답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크 수술 후에는 일반적으로 일상생활에서 주의가 필요합니다. 특히 사무직에서 신체적으로 활동적인 일로 바뀌었을 때 허리에 가해지는 스트레스가 증가할 수 있습니다 방사통이 느껴진다면 이는 허리에 부담이 가해지고 있다는 신호 일 수 있습니다. 무거운 물건을 들 때는 올바른 자세를 유지하고 허리를 구부리지 않도록 노력하세요 물건을 들어올릴 때 무릎을 굽히고 허리를 곧게 펴는 것이 중요하고 일을 하면서 자주 휴식을 취하고 허리 통증이 느껴질 떄는 즉시 중단하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목이나 등쪽에 담이 자주 오는 것은 여러가지 원인일 수 있습니다 스트레칭과 운동을 꾸준히 하신다면 앉거나 서 있는 자세가 좋지 않으면 목과 등 근육에 긴장이 쌓일 수 있습니다. 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 또 스트레스나 과도한 운동, 수면 환겨으 체온 관리, 이 외에도 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 전문가와 상담해 정확한 원인을 찾아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 있는 경우에는 자신에게 맞는 매트리스의 경도를 찾아보는 것이 가장 중요합니다 개인의 체형 수면자세 통증의 원인에 따라 다르므로 전문가와 상담해 자신의 상황에 맞는 방법을 찾는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고용량 스테로이드 복용에 대해 걱정하시는 것은 이해됩니다 스테로이드는 염증을 줄이는 데 효과적이지만 몇가지 주의할 점이 있어요 부작용과 장기적으로 사용할 때는 힘줄의 약화나 치유과정에 영향을 줄 수 있습니다. 또 혈당 수치나 체중 증가 등의 부작용이 있을 수 있어요 발목의 치료에 영향을 최소화하기 위해서는 의료진과의 협력이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 통증 관리 및 회복을 위해 여러 번의 치료가 필요합니다 초기에 보통 1주일에 3회 정도 물리치료 받는 것이 좋습니다 4~6주 정도 지속적으로 치료를 받는 경우가 많아요 상태가 호전되면 주기를 줄일 수 있습니다 치료 중간에 상태를 재평가해 필요에 따라 계획을 조정할 수 있습니다! 

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.특히 통풍환자는 인슐린 저항성이 증가하여 당뇨병의 위험이 높아질 수 있습니다 연구에 따르면 통풍과 제 2형 당뇨병 사이에는 상관관계가 있으며 통풍이 있는 환자들은 당뇨병 발병 위험이 증가할 수 있습니다. 이는 통풍이 대사 증후구의 일환으로 나타날 수 있기 때문입니다 따라서 통풍 환자는 당뇨병 관리에도 주의를 기울여야 하며 정기적인 검사를 통해 혈당 수치를 확인하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 상태를 보면 붓기가 조금씩 나아지고 있는 것 같아 다행입니다 하지만 여전히 붓기가 지속되고 있어 불안하실 것 같아요! 엑스레이나 피검사 결과가 정상이라면 큰 문제는 아닐 수 있습니다 상처가 깊었다면 치유 과정이 더디게 진행될 수 있습니다. 또 이런 상황에서는 전문가의 조언을 따르는 것이 가장 안전합니다! 걱정하지 마시고 꾸준히 관리하시길 바랍니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 상황에서는 의사와 상담해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 엑스레이나 엠알아이와 같은 추가 검사가 필요할 수 있으며 적절한 치료를 통해 회복할 수 있습니다. 더 이상의 부상이나 통증 악화를 방지하기 위해서는 충분한 휴식과 적절한 치료가 필요합니다 얼음찜질과 함께 의사의 지시에 따라 응급처치를 계속 이어가시길 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.4개월 동안 지속되는 등의 담 통증은 단순한 근육의 긴장이나 경직 이상의 문제일 수 있습니다 여러 치료를 받았음에도 불구하고 증상이 계속된다면 몇가지 가능성을 고려해 볼 수 있어요 먼저 근육의 만성 긴장, 디스크 문제, 신경근 증후군, 근막통증 증후군, 마지막으로 관절의 문제일 때 통증이 발생할 수 있습니다 정형외과나 신경과를 가셔서 추가적인 평가를 받아보는 것이 좋아요 전문물리치료사의 도움을 받아 근육을 이완하고 강화하는 운동을 진행해 볼수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.진단서에 적힌 경추부 추간판 팽윤과 요추부 추간판 탈출증은 각각 목 디스크와 허리디스크와 관련된 상태를 의미합니다! 따라서 두 가지 모두 디스크와 관련된 문제로 목과 허리에서 각각의 증상이 나타날수 있습니다. 이런 상태에 대해서는 적절한 치료와 관리가 필요하니 전무느이와 상담해 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다!