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답변 내역

허리를 숙일때 아플수밖에없는이유가있나요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 숙인 채로 반복 작업을 하면 척추에 하중이 집중되므로 측만이나 디스크가 없어도 누구나 허리가 아플 수 있습니다. 특히 허리를 둥글게 말아 숙이는 자세가 가장 부담이 크고 시간이 지날수록 통증이 생기기 쉽습니다.해부학적으로는 무릎을 약간 굽히고 엉덩이를 뒤로 빼면서 허리의 자연스러운 곡선을 유지하는 힙힌지 자세가 가장 안전합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.18
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오른쪽다리 다친이후로 왼쪽다리 상태가 더 안좋아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 후방십자인대 회복 과정에서 무게 부하와 운동 패턴이 바뀌면서 왼쪽무릎에 보상 작용이 과하게 일어나 문제가 생겼을 수 있습니다.말씀하신 걸리는 느낌과 딱 소리후 통증은 슬개대퇴관절 불안정, 연골 손상 또 슬개골 주위 연부조직 긴장과 관련될 수 있습니다 고중량 운동은 근력 강화에는 좋지만 회복 중 무릎 관절에 과부하가 되어 오히려 역효과를 줄 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.18
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수술 실밥 제거 후 관리 방법에 대한 질문
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.메피렉스 보더 플렉스 라이트는 급윤 드레싱재로 발톱 수술 부위처럼 봉합 후 상처가 아직 아물지 않은 경우에도 사용할 수 있습니다 포비돈 소독후 완전히 건조시킨 뒤 부착하면 거즈처럼 달라붙는 불편함이 적고 습윤 환경을 유지해 상처 회복을 돕습니다 다만 삼출물이 많을 때는 교체 주기를 짧게 가져가야 하고 감염 징후 있으시면 바로 병원에서 확인이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.18
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이틀전부터 오른쪽 고환주변.? 정확한위치는 안잡힙니다. 고환을 만져봐도 통증은없습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사타구니나 고환 주변의 순간적인 댕김 찌릿함은 고관절, 허리디스크, 천장관절 같은 정형외과적 원인에서도 발생할 수 있습니다. 특히 신경이 눌리거나 자극 될 때 방사통처럼 아주 짧게 나타났다 사라질 수 있습니다.비뇨기 문제라면 대체로 통증이 지속되거나 뚜렷한 국소 증상이 동반되는 경우가 많습니다. 우선 정형외과적 검진으로 허리 고관절 상태를 확인해보시고 이상 없을 때 비뇨기과 검사를 고려하시면 덜 부담되실 것 같아요!
의료상담 / 정형외과
25.08.18
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키와 척추측만증등과 질의 문의드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.청소년기 이후 키가 전혀 자라지 않은 경우는 드물지만 호르몬 분비 이상이나 유전적 요인으로 발생할 수 있습니다 측만증이나 거북목은 자세 문제로 키가 실제보다 약간 작아보일 수 있지만 성장 자체를 막는 원인은 아닙니다 성장판이 일찍 닫혔거나 내분비 질환이 있었을 가능성이 있으니 과거 성장 검사가 없었다면 확인이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.18
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발목 다치고 회복중인데 아킬레스건이 아픈 이유
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부상으로 한쪽 발목을 보호하다 보면 무게중심이 반대쪽으로 쏠려 아킬레스건에 과부하가 걸릴 수 있습니다. 걷는 패턴이 달라지면서 근육 힘줄에 불균형이 생겨 통증이 나타나기도 합니다.회복 과정에서 주변 근육이 약해져 충격 흡수가 줄어든 것도 원인일 수 있습니다. 스트레칭과 가벼운 근력 운동으로 균형을 맞추고 통증이 심하면 진료를 받으시는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.18
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무릎인대염증 모사프리엠정 왜먹어야되는건가여
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.처방된 모사프리드는 소염진통제 복용 시 위장에 부담이 가거나 더부룩함, 소화장애가 생길 수 있어 이를 예방하기 위해 함게 주는 경우가 많습니다.위장 운동을 도와 음식과 약물이 잘 내려가게 하여 속쓰림 체함 같은 부작용을 줄여 줍니다. 일반적으로 큰 부작용은 드물며 드물게 복통과 설사 같은 소화기 증상이 있을 수 있지만 대개 가볍습니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.18
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1명 평가
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천장관절염과 감기인데요 낙센과 종합감기약 같이 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.낙센과 종합 감기약은 대부분 같이 복용이 가능하지만 감기약에 진통 소염 성분이 들어있을 경우 중복 복용이 될 수 있어 확인이 필요합니다.위염 역류성 식도염이 있으시다면 낙센 같은 nsaid 계열 약은 위를 더 자극할 수 있으니 꼭 음식과 함께 드시는 것이 좋습니다. 가능하다면 위보호제를 함께 복용하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.18
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요즈음들어서 고관절부위에 통증이자주올라오곤해서요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 통증이 지속되면 단순 근육통보다는 관절, 인대, 또는 신경 문제일 수 있습니다 약만으로 나이지지 않으면 정형외과에서 영상검사로 원인을 정확히 확인하는 것이 중요합니다. 일시적으로 통증을 줄이는 가벼운 스트레칭과 근력 강화 운동은 도움이 될 수 있지만 통증이 심하면 피하세요!
의료상담 / 정형외과
25.08.17
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왼쪽팔이 목디스크때문에 힘이 없으면 어떡하나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 팔 힘이 떨어지는 것은 목디스크로 인한 신경 압박 가능성이 있습니다. 먼저 무리한 운동 보다는 신경 자극을 최소화하는 안정 자세를 유지하세요 가벼운 팔 들어 올리기 어깨 원돌리기, 손가락, 손목 가벼운 스트레칭 정도가 안전합니다 힘빠짐이 계속되면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단 후 물리치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.17
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