이라 무릎 수술을 우선 고려할 수도 있습니다. 전반적인 상황을 고려해 의사와 상의해 허리와 무을 중 우선 순위를 정하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일자목을 치료하기 위해서는 체형교정, 도수치료, 물리치료 등이 효과적일 수 있습니다. 목의 근육을 강화하고 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 스트레칭과 교정 운동도 도움이 됩니다. 수술은 드물게 필요하며 치료 초기에는 비수술적인 방법으로 접근하는 것이 일반적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱 관절 장애는 과도한 스트레스, 이갈이, 불규칙적인 씹기습관 부정교합 등이 원인이 될 수 있습니다 또 턱에 물리적인 충격이나 사고, 근육 긴장, 정렬이 맞지 않는 치아 상태도 영향을 미칠 수 있어요 이런 문제들이 장기적으로 지속되면 턱 관절에 부담을 줘서 통증이나 기능 장애를 일으킬 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체혈교정으로 일부 불균형을 개선하면 숨은 키를 1~1.5cm 정도 찾을 수 있을 가능성이 있습니다 그러나 개선 정도와 체형 상태에 따라 다를 수 있어 숨은 키를 꼭 찾을 수 있다는 보장은 없어요 체형 교정의 목표는 불편함을 줄이고 몸의 균형을 맞추는 것이므로 키보다 편안한 몸 상태가 우선입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염에는 냉찜질이 초기 염증 완화에 더 효과적입니다 하지만 만약 통증이 오래 지속되거나 근육 긴장이 있을 때는 온찜질로 근육을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다 온찜질은 염증이 많이 가라앉은 후에 사용하면 더 효과적이고 발바닥 스트레칭도 함께 하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절이 의심되지는 않지만 팔꿈치나 손목에 타박상이나 인대 손상이 있을 수 있어요 붓기나 멍이 없다면 단순히 근육이나 인대 손상일 수 있지만 통증이 계속된다면 2주 이상 지켜보고 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다! 손목이나 팔꿈치 부위를 무리하게 사용하지 말고 얼음찜질로 통증을 완화시켜주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.약간의 피가 새어나오는 것은 정상일 수 있지만 상처가 제대로 아물지 않았을 가능성도 있습니다. 상처 부위가 붓거나 심한 통증, 열감이 있다면 감염이 있을 수 있어요 병원에 다시 가는 것이 좋습니다 상처가 정사적으로 치유되려면 시간이 필요하므로 꾸준히 소독하고 관리하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.꼬리뼈 골절은 심한 통증을 동반할 수 있지만 금이 가거나 타박상이어도 몇 주간 통증이 지속될 수 있습니다. 앉거나 움직일 때 계속 아프다면 병원에서 엑스레이나 MRI 를 찍어 정확한 상태를 확인하는 것이 좋습니다 통증을 완화를 위해 딱딱한 곳에 오래 앚지 말고 도넛 방석을 사용하거나 얼음찜질과 진통제를 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.센터 수업 후 상태가 악화되었고 병원에서도 문제가 심하다고 했다면 환불 요청을 시도해볼 수 있습니다. 센터 측에서 계약서에 환불 규정을 어떻게 명시 했는지 확인하고 건강 악화를 이유로 협의해보는 것이 좋습니다 만약 거부당하면 소비자보호원이나 관련기관에 상담을 받아보는 것도 방법입니다!