답변 내역
- 어제 !내성발톱! 질문했던 사람입니다안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걸을 때 아프다면 무리한 운동은 피하는 것이 안전합니다. 내성발톱 부위는 압력이나 자극에 민감해서 회복이 더뎌질 수 있습니다.약 복용과 소독을 잘하면서 붓기나 통증이 줄어들 때까지는 안정이 우선입니다 간단한 스트레칭 정도는 괜찮지만 하체에 체중을 실리는 운동은 피하는 것이 좋아요!의료상담 / 정형외과25.07.1200
- 오늘 오후 6시에 쇼파를 지나가다 발가락을 박았는데 멍이 들었습니다. 이거 골절증상인가요?안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피멍이 생겼지만 통증이 심하지 않고 움직일 수 있다면 단순 타박일 가능성이 높습니다. 골절은 눌렀을 때 극심한 통증, 붓기, 심한 변형이 동반되는 경우가 많습니다.그래도 통증이 계속되거나 부기가 심해지면 엑스레이 검사로 확인하는 것이 안전합니다. 당장은 냉찜질과 휴식을 하시고 증상을 지켜보시는 것을 추천드립니다!의료상담 / 정형외과25.07.125.01명 평가00
- 걷기와 달리기에서의 1주기에 대해 질문드립니다안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.맞습니다 보통 1주기는 한 발을 기준으로 하고 걷기든 달리기든 입각기와 유각기로 구성됩니다.해당 글은 양발 기준의 전체 보행 사이클을 설명한 것 같아 혼동이 생긴 듯합니다. 걷기는 항상 한 발이 지면에 닿아 있지만 달리기는 공중에 두발이 모두 뜨는 비행기가 있습니다. 정리하면 한 발 기준으로는 걷기와 달리기 모두 입각기1회 유각기 1회=1주기가 맞습니다!의료상담 / 재활·물리치료25.07.1200
- 왼쪽 가슴 아래쪽 통증은 어디병원을 가야하나요안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 가슴 아래부터 옆구리 등까지 퍼지는 통증은 내장 신경 근골격 문제 모두 가능성이 있습니다 내과에서 먼저 장기 이상을 배제하는 게 우선입니다.내과적으로 이상 없으면 정형외과나 재활의학과에서 근골격계나 신경압박 여부를 확인해야 합니다. 통증 범위가 넓고 심하므로 정밀 진료를 빠르게 받는 것이 중요합니다!의료상담 / 정형외과25.07.1200
- 목에 통증이 있는데 도수치료는 어느 진료과에서 받는게 좋을까요?안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 재활의학과나 정형외과에서 받는 것이 가장 일반적이고 안전합니다. 특히 근골격계 전문의가 있는 병원을 선택하면 보다 정확한 평가 후 도수치료가 가능합니다.통증이 심하거나 신경 증상이 있다면 mri나 xray로 진단 후 치료 방향을 잡는 것이 좋아요 도수치료만 받기보다 원인을 먼저 확인한 뒤 진행하는 것이 효과적입니다!의료상담 / 재활·물리치료25.07.1200
- 아령으로 손가락 찧었는데 검게 튀어나온 부분은 뭘까요안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.검게 튀어나온 부분은 피하출혈이나 혈종이 굳은 것일 가능성이 높습니다. 아프지 않고 크기가 커지지 않으면 자연 흡수될 수 있으니 경과를 지켜보셔도 됩니다. 단단하고 계속 남아 있거나 통증 변색이 지속되면 피부 섬유화나 혈종 고정일 수도 있어 확인이 필요합니다!의료상담 / 정형외과25.07.113.01명 평가00
- 50대 후반의 직장인 남성입니다, 최근에 발바닥이 뜨겁고 아픈경우가 있습니다.안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥이 뜨겁고 아픈 증상은 족저근막염, 말초신경염, 혈액순환 문제 가능성이 있습니다 운동보다는 스트레칭과 발마사지, 발바닥 냉찜질이 우선입니다. 걷기보다 실내 자전거, 수영처럼 충격이 적은 운동이 더 좋습니다 증상이 반복되면 정형외과나 신경과에서 진단을 받는 것이 안전합니다!의료상담 / 정형외과25.07.114.01명 평가00
- 종아리가 얇아지고 까지발이 안됩니다안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.설명하신 증상은 비골 신경 손상으로 인한 하퇴 근위축및 마비 가능성이 매우 높습니다 까치발이 안되고 종아리 근육이 빠졋다면 신경 재생이 늦거나 회복이 어려울 수 있습니다 근전도 결과 이상이 있다면 정형외과 에서 지속적인 재활치료가 필요합니다! 가능하면 mri나 근골격 초음파로 인대 신경을 상태 확인하고 치료가 권장됩니다!의료상담 / 정형외과25.07.115.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 왼쪽 옆구리가 지속적으로 뻐근해요.안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 옆구리 뻐근함과 팔까지 통증이 있다면 근육 문제일 수도 있고 내장 문제 가능성도 있습니다. 자세 문제로 인한 근막 통증은 흔하지만 신장 췌장 등 내과적 원인도 배제할 수 없습니다.통증이 계속되거나 팔저림이 지속된다면 정형외과와 내과 둘 다 진료를 받아보는 것이 안전합니다!의료상담 / 정형외과25.07.1100
- 허리디스크에 좋은 운동있을까요? 궁금해요안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.만성 허리디스크엔 데드버그, 브릿지, 고양이 소 자세 같은 안정화 중심의 운동이 효과적입니다. 이미 하고 계신 포티스쿼트와 실내 자전거는 부담이 적어 계속해도 좋습니다!플랭크도 코어 강화에 도움이 됩니다. 단 통증이 심해지면 중단하고 통증이 없는 범위 내에서 꾸준히 진행하는 것이 핵심입니다!의료상담 / 재활·물리치료25.07.115.01명 평가00