기침할때 허리통증이 있는데 허리디스크일까요?

Question

가게에서 일하다보니 어쩔수없이 하루에 6시간동안 서있는데요 요즘들어서 가만히 서있기만해도 허리통증이 심합니다. 기침하거나 재채기할때는 허리에 통증이있구요 가끔씩 골반이 쑤시고 다리도 가끔 저립니다

예전에 동네병원가서 엑스레이 찍어보니 척추가 약간 휘어있다고 하긴했는데 이게 심해진걸까요 아니면 단순 자세문제일까요..

김지훈 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.기침할 때 허리통증이 느껴지고 서있을때도 통증이 심해진다면 여러가지 원인이 있을 수 있습니다허리디스크는 척추 사이의 디스크가 탈출하거나 변형되어 신경을 압박하는 상태입니다 기침이나 재채기할때 압력이 증가하여 통증이 느껴질 수 있습니다 하지만 18세의 나이에 허리디스크가 발생하는경우는 드물지만 가능성은 배제할 수 있습니다가게에서 오랜시간 서있는 경우 잘못된 자세로 인해 허리와 골반에 부담이 가해질 수 있습니다 특히 척추가 약간 휘어있다고 하셨으니 자세가 더욱 영향을 미칠 수 있습니다장시간 서 있는 것은 허리 근육에 긴장을 유발할 수 있으며 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다허리통증과 함께 다리 저림이 동반된다면 신경이 압박받고 있을 가능성도 있습니다허리통증이 지속되거나 정형외과 신경외과 전문의 상담하는 것은 중요합니다 MRI 등의 검사를 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다서있는 자세를 교정하고 필요하다면 적절한 신발을 착용하는것이 도움이 될 수 있습니다 또한 자주 자세를 바꾸고 스트레칭하는것이 좋습니다결론 허리통증의 원인은 다양할 수 있으며 기침할 때 통증이 느껴지는것은 허리디스크나 자세문제와 관련이 있을 수 있습니다

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하루종일 서서 일을 하시고 기침을 하실때도 허리의 통증이 있으시고 골반이 쑤시고 다리도 저리고 하시다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 기존에 측만증도 있다고 말씀하셨는데 이럴 경우 약한 충격이나 무리를 하셔도 이미 눌려있던 허리의 신경이나 불균형적인 근육들이 쉽게 스트레스를 받아 통증 및 신경의 압박으로 인한 저림증상들을 발생 시킬 수 있습니다. 일단 충부한 휴식 및 안정을 취해주시고 허리 척추의 안정성을 잡아 줄 수 있는 코어근육에 대한 운도응ㄹ 같이 해보시면 좋을 것 같습니다. 대표적인 코어근육 운동으로는 브릿지, 플랭크, 버드독, 데드버그등 다양한 운동이 있으니 유튜브에 검색하셔서 따라해보시면 좋을 것 같고, 장시간 서있거나 허리에 부담을 많이 줄 것 같은 경우 보조기나 보호대를 통한 관절의 보호를 해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.만약 통증이 지속되시거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김덕현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.기침을할때는 척추내압이올라가면서 증상이나타날수있습니다 이러한 증상이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시는게 필요할수있습니다척추전문병원에 방문하셔서 MRI를 찍어보시고 본인의 상태를 체크한다음에 수술이필요한지 아니면 도수치료나 물리치료같이 비수술적치료가 필요한지 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다치료를받고나서 어느정도 통증이많이좋아졌다면 꾸준하게 운동을하면서 관리한다면 재발을 예방할수있습니다감사합니다~

이기수 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.가만히 서 있을 때의 통증이나 기침, 재채기 시 허리 통증, 다리 저림 등의 증상이 있다면 디스크의 문제를 의심해볼 수 있습니다.정형외과나 신경외과에 방문하여 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

조현배 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.척척추의 변형이 있고 허리 건강이 좋지 않은 상태에서 장시간 서서 일하거나 한 자세로 오래 고정돼 있는 것은 허리통증을 물로 일으킬 수 있습니다. 일하는 도중에 쪼그려 앉기나 스쿼트 등의 간단한 운동도 꾸준히 해주시는 것이 좋으며 좌우 앞뒤로 허리를 움직이는 가동운동도 실시해 주세요.

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 디스크에 의한 증상, 혀리 근육의 문제, 자세의 문제 등 여러 가능성이 있습니다.우선 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.보통 기침시 통증은 요방형근의 문제가있을수도있기에 너무 걱정마시고 빠른 시일내에 치료를 받고 회복되시길 바랍니다.평소 틈틈이 바른 자세유지, 근육 스트레칭 및 마사지를 해주면서 관리를 해주시길 바랍니다^^

허현구 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.아마 자세성으로 오는 통증 갔습니다. 허리가 안좋을때 기침을 하면서 허리의 복압이 올라가면서 통증이 있는것으로 사료되며 평소 온찜질을 15분정도 해주시고 폼롤러 및 마사지 볼로 마사지 해주시면 도움이 되겠습니다.

이창우 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.엑스레이를 통해 측만증으로 진단된건지, 아니면 과전만 등의 확인이 어렵다보니 확답을 드리긴 어렵습니다.척추가 휜것과 별개로 기침을 할 때 복압으로 허리에 충분히 자극을 줄 수 있습니다.또한 업무가 오랫동안 서있다보니 허리에 많은 부하가 갈 확률이 높습니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기침할 때 복압이 증가하며 허리에 자극이 발생할 수 있는데요, 반드시 허리디스크가 있는 경우에만 기침 시 허리 통증이 발생하는 것은 아닙니다. 증상이 지속되시는 상황이라면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 통증을 완화하기 위해서 스스로 스트레칭이나 마사지를 적용해보시거나, 가벼운 운동을 해주시는 방법도 좋겠습니다.

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증과 다리 저림은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 장시간 서 있는 자세가 좋지 않으면 허리에 부담이 가해질 수 있습니다 이전의 척추 휘어짐이 통증을 악화 시킬 가능성도 있습니다. 근육 긴장이나 신경 압박도 증상을 유발할 수 있습니다. 증상이 지속되면 전문가와 상담하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

김민선 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.외상적인게 아니라면 자세 문제로 아플 수 있습니다. 허리는 일반적으로 서있거나 앉아있을때 하중이 많이 걸립니다. 그래서 오래 서있거나 오래 앉아있으면 허리 통증이 올 수 있는 확률이 높습니다. 이 부분만으로도 허리가 아플 수 있는데 척추가 약간 휘어있기까지 한다면 허리 입장에서는 하중과 부하가 더 가중 될 수 있습니다. 현재 체형이나 엑스레이 이런 사진이 없어 디테일한 답변은 못드리겠지만, 우선 정형외과 가셔서 내 체형에 대한 검진과 뼈에 문제가 없는지 X-RAY를 찍어보시고 그에 따라 원인 치료를 하시는 것이 중요할것으로 보입니다. 아직 나이가 어리니 충분히 회복 가능하니 너무 걱정하지 않으셔도 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.