답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 결절종일 가능성이 높습니다. 힘줄 주위 점액이 고여 생기며 보통 통증은 없지만 신경 쓰이고 만졌을 때 단단한 느낌이 납니다. 작은 크기는 자연적으로 저절로 없어지기도 하나 커지거나 아프면 정형외과에서 흡입 또는 제거할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사무직으로 오래 앉아 있으면 요추 전만 감소와 고정 자세로 인한 근육 긴장이 흔합니다. 허리 통증 완화에는 무릎 세우고 누워 골반 들어올리기, 고양이 소 자세, 누워서 양 무릎 좌우로 흔들기가 효과적입니다. 1~2시간마다 가볍게 일어나 스트레칭하고 앉을때는 허리 지지쿠션 사용도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 어깨가 내려가 있고 통증도 있다면 체간 비대칭 문제일 수 있어 정렬 교정 운동이 중요합니다. 벽에 등 대고 자세교정운동, 숄더, T, Y 레이즈, 흉추 모빌리티, 스트레칭을 매일 10~15분씩 해보세요!골반 정렬도 같이 봐야 하므로 가능하면 재활 피티나 자세 분석 가능한 센터에서 1~2회라도 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다! 통증 지속 시엔 도수치료보다는 기능 회복 중심의 운동 재활이 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎을 굽히거나 펼 때 통증이 심하고 오금 통증까지 있다면 고나절염의 진행이나 반월상 연골손상, 섬유화 가능성이 있습니다. 인공관절이 어려운 경우에도 주사 치료, 체외 충격파, 맞춤 운동 치료 등 여러 비수술적 방법이 있습니다. 단순 진통제만 처방된다면 재활의학과 또 관절 전문 정형외과에서 기능 회복 중심의 치료를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 턱관절 장애, 특히 턱 디스크 탈구 가능성이 높습니다. 입이 안 다물어지고 끼우듯 넣는 것은 디스크가 제자리에서 벗어났다가 다시 맞춰지는 전형적인 증상입니다. 비싼 정밀 검사는 디스크 상태 확인에 필요하지만 통증 조절 중심의 보존치료는 먼저 시도해볼 수 있고 보험 적용 가능 여부는 병원에 따라 다르므로 국립대 병원 구강악안면외과 등에 먼저 문의해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보호대 착용 후에도 통증이 심하고 특히 경사로에서 더 아프다면 아직 안정이 부족한 상태일 수 있습니다. 반깁스는 통증 조절과 추가 손상을 막는 데 도움이 될 수 있어 의사와 상의후 고려해볼 만합니다 붓기가 계속 있거나 통증이 심하면 초음파나 정밀검사로 정확한 손상 정도 확인도 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.루게릭병은 보통 진행성으로 점점근력 저하가 심해지고 있다 없다 처럼 들쭉날쭉 하지 않는 것이 일반적입니다. 초기 증상은 한쪽 팔 또는 다리의 근력 저하, 미세한 움직임 저하, 근육 위축 등이 천천히 진행됩니다.하지만 일시적인 힘 빠짐은 신경압박, 혈액순환 문제, 피로, 불안 등에서도 생길 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 신경과 진료 및 근전도 검사를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절에서 소리가 나는 이유는 기포가 터지거나 인대 힘줄이 뼈를 스치면서 발생하는 물리적인 마찰 때문입니다.특히 무릎처럼 많이 쓰는 관절은 사용 중 이런 소리가 자주날 수 있습니다 소리만 나고 통증이 없다면 대부분 정상적인 생리적 현상입니다 하지만 소리와 함께 통증 붓기 걸림이 있다면 연골손상이나 관절 질환 가능성이 있어 병원 진료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.간병인은 기본적인 질환 이해와 약물 복약 관리 지식이 중요합니다. 낙상 예방 욕창관리, 기본적인 위생 및 체외 변경 요령도 필수입니다.환자와의 의사소통 기술, 감정적 지지, 스트레스 관리법도 간병에서 큰 부분을 차지합니다. 추가로 영양관리, 응급 사황 대처법까지 익히면 더욱 안전하고 효과적인 간병이 가능합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증은 근막통증증후군, 회전근개염, 경추문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 많이 쓰지 않았는데 아프다면 자세 불균형이나 수면 자세 등이 원인일 수 있습니다. 정형외과 방문이 가장 적절하고 필요하면 영상검사로 진단을 받는 것이 좋습니다 마사지기로 무리하게 누르면 오히려 악화될 수 있어 주의가 필요합니다!