답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 협착증이 있을 경우 중간 경도의 매트리스가 좋습니다 메모리폼이나 라텍스 매트리스는 체중 분산과 척추 지지에 도움이 됩니다. 조절 가능한 침대는 허리에 가해지는 압력을 줄여주는 데 유리합니다. 새로운 침대를 선택할 때는 직접 눕고 체험해보는 것이 중요하며 전문가와 상담하는 것도 추천합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 족저근막염이 있는 상태에서 발이 갑자기 부풀어오른 경우 물리치료와 관련이 있을 수 있지만 다른 원인도 있을 수 있습니다. 과사용, 부상, 염증 반응 등이 원인일 수 있습니다. 발을 쉬게 하고 냉찜질을 해주며 상태가 심각하다면 응급실이나 의료 기관을 방문하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.방사선 촬영 시 착용하는 이상한 옷은 방사선 차단복으로 방사선 노출을 최소화하는 역할을 합니다. 이 옷은 주로 납으로 만들어져 있어 방사선이 통과하지 못하도록 설계되어 있습니다. 다른 사람이 촬영을 도와줄 때 이 차단복을 착용함으로써 신체를 보호 할 수 있습니다. 따라서 안전을 위해 차단복을 착용하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 감기는 주로 어린 아이에게 발생하는 고관절의 염증으로 통증과 보행 장애를 일으킵니다. 주원인은 불명확하지만 바이러스 감염이나 외상 후에 발생할 수 있습니다. 관리 방법으로는 충분한 안정, 필요 시 진통제 사용 증상 관찰이 중요합니다 대부분의 경우 몇 주 내에 회복되지만 상태를 지속적으로 확인하고 필요 시 전문가와 상담하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.간접흡연이 직접 흡연보다 더 해로운 이유는 먼저 담배 연기에는 7000개 이상의 화학물질이 포함되어 있어 간접흡연자는 두가지 연기에 모두 노출됩니다. 또 간접흡연에서 흡입되는 연기는 독성이 강하고 농도가 달라질 수 있고 장기적인 노출로 인해 건강에 더 큰 향을 미치며 특히 어린이와 임산부 같은 취약한 집단에 더 해롭습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.MRI 결과에 따르면 내측 반월상 연골에서 점액 변성과 부식이 있으며 관절염으로 인한 연골 얇아짐과 골극이 관찰됩니다. 무릎뼈 관절에서는 경미한 연골 손상이 나타났고 소량의 관절 삼출액과 슬와낭종이 있습니다. 전방 십자인대에서 점액 변성이 발견되었고 다른 인대와 연골은 정상입니다 이런 소견은 무릎 통증의 원인으로 발생할 수 있고 치료 방은을 주치의와 논의하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 디스크 문제의 회복 기간은 개인에 따라 다르지만 물리 치료와 운동 처방으로 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 통증 완화를 위해 온찜질/냉찜질을 이용하고 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다 가벼운 운동을 통해 허리 근육을 강화하고 유연성이 높이세요 과도한 활동은 피하고 충분한 휴식을 취하는 것도 필요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 연골 주사를 맞고 통증이 사라졌다면 좋은 신호 입니다 하지만 추가 주사가 필요한지 여부는 증상의 재발 가능성과 의사의 권고에 따라 다릅니다 의사와 상담하여 현재 상태에 대한 전문적인 의견을 듣는 것이 중요합니다 장기적인 무릎 건강 관리 방법도 함께 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨가 뻐근할 때는 어깨 회전 스트레칭으로 양쪽 어깨를 앞으로와 뒤로 10회 돌립니다. 또 팔을 교차해서 한 팔을 가슴 앞으로 교차 시키고 다른 팔로 당겨줍니다. 귀를 어깨 쪽으로 기울이고 반대쪽 손으로 눌러줍니다. 마지막으로 벽에 손을 대고 몸을 뒤로 밀어 어깨를 늘립니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 무릎 뒤쪽 통증은 인대나 근육의 미세 손상, 과사용, 만성염증 등이 원인일 수 있습니다 치료 방법으로는 물리치료, 지속적인 소염제나 근육 이완제 복용, 운동 조절이 있습니다 정형외과 전문의나 재활의학과에 상담하여 추가 진단과 치료 계획을 세우는 것이 좋고 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!