답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.원인부터 설명드리자면 마우스를 사용하면서 손가락과 손목에 반복적인 긴장이 가해지면 피로감이 쌓일 수 있습니다. 특히 클릭과 드래그 같은 동작이 손가락에 부담을 줄 수 있어요 또 마우스를 사용하 때의 자세가 좋지 않으면 손가락이나 손목에 불필요한 긴장이 생길 수 있습니다 손목이 꺽이거나 손가락이 과도하게 사용되면 통증이 발생할 수 있습니다. 대처 방법으로는 정기적인 휴식을 취하시고 스트레칭과 올바른 자세를 유지하는 것이 도움이 될 것입니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 이런 경우에는 가능한 한 편안하게 쉬는 것이 중요합니다 회복할 시간을 주시고 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해보시고 필요하다면 진통제를 복용할 수 있지만 의사와 상담 후 사용하는 것이 좋아요 통증이 심하거나 지속된다면 병원을 가보시는 것을 추천드립니다. 대부분의 경우 충분한 휴식과 관리로 증상을 완화할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 전문적인 치료사에게 받는 것이 중요합니다 정형외과 내에서 도수치료를 받는 것이 믿을 만하다면 그곳에서 치료받는 것이 좋아요 치료사와 신뢰관계가 형성되어 있으므로 지속적인 관리가 용이할 것입니다.일반적으로 재활운동은 정형외과와 재활의학과 모두에서 제공됩니다 정형외과 내에 있는 재활 운동 프로그램을 계속 이용하는 것도 좋은 선택입니다. 특히 처음 부터 치료를 받은 병원에서 계속 관리 받는 것이 좋다고 생각해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎의 안정성을 높이고 통증을 줄이기 위해 일반적인 보조기를 사용하는 것이 좋아요 전방십자인 대 와 후방십자인대 보조기는 틍정 인대의 안정성을 지원하는데 초점을 맞추고 있어요. 할아버지께서 특정인대 손상이 있다면 해당 보조기를 고려할 수 있지만 일반적인 통증 완화 및 안정성을 원하신다면 일반 무릎 보조기가 더 적합할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 통증이 여전히 심하고 생활에 불편을 주고 있다면 다시 병원을 방문해 재검사를 받는 것이 좋아요 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다! 또 통증완화와 재활을 위해 물리치료를 지속적으로 받는 것이 좋아요 손목의 유연성과 근력을 강화하는 운동을 통해 회복을 도우 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.교정을 통해 잘 정렬된 상태로 유지하는 것이 중요합니다 만약 청소년기에 교정을 잘 받고 그 상태로 성인이 되었다면 일반적으로 그 상태를 유지할 수 있는 가능성이 높습니다! 성인이 된 이후에도 나이가 들면서 뼈와 관저의 건강이 영향을 받을 수 있으므로 정기적인 운동과 올바른 자세 유지가 중요합니다. 만약 교정 후에도 통증이나 불편함이 느껴지면 전문가와 상담해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대 파열이 발생하면 완전히 회복되기 위해서는 시간이 필요합니다 수술이 필요한 경우도 있지만 많은 경우에는 비수술적인 방법으로 치료 가능합니다. 이때 진통제와 물리치료는 통증을 줄이고 재활을 돕기 위한 중요한 방법입니다. 물리치료를 통해 인대 주변의 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것이 회복에 큰 도움이 됩니다. 하지만 완전히 예전 상태로 돌아가는 것은 개인의 상태와 치료방법에 따라 다를 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 배 아래쪽의 불편감과 이물감은 먼저 수술 후 활동량이 줄어들면서 복부와 골반근육이 긴장하거나 약해진 경우 불편감을 느낄 수 있습니다 또 반깁스와 수술로 인해 골반의 정렬이 변화했을 수 있고, 구조적인 변화로 인해 불편함을 느낄 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 병원을 내원해보시는 것을 추천드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.여러 가능성을 고려해 볼 수 있습니다. 수면중에 자세나 불편한 자세로 인해 복부 근육이 긴장하거나 경직 될 수 있고 척추측만증으로 인해 신경이 압박받아 복부쪽으로 통증이 방사될 수 있습니다. 또 소화기계의 문제, 스트레스로인해 복부의 불편함을 유바할 수 있습니다. 통증이 아침에만 나타나고 시간이 지나면 괜찮아진다면 수면자세를 개선해주시고 스트레칭을 해보시는 것을 추천드립니다 그래도 지속된다면 병원을 내원해보시는 것이 좋아보입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.방아쇠 손가락이 한 달이상 지속되고 있다면 적절한 치료가 필요해요 방치할 경우 손가락의 굽힘이 제한되거나 굳어질 수 있습니다 특히 장기적으로 증상이 악화되면 손가락의 기능이 저할 될 위험이 있습니다. 치료를 받을 때 전문적인 물리치료를 통해 손가락의 움직임을 개선하고 유연성으 ㄹ유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 손가락과 손의 스트레칭 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다 전문가의 조언을 받아 적절한 운동을 진행하시길 권장합니다!