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평소에 슬리퍼를 주로 신고 다니면 뼈나 근육 건강에 안좋나요 ?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬리퍼는 일반적으로 발을 충분히 지지하지 않아 발목 염좌나 부상을 유발 할수 있고, 발가락이나 발바닥에 가해지는 압력이 불균형해져 피로감이나 통증이 생길 수 있습니다.슬리퍼를 자주 신으면 보행 자세가 불안정해져 무릎이나 허리에 부담을 줄 수 있습니다.장시간 슬리퍼를 신기보다는 적절한 지지력을 가진 신발을 선택하는 것이 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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아이가 발목 뒷쪽이 아프다고 하는데 근육통일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이가 발목 뒷쪽이 아프고 통증이 지속된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 근육통일 수 있지만 다른 원인(인대손상, 염좌 등)일 수도 있으므로 전문의의 진단이 필요합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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늘어난 인대는 완전 복구가 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.완전한 회복은 가능하지만 개인의 상태와 치료 방법에 따라 다를 수 있습니다.물리치료나 도수치료를 통해 인대 주위의 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것이 중요하고 회복에는 시간이 걸리며 인대가 완전히 치유되는데 몇 주에서 몇 개월이 걸릴 수 있습니다 일부 경우에는 유연성이 이전과 같지 않을 수 있지만 꾸준한 운동과 스트레칭을 개선할 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.23
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도수치료 효과에 대해 궁금합니다...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목과 어깨 통증에 도수치료가 동무이 될 수 있습니다. 전문 치료사가 손이나 도구를 사용해 근육과 관절의 기능을 개선하고 통증을 완화하는 치료법입니다.치료사가 환자의 상태를 평가하고 통증의 원인을 파아가고 특정부위에 압력을 가하거나 스트레칭을 통해 근육과 관절의 움직임 개선을 하고 필요에 따라 운동이나 스트레칭 방법을 안내해 자가 관리 할 수 있도록 도와줍니다.효과는 개개인마다 다르지만 많은 환자들이 통증완화와 기능 개선을 경험합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.23
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신경차단술이 뭔가요?? 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신경차단술은 특정 신경이나 신경 그룹을 차단하여 통증을 완화하는 치료 방법입니다. 주로 만성 통증 관절염 신경통 허리 통증등의 경우에 사용됩니다.신경차단술은 주로 약물을 포함한 주사를 통해 이뤄줍니다. 의사가 통증이 발생하는 부위 근처의 신경이나 신경 분포에 약물을 주입합니다.주입된 약물은 신경의 신호 전달을 차단하여 통증을 완화하거나 감소시킵니다 일반적으로 사용되는 약물에는 스테로이드나 마취제가 포함됩니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.23
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엄지 손가락 힘줄 수술 후 보조기구및 재활
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 실밥을 제거한 후에도 일정기간 보조기구를 착용하는 것이 권장됩니다. 이는 손가락을 보호하고 안정성을 제공하기 위한 것입니다.재활운동은 보통 실밥 제거 후 몇 주 후부터 시작할 수 있습니다 그러나 구체적인 시기는 수술의 종류와 개인의 회복 상태에 따라 달라질 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.23
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중년남성들에 나타나는 오십견은 증상이
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견은 주로 중년 남성에게 나타나는 어깨 질환입니다. 어깨와 팔의 통증이 점차 심해질 수 있고 특히 밤에 통증이 악화되는 경우가 많습니다.팔을 올리거나 돌리는 동작이 어렵고 특히 올리거나 뒤로 젖히는 동작에서 제한을 느낄 수 있습니다.어깨관절이 뻣뻣해지면서 움직임이 제한되고 일반적으로 초기에는 통증이 먼저 나타나다가 점차 경직이 생깁니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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수술후 압박스타킹 효과가 어떤건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.압박스타킹을 사용하는 이유는 주로 혈전 예방 때문입니다. 수술 후에는 움직임이 제한되거나 장시간 앉아 있는 경우가 많기 때문에 혈액이 정체되어 혈전이 생길 위험이 높습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.23
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손가락 골절 당한지 1년이 되가는데 아직 제상태가 아닙니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 골절 후 회복이 더디거나 숩힘이 제한된 경우 재활을 통해 기능을 개선할 수 있습니다.먼저 손가락을 쥐었다 폈다 하는 기본적인 운동 외애도 각 손가락을 개별적으로 움직이거나 원형으로 돌리는 운동을 시도하시고 꾸준히 해주세요손가락을 부드럽게 늘려주는 스트레칭을 해주세요 예를 들어 손바닥을 펴고 각 손가락을 펴고 천천히 뒤로 젖히는 동작이 도움이 됩니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.23
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종아리 근육 쉽게 풀수 있는 방법 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 근육을 쉽게 풀어주는 방법은 벽을 대고 한발을 뒤로 빼고 뒤쪽 발의 뒤꿈치가 바닥에 닿도록 하고 앞쪽 무릎을 구부리면서 종아리가 늘어나는 것을 느껴보세요15~30초동안 유지하고 양쪽 다리 모두 반복합니다.손이나 마사지 공을 사용해 종아리 근육을 부드럽게 눌러주며 마사지하는 것도 좋습니다.마지막으로 따뜻한 물에 발을 담구거나 온찜질을 통해 혈액순환을 돕게 해주세요 압력을 조절하면서 천천히 움직여 주세요긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.23
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