답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 심한 상황에서는 초기 안정과 충분한 휴식이 중요합니다 그러나 완전히 쉬기보다는 가벼운 스트레칭이나 걷기 같은 운동으로 허리 근육을 부드럽게 해주는 것이 좋습니다. 복대를 착용하여 허리를 지지하는 것도 도움이 되므로 적극 활용하세요 통증이 지속되거나 악화되면 반드시 의사와 상담하여 치료 방안을 점검하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스테로이드 주사는 염증과 통증을 줄여주지만 힘줄이나 인대 회복에는 직접적인 도움을 주지 않을 수 있습니다. 염증이 가라앉은 후에는 적절한 재활 운동이 중요하며 이를 통해 기능 회복이 촉진될 수 있습니다. 아무것도 하지 않고 기다리는 것보다 주사 후 재활 치료를 병행하는 것이 더 좋은 결과를 가져올 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎과 허벅지 위쪽의 mri를 찍을 때, 두 부위를 함께 촬영하면 더 포괄적인 정보를 얻을 수 있습니다. 일반적으로 따로 찍으면 비용이 두배로 증가할 수 있으니 병원에 문의해 확인하는 것이 좋습니다. 무릎에서 허벅지 위쪽까지 촬영하면 무릎 주변도 잘 나올 가능성이 높습니다 영상의학과에 상담하여 필요한 범위를 잘 결정하시길 바랍니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수근관증후군이 의심된다면 집에서 팔꿈치 굽힘 테스트와 프린터 테스트를 통해 증상을 확인할 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 신경 전도 검사와 초음파 검사를 받는 것이 좋습니다 이런 검사를 통해 손목의 신경압박 상태를 평가할 수 있어요 병원에 가실 때 증상을 잘 설명하시고 필요한 검사를 요청하시기 바랍니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.교통 사고로 인한 허벅지 파열과 혈종이 있으신데, 큰 정형외과에서 전문적인 치료를 받는 것이 좋아요 필요에 따라 한의원에서 보조 치료를 병행하는 것도 고려해보시고 증상에 따라 최선의 치료 방법을 선택하시기 바랍니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 발 안쪽 특히 복숭아 뼈 밑 부분의 찌릿한 증상은 인대나 힘줄의 염좌 신경압박 발의 정렬 문제 근육 피로 등여러 원인으로 발생합니다. 휴식을 취하고 가벼운 스트레칭을 통해 증상을 완화할 수 있으며 통증이 발생하는 부위에 얼음찜질을 하는 것도 도움이 됩니다 그러나 증상이 지속되거나악화된다면 정형외과 의사나 물리치료사와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 쇄골 목 어깨 부위의 통증은 근육 긴장이나 신경 압박 또는 관절의 문제와 관련이 있을 수 있습니다 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 만약 의사 선생님이 주사를 제안하신다면 주사의 목적과 필요성에 대해 충분히 설명을 요청하고 걱정되는 점이나 궁금한 것을 솔직하게 말씀하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락과 발가락이 꼬이는 증상은 근육 경련, 신경압박, 혈액 순환 문제, 전해질 불균형 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 가벼운 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화하고 유연성을 높이는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동으로 혈액 순환을 개선하고 충분한 수분과 전해질을 섭취하여 균형을 유지한느 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 심해지면 전문가와 상담하여 정확한 치료를 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 관절 부분의 통증에는 여러 원인이 있을 수 있습니다 파스와 마사지의 선택은 통증의 원인에 따라 달라질 수있습니다. 통증이 염증으로 인한 경우 파스가 도움이 될 수 있고 마사지 역시 근육의 긴장을 완화하고 혈류를 증가시켜 통증을 개선하는 데 효과적일 수 있습니다. 휴식을 취하고 손가락 관절을 과도하게 사용하지않는 것도 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목을 뒤로 젖힐때 등 상부에 통증이 나타나는 원인은 근육 긴장, 경추 문제, 신경압박, 관절염 등 여러가지가 있을 수 있습니다 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장하거나 목의 척추와 디스크에 문제가 생길 경우 통증이 발생할 수 있습니다 가벼운 스트레칭과 올바른 자세 교저이 도움이 되며 온찜질로 근육의 긴장을 완화할 수 있습니다!