답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 부풀음과 다리 통증의 원인은 여러가지 일 수 있습니다 우선 정형외과를 방문하여 무릎이나 허리 문제를 확인하는 것이 좋습니다 필요 시 정형외과에서 다른 전문의로의 전환을 권장할 수 있습니다 빠른 진료를 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판 검사를 받을 때 부모님이나 보호자와 함께 가는 것이 좋습니다 미성년자는 보호자 동의가 필요할 수 있으니 사전에 병원에 문의하시고 검사 비용은 병원에 따라 다르지만 대략 1만원에서 3만원 정도 입니다 정확한 금액은 병원에 직접 확인하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 염좌 후 아킬레스 건에 통증이 생길 수 있습니다 현재 보행이 어려운 상태라면 충분한 휴식이 필요합니다 한의원에서 침 침치료를 받는 것도 도움이 될 수 있지만 상태가 심각하면 정형외과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 안정과 통증 관리를 우선시하고 필요 시 추가 치료 방법을 상담하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접질린 경우 초기에는 냉찜질이 효과적입니다 냉찜질은 부기와 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다 48시간 이후에는 온찜질로 혈액순환을 촉진할 수 있습니다 그러나 통증이 지속되면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 시큰거리고 아프다면 특히 최근에 요가나 러닝을 많이 한 후라면 병원에 가는 것이 좋습니다 이런 활동이 무릎에 부담을 줄 수 있으며 부상이나 염증이 있을 수 있습니다 전문의의 진단을 받는 것이 중요하며 적절한 치료와 운동 조절이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리와 다리 통증 특히 허벅지 쪽의 땡김은 허리디스크와 관련이 있을 수 있습니다 내일 정형외과에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 허리 디스크가 확인되면 수술이 필요한지는 상태에 따라 다르며 비수술적 치료로도 개선될 수 있습니다 머리 부상을 당한 것이 직접적인 원인일 가능성은 낮지만 의사와 상담해 모든 증상을 설명하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.추간판탈출증이 있을 때 허리 코어 근육 강화 운동이 중요합니다. 추천 운동으로는 플랭크. 브릿지, 다리들어올리기, 고양이 소자세가 있어요 운동 시작 전 반드시 의사나 물리치료사와 상담하고 무리하지 않고 통증이 심해지면 즉시 중단해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반 통증이 지속된다면 물리치료가 도움이 될 수 있습니다. 물리치료사는 원인을 평가하고 적절한 치료 방법을 제시합니다 도수치료도 고려할 수 있고 이는 근육과 관절 기능 개선에 효과적입니다 통증이 심하면 병원에서 상담하고 계획을 세우는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.맨소래담 같은 로션이나 파스는 통증 완화에 도움이 됩니다 맨톨 성분이 냉감 효과를 주어 일시적인 통증을 줄여줍니다. 혈액 순환을 개선하고 근육 이완에도 기여할 수 있습니다. 그러나 이런 제품은 주로 증상 완화에 효과적이고 근본적인 치료를 위해서는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.치질은 직장 혈관이 부풀어 발생하는 질환입니다 차가운 바닥에 오래 앉으면 혈액 순환이 저하되고 근육이 긴장해 혈관 압력이 증가할 수 있습니다. 또 차가운 환경운 혈관을 수축시켜 치질 발생 위험을 높입니다. 따라서 장시간 차가운 바닥에 앉는 것은 치질에 좋지 않습니다!