답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼팔에 뼈가 만져 지는 느낌과 통증이 지속되는 경우 여러 원인이 있을 수 있습니다. 오십견은 일반적으로 어깨 관절의 제한된 움직임과 통증을 동반하지만 다른 문제가 있을 수 있습니다. 근육 또는 힘줄 염증, 회전근개 손상, 신경압박 등이 원인이 될 수 있습니다 증상이 한 달 이상 지속된다면 정형외과나 통증 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 추가 검사를 통해 상태를 확인하는 것도 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파스를 사용했을 때 화끈거림이나 효과가 없고 통증이 심해진다면 안쪽에 염증이 생겼을 가능성이 있습니다. 파스는 주로 표면적인 통증 완화에 도움을 주지만, 깊은 염증이나 심한 통증에는 한계가 있습니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 염증이 있으면 물리치료, 약물치료 등이 필요할 수 있습니다 통증 관리와 회복을 위해 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 좋지 않은 자세는 무릎을 구부린 채로 오래 앉거나 서 있는 것 과도한 굽힘 비대칭 자세입니다. 좋지 않은 운동으로는 점프 운동, 잘못된 자세의 스쿼트, 경사가 있는 곳에서의 달리기가 있습니다 무릎 연골에 좋은 음식으로는 오메가3 지방산이 풍부한 생선, 항산화 성분이 많은 과일과 채소, 젤라틴, 그리고 견과류가 있습니다. 이러한 자세와 운동을 피하고 건강한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다 필요 시 전문가와 상담하여 개인 맞춤형 운동 프로그램을 고려하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증과 ROM 저하가 지속된다면 MRI 검사를 통해 회전 근육의 상태를 확인하는 것이 유익합니다. MRI는 손상이나 염증을 평가하는 데 효과적입니다 여러 치료 후 호전이 미미하다면 정확한 진단이 중요합니다. 검사 결과에 따라 치료 방법을 조정할 수 있습니다. 추가적인 치료 옵션이나 재활 프로그램을 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골연골 골절은 심각한 상태로 적절한 치료가 필요합니다. 이 부상은 관절 기능 저하나 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있습니다. 군대에 갈 수 있는지는 회복 상태와 의사의 판단에 따라 다릅니다. 수술 후 충분한 회복 기간이 필요합니다 심리적인 지지를 받는 것도 중요하므로 주변에 도움을 요청하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈 골절 직후 뼈 조각이 몸속을 돌아다닐 확률은 매우 낮습니다 일반적으로 뼈 조각은 주변 조직에 고정됩니다 심한 골절의 경우 일부 조각이 이동할 수 있지만 이는 드물습니다. 의사는 골절 치료 시 뼈 조각을 정렬하고 고정하려고 합니다 따라서 뼈 조각이 자연스럽게 돌아다니는 일은 거의 발생할지 않습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증과 다리 저림은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 장시간 서 있는 자세가 좋지 않으면 허리에 부담이 가해질 수 있습니다 이전의 척추 휘어짐이 통증을 악화 시킬 가능성도 있습니다. 근육 긴장이나 신경 압박도 증상을 유발할 수 있습니다. 증상이 지속되면 전문가와 상담하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걸음걸이 이상은 물리치료로 교정할 수 있습니다. 물리치료사는 걸음걸이를 분석하고 문제 원인을 파악합니다 주요 치료 방법으로는 근력강화, 스트레칭, 균형 훈련이 있습니다. 필요 시 보조기구도 사용할 수 있습니다. 전문가와 상담하여 추가 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등 우측 갈비뼈 부분의 뻐근함은 잘못된 수면자세에서 비롯될 수 있습니다 바른 수면 자세와 편안한 베개 매트리스를 사용하는 것이 중요합니다. 가벼운 스트레칭과 온찜질을 통해 통증을 완화할 수 있습니다 충분한 휴식을 취하고 무리한 활동은 피하세요! 증상이 지속되면 병원에서 상담받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발의 상처 부위가 딱딱해지는 것은 자연스러운 회복 과정일 수 있습니다. 통증이나 불편함이 없다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다 상처 관리와 청결을 유지하는 것이 중요합니다 통증없이 걸을 수 있다면 가벼운 운동을 해주는 것이 좋아요 하지만 딱딱함이 지속되거나 다른 증상이 나타나면 병원에서 상담받는 것이 필요합니다!